Teret@n@

Пу пичко, кол'ко кошта то? И ђе има прије свега:)

Где си узео???

Za Smarka znam, a ti Svarog jel nisi iz Nisa? Da se ne procuje pa da mi pokupite sve da nema za mene :)

U Merkator mesari sam kupio, 590 din/kg, za 60 din jeftinije od govedje plecke a ima gram kreatina vise na 100g. U sustini, pojedes 200g sa pirincem i povrcem i posizis od energije za 2 sata.

А добро, Никсић у основи и не одудара много од неког "исправног", ако тако нешто постоји, учења у ББ, или боље да кажем опште заступљеног. Забуне и изазивање хејта код људи могу да изазову термини које користи, а користи их такве какви јесу да би се приближио клинцима и боље им објаснио неке ствари.
Свакако да има ствари са којима се не слажем, али када погледамо у глобалу, човек не ради ништа негативно, тако да ако је успео да натера неког да поправи своје здравље, тело, индиректно и комплетан живот, онда свака му част.

Dobar je Niha. Pravi onaj jutjub instruktor.

Evo kako prolaze ovi sto piju proteine i aminokiseline, za kreatine da ne pricamo...

http://www.fightsite.hr/fitness/preminuo-nasser-el-sonbaty-najbolji-ey-yu-pro-bodybuilder-svih-vremena

Морам бачит' поглед ја у моје продавнице, само имам осјећај да ће ме гледат' ка' из туђе главе кад их питам за то месо... :)
У праву си, Лаки :)

Obradom mesa na visokoj temperaturi "unistavas" kreatin. Sto ga duze przis to manje kreatina. Ima li neko iskustva sa animal flex preparatom? Pomaze li kod sjebanih zglobova i tetiva?

Već rekoh pre par strana "goveđi želatin u prahu je najbolji i što je najvažnije najpovoljniji".

Још га не нађох у пм...
А видио сам неки препарат, тако нешто што шејди рече кад сам гледа' и имаше баш желатин у њега, 'начи има нешто у том. што ме нећееееееш

Mora da ima u nekoj zdravoj hrani.

Ove nemačke konjske masti su odlične. Jutros sam osećao bol u leđima i namazao zelenu (onu koja hladi) i posle dva mazanja je prošlo prilično brzo.

Ма има сигурно, ја сам гледао у продавнице обичне, погледаћу...

Е ја имам данас бол у бицепсу и не смета ми што то на моменте заболи, не боли јако, али боли ружно у пичку материну, као оно кад вам кркну иглу за инфузију и она вам стоји онако у месо, такав ми је осјећај...
Могуће да сам га истега' кад сам висио оно на једну руку, претпостављам да је то то, коњина сам...

Ja uvek imam taj bol i traje mi par dana kad radim 21s biceps pregib, al meni to do jaja osećaj.

Брате, то није онај бол од упале и укоченост мишића, онај фини што кад стегнеш мало јаче заболи и одличан осјећај, ово је грдно у пичку материну :)
А радио сам 21с јуче :)

Eto.

http://www.liveleak.com/view?i=3f2_1366852269
Kinez gimnastičar.

Skotova klupa je za mene najveće zlo u teretani, više ne sedam na ono govno.

А види га ал је сила још са осмехом ради ово као добар дан. Данас сма радио скотину, добио сам фин памп у рукама лоло.

Е да је вама знат' како ја импровизујем Скотову клупу... ееее то је већ комедија :)

http://www.dodaj.rs/f/2Z/FW/1izr7IsG/386784522936817762338211.jpg lo lo lo

Meni još 5 santima u obimu ruke treba pa da bude isti obim ko vrat, za list mi fali još 2 santima u obimu da bude obim vrata.

Život ti jebem, kakva ljudina bio Malone! Još uzmite u obzir njegovu visinu... Haos!

Moji tegovi :)

http://i.imgur.com/N2wVib0.jpg

Hardcore. :D

Не порасту ли ми листови у скорије вријеме, упуцаћу некога.

Не порасту ли ми листови у скорије вријеме, упуцаћу некога.

Koliko ih puta vežbaš sedmično?

Једном или два пута, како кад.... Је ли доста?
Или да кренем са шок терапијом

Koje vežbe radiš?