Teret@n@
13.680 odgovoraposlednji 5. nov 2025.
http://www.exyu-fitness.com/tekstoteka/intervju/zverfitness-model-simeon-panda/
Kao rezultat moje ishrane, procenat telesnih masti mi je uvek nizak, takav sam tokom cele godine.
Ipak, ako želim da ga dodatno snizim, odgovara mi brzo šetanje na pokretnoj traci ili steper.
Brzo šetanje na pokretnoj traci samo kada želi da snizi masti...
Inače ne radi kardio....
http://www.exyu-fitness.com/wp-content/uploads/2014/02/33.jpg
Jutros 5km bajsom do teretane, odradim noge, pa 5km nazad. Očekujem da ne ustanem sutra iz kreveta.
Контам да ти тих 5км на бајсу може бити само од користи...
Pa sad, kontam da su ti kilometri pre treninga ok, ali me plaše ovi posle, pošto mi je bilo mučenje da se vratim kući, jer sam bukvalno urnisao noge u teretani :)
Ја сам јутрос врат нешто у кревету "повредио", шта год, сметало ми је код чучња, пробао и нови хват, ужи него пре, тетиве око лаката оће да попуцају.
Вјерујем да ти је и то послије од користи. Ја увијек на крају одрадим мало вијаче и неке скокиће...
Ovaj Simeon Panda idealan izgled po meni.
A vas dvojica, pisam vam se na trening nogu kad mozete poosle da vozite biciklu 5km i skacete vijace.
Laki mora da je bila neka gruba riba cim si povredio vrat u krevetu, trololo
Kad već idemo u te pederske vode, po mom mišljenju ovaj Simeon Panda ima za nijansu premale grudi a za nijansu prevelike ruke.
EDIT:
Omiljeni citat
“Iako neki možda mogu da bace kamen na brdo, ja sam spreman da guram stenu na vrh planine, ali to ne pokušavam.” – S. Panda
Kako je samo pametan xD
Зар је могуће имати превелике руке?! :О
Pa više mu fali u grudima nego što ima viška u rukama...
Ма терам шегу, али опет, не бих се ја бунио да будем тако несиметричан као он.
Једино синтолаши могу да кажу да имају превелике руке.
Pff, pa i ja bih voleo da izgledam kao on, ali velika je razlika između bivanja savršenim i bivanja boljim od mene. Ali je on skoro savršen.
Brzo šetanje na pokretnoj traci samo kada želi da snizi masti...
Inače ne radi kardio....
Али то надокнади бодењем.
Иначе, у праву си Пишем, стварно има мало несиметрије ту што квари коначан утисак, али оно, бомба је свакако :)
Зар је могуће имати превелике руке?! :О
Хахаххахаха ТО! :Д
Иначе, мени је то то!
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1902721_576920512386058_1004844360_n.jpg
188, можда који милиметар ниже, 104 кила ван сезоне.
Е, да, Роли Винклар се жестоко спремао за овај Арнолд класик, одлично му је ишло и слетио с мотора, ко зна оће ли учествоват', не вјерујем, мада виђећемо
http://www.flexonline.com/general-news/roelly-update
Kako je stao izgleda k'o da mu je leva noga duplo veća od desne. :D
Зна слика да сјебе ствари, тако ја кад се сликам, нико не би река' да имам плочице и 100 кила чистих мишића, али кад се скинем... Онда би сви рекли да немам.
Biće, samo polako. Prvo listovi, pa sve ostalo.
Тако је, прво листови да се доведу до савршенства, па све остало.
НИТИ ЛИСТОВИ НИТИ БИЛО ШТО ДРУГО, РАСПАД ЗАДЊИ.
Али то надокнади бодењем.
Pa da, zato sam to i napisao. Jebeš ti to kada se bodu...
Pa da, zato sam to i napisao. Jebeš ti to kada se bodu...
Jebeš ti to kad se ne bodu.
Do jaja je to sto svi misle da kad se bodes, prestajes da treniras i ladis muda i da sam rastes. Ovi sto se bodu treniraju nenormalno i uglavnom im se zivot svodi na treniranje... Mislim na profesionalce, ne na lokalnog Peru robiju i Micka pacova
Pored ovakve butine list mu deluje tanano
Dobar trapez.
Do jaja je to sto svi misle da kad se bodes, prestajes da treniras i ladis muda i da sam rastes. Ovi sto se bodu treniraju nenormalno i uglavnom im se zivot svodi na treniranje... Mislim na profesionalce, ne na lokalnog Peru robiju i Micka pacova
Pored ovakve butine list mu deluje tanano
Нико није то рекао.
Неће ни из чега да порасте наравно, нити ће да лади јаја.
Али ајде да се убоду два лика који исто тренирају и иста им је исхрана, па да видиш о чему причам.
Не замјерам им ја што се боду, ја бих се први боо да сам докон и да имам пара, ја то признајем.
Po meni oni nisu nikakav uzor mladima. Stoji to da vežbaju al je to gola kurčina kada se bodeš. Ja sam baš ono protiv toga...
Gola kurčina u smislu moglo je i bez toga.
Могла је и формула један да остане право такмичење у вожњи без контрола проклизавања, контрола скретања, контрола свега и свачега па није.
Тако и бодибилдинг, годинама се развијао, захтјеви за већом мишићном масом су били ту и ето, тако се развио, јебеш га....
А ови спортисти врхунски у другим спортовима су узор младима јер мислиш да они не користе недозвољене супстанце?:)
Ја не капирам поенту бодења у гусцу код рекреативаца. Подржавам ако си професионални бодибилдер, јер јебига, ако се сви боду, што си ти глупљи од њих. Али да се нагруваш к'о сивоња како би се месец дана ширио по базенима у Владичином Хану, то ми је дефиниција идиотизма. А и иде ми на курац што се реч хемија у старту повезује са билдерима. Ја ћу курац да одсечем ако се Болт, Ђоковић и остали "врхунски" спортисти не боду у сенфару.
Ma šta ti je, gledaj NFL i NBA igrače, taj tempo mečeva i treninga organizam bez ,,pomoći'' ne može da izdrži. Pogotovo NBA.
Сви се боду...
Један молекул доле, други горе, курац ће га открити...
Prijavi se na vukajlija.com da bi odgovorio.Prijavi se