Vvukajlija
prijava
Forum / autori
SH

shady

na Vukajliji od maj 2009.viđen 7. sep 2015.
2 teme448 poruka
Sport8. maj 2011.

Teret@n@

Svakom savetujem da cim ojaca dovoljno pocne da radi sklekove na jednoj ruci.Ako ste vec dovoljno jaki samo kidajte! :)

Sport8. maj 2011.

Teret@n@

Najbolji za sta? Moras da kombinujes... Ne mozes samo jednu vezbu za jednu musicnu grupu.Inace, takvim sklekovima nista ne fali.

Sport29. apr 2011.

Teret@n@

Thazz Dugg Sta su ti orbnuti zgibovi,a sta normalni zgibovi? Aj klasifikuj ih. Imas siroku hvat,uski hvat,chin-ups,takozvane "vojnicke" (kada se dizez da ti zipka dodje iza glave na koren vrata) i neutralni hvat(ruke u sirini…

Sport27. apr 2011.

Teret@n@

Slazem se,isto vazi i za mene. Vec 7 dana jedem samo meso(i to u vecim kolicinama) i jaja,nabreko sam ko vatrogasno crevo! Ali budi precizan jbg,dodju mi likovi bez iskustva a misle da sve znaju jer su pogresno protumacili lose napisan…

Sport27. apr 2011.

Teret@n@

SremskiNindza jeste brate kvalitetan i VELIKI misic skup do zla boga! Ali lupio si kad kazes da ne moze da se napreduje bez suplemenata!

Arhiva12. apr 2011.

Najjači nadimak koji ste čuli?

Mika Strojac(seoski veterinar,kad sam bio klinac tako su me plasisli,jer se nisam primao na price o popovima). Joca cale. Mene su zvali Filozof kad sam bio klinac. Jednu devojku smo zvali "Gospodjica doticna" A profesori su cudo!Na njih se…

Kafana11. apr 2011.

Moram nekom da se izjadam :((

Vi sto kukate za njivama niko vam ne brani da se tamo i vratite!Ja sam sa njive bre pobeg'o!Jeben posao!Radis mucenicki,a para sitna! Sta bre koji kurac njive?! Na njive sa stokom!Ali to je nas mentalitet da se kolju sa tresnju samo kad je…

Arhiva10. apr 2011.

Genijalnost i svi njeni pojavni oblici.

Geniji su precenjeni!Ajde definisite mi pojam "genije". Ja nisam smatrao mogucim neke stvari i nisam imao nikakve sanse da ih postignem,ali i mozak reaguje na vezbu kao i telo!Sve sam blizi cilju. Vezbom do savrsenstva! Niko za sebe…

Arhiva7. apr 2011.

Ulične tuče

Jebem li ga al ja se trudim da se ne tucem mnogo.Ako neko bas oce pa sta mu mogu...ALi kad dodje neka tako situacija samo se potrudim da izgledam sto ravnodusnije,ko neki psihopata,kao zabole mene kurac ti ces najebati i niko do sada nije…

Sport5. apr 2011.

Teret@n@

Aaaaa!Sad je meni sve jasno! :) Pazi ovako druze,koliko ja vidim ti si odlucio da ne razmislis o ovome sto sam ja napisao i ne zelis to da prihvatis. Tvoja stvar. Za mene je to upiranje glavom u zid(bodibilding kao sport).Ako uspes da zid…

Sport5. apr 2011.

Teret@n@

Aoo se hranis kako treba nista ti ne treba od suplemenata. whey,kre-alkalyn,vitaminsko mineralni komples,omega 3,6,9 ako se ne hranis kako treba. Sad, sve zavisi sta ti je cilj i koliko imas para...

Sport5. apr 2011.

Teret@n@

Misic se u potpunosti formira pre zavrsenog razvoja tela,kostiju... Naravno da nece neko ostati kao dete ako trenira sa opterecenjem,ali tako je kako je...E, taj period gde treba izbegavati trening sa velikim tezinama je od 10-18…

Sport5. apr 2011.

Teret@n@

Selekcija,tacno.Ali na visinu utice mnogo faktora,a ne samo genetske predispozicije.Neko ko sa 7 godina moze da uradi uzmak na vratili i stav na sakama,sa 12 mannu ili planche sigurno nece porasti preko 180! Gimnastika podstice formiranje…

Sport5. apr 2011.

Teret@n@

Edukacija,jeste!Ali slabo to ide kod nas... Pri podizaju velikih opterecenja pre zavrsenog rasta i razvica primorava se telo da se formiraju krajevi misica pre vremena(sto moze donekle ograniciti rast,Zasto nemas gimnasticara preko 180?A…

· · · još poruka · · ·