Teret@n@

Доња леђа, вечити проблем. Никако да се натерам редовно да радим хипетрофију тог дела, типа екстензије. Многе ствари би биле лакше...
ЕДИТ: ШТАГА ГОВАНА ИЗАЂЕ ЋОВЕКУ ИЗ РУКЕ ЛУЛУЛУЛ

Ђе сте, пичке издефинисане

http://img825.imageshack.us/img825/281/synthol.jpg

Smare, još je Napoleon rekao: "Doručak pojedi sam, ručak podijeli sa prijateljem a margarin daj neprijatelju!"

Тај рад, знам да је голо гомно, али нисам млого стављао, не волим га иначе, тачније јежим се од њега :))

Jel ovo gnoj ispada liku iz bicepsa, šta je ovo dokurca?

Хаххахахахаха врх :Д

HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH KAKAV FEJL

Laki šće ti vezbanje za donja ledja ako vec radiš mrtvo i čučanj?

Oce pravis Christmas Tree? :
http://www.t-nation.com/img/photos/06-082-training/image002.jpg

Мени се појавио врх ове јелке, али не'ам ово доље, то данас виђех, ко зна каква су то гомна :Д

Убих ноге данас у пичку материну уф :/

Није то довољно, специфичан је то мишић, мора време под тензијом, да се баш погоди, мислим знам по себи, можда код осталих није тај случај.

Додуше друг није уфатио у прави тренутак да слика, ка' вазда, па ми ноге мутне дјелују ка' да врдам, али сам их држа' равно, н'о ето слика' је кад сам се спушта'...
Успио сам углавном :)

http://oi34.tinypic.com/2dannki.jpg

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314
Uh jebem ti elite whey, trebao sam ovaj da uzmem, 3.5 kile 6500 din a ja elite 2.3 kg 6300 i to na popustu, ma idi, samo zato što ga uvoze iz amerike a ovaj iz slovenije ja mislim, ako neko hoće da kupi nek kupi ovaj uštedeće sebi nekih kilo ipo veja -.-

trebalo je*

treba loje*

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/164912_526268217412169_654199529_n.jpg

ahahahahhahahah odlično :D

Ја се преврнуо кад сам видио :Д

Смарко хез сам биг армс http://cdn1.iconfinder.com/data/icons/VistaICO_Toolbar-Icons/256/Thumbs_Up.png

Хахаххахахаха, тако је, сви су поскакали из села и почели да славе! :Д

Не тренирам само руке, кунем се! :Д

Смарко, ти си један обични отпадак из нба/нцаа лиге!

CMarko kompleksaš, radi samo ruke!

ČMarko, lolo!

Хаххахахахах, тај рад! Само емија, мој охитисе :Д

Само руке и емија и нема фрке, мајице ће да набрекну, то што се мозга нема, лако ћемо :Д

agahahahahahha jebote ovog lajkuju samo poremećeni klinci

Kaže čovek : ''Težim ka masi sa umerenom definicijom. Šta vi preferirate? '' :D
A ovi sa pitanjima su komedija. K'o da šalju pismo nekom časopisu tipa ''Bravo''.
Nixa, imam 15 godina, da li mogu da koristim Vej 100% protein? Sjajno.

Да се не лажемо, таквих питања је и овде било доста.

Jeste ali ovi su ipak nenadmašni. ''Nixa, napravi klip kako da ojačam mišiće prstiju''