Teret@n@

E, vidiš, a ja uvek pritisnem enter umesto da kliknem na search..

E vidiš, ja čim počnem da kucam on me baci na neke stranice i ja ne stignem da kliknem search niti ima potrebe da pritisnem enter.

Sacam otišao na sajt amino.ba i kliktao na proizvode koje bih volio koristiti. Uzeo sam period od mjesec dana.
Ispostavilo se da bi mi dostavili račun od cca. 1900 kermi, što je oko 970€.

I zamislim ja da radim pripreme u trajanju od mjesec dana, eto hoću da postanem svjetski šampion a imam novčanice...
Znači,
1000€ za suplementaciju na mjesečnom nivou,
lični trener svjetske klase (oko 5000€ sedmično, znači puta 4),
plus lični maser 900€ (sportska masaža je 30€ po seansi),
i treba mi nutricionista (1000€ da te prati svaki dan a za plan ishrane 250€),
plus oprema za takmičenje (kimono 300€ puta 2, pojas 30€ puta 2, štitnici 50€ puta 2, rukavice 30€ puta 2, suspenzor 20€, zubalo 5€, steznici razni 50€, papuče 20€, majica 30€, trenerka 100€, patike 100€, šorc 30€, torba 50€).

Znači, oko 24000€ bez smještaja i redovne ishrane.
Uključimo li i to odosmo preko 25000 eura. Naravno, najviše para ovdje uzimaju trener i nutricionista, tako da ako njih eliminišemo dođemo na cifru od oko 3000€ bez smještaja i ishrane. Malo li je? Vidite koliko para razdvaja običnu raju i vrhunske ekipe? :D

Samo što vrhunske trenere možeš i ovdje naći, za mnogo manje pare. Neki bi čak radili i besplatno, ako bi od njih uzimao suplementaciju. Doduše, nisu baš Šarčeva klasa, ali i u svetu to retko ko jeste. Ishranu takođe možeš i sam skapirati uz te trenere (govorim za BB). Al' zanimljiva ti računica, sad sam skapirao da neću nikad postati vrhunski sportista. Šmrc.

A i genetika je ono što razdvaja vrhunske sportiste od ubogih.

Jes, jedan džudo trener iz našeg poznatog kluba (ime poznato redakciji lololo) je za 7 dana provedenih u kampu džudo reprezentacije Rusije dobio 35000 maraka. Finiširao im lafo formu pred olimpijadu. ALO BRE!
Opet, jedan drugi trener vodi reprezentaciju Rumunije 15 dana na pripreme i dobija 15000€ u kešu. I mimo toga, svoje klince šalje jednom trećem treneru u Beograd koji je još skuplji ali mnogo bolji.....

Vidiš sad kakve su cijene među trenerima....

Pa jebiga, kad selektor reprezentacije Srbije u fudbalu može da ima pola miliona evra ili kolko već godišnje, što ne bi mogao i trener u džudou?

Istina je to što ti reče, nema šta, ali u fudbalu su ogromne pare, savezi imaju bogapitajkoliko, igrači su plaćeni u pičku materinu....
U džudou pare imaju samo vrhunski jebači i to ako potpišu ugovor sa adidasom ili tako nekim čudima i onda im adidas plaća sve i oni samo jačaju i jačaju i tako u krug.

EDIT: Ili si sin ovih gore trenera, pa te boli kurac....

Ja sam, doduše, govorio za BB, al' ko vas jebe, plaćajte. :D

A problem je sto kod nas nema vrhunskih trenera za neke sportove.Ma koliko da mozes da platis,nemas kome.

Gde bre da odem da izmerim kolko masti u telu imam? Mozes kod ovih iz herbalajfa, a oni lazu, picka im materina smrdljiva. Lazu, da bih uzo njihov preparat.
I kako ide ono kolko proteina dnevno mora dunesem? 1.5 puta misicna masa, kako ono, ne znam to?

Минимум 2 пута мишићна маса.

Није минимум, али је као пожељно. Ја сам имао океј резултате и са мање. Није толико битно разрађивати исхрану у ситна цревца, само треба стећи неке навике. Тукао сам кајгане за доручак, 1-2 литре млека дневно и нешто меса ту и тамо и ишло ми је. Са 68 на 79 за 3 месеца.

Gde bre da odem da izmerim kolko masti u telu imam?

To je najbolje uraditi u odsjeku za 'medicinu rada i sporta' u lokalnom domu zdravlja (ne znam kako je to u Srbiji podijeljeno, kod nas je tako) ili kod nutricioniste.
Ipak su ljudi školuvali za to.

EDIT: Mislim, nie najbolje, znaju i ovi treneri, al' tamo moreš sigurno, jebem ga i moje izražavanje...

Ma to merenje je samo staneš na vagu i onda ti puste struju kroz telo ko u Brus Lija i samo iskoči na ekranu pa ti onda to odštampa na uskom papiru kao kakvom računu...

Ima li kakvijeh novosti?

Mene je drmnula upala sisa, ramena, bicepsa, ma svega, upropastio sam se sinoćke....

Ја сам истего десни гуз :)

Сјебао сам раме на јебеним базенима, убићу се...

Kak' si to uspio, ljebati?

Ово што Скочко каже. Како, сунце му жарко?! Ја тренирао пливање 5 година и никад ништа нисам повредио!

Jedino da je igr'o lopte, kontam da niko nije toliko smotan da se povrijedi dok pliva xD

Ја вазда повриједим раме кад бачам камење, узмем онај пљоснати па га фрљекнем кол'ко иђе могу, ка' сивоња, одма' ме заболи, мајку му јебем.

mene deru ledja od plivanja. inace, ugojio sam se, sav sam mekan i punacak. nisam na to mislio kad sam htio par kila da nabacim.

Kak' si to uspio, ljebati?

Ја тренирао пливање 5 година и никад ништа нисам повредио!

Ма тренирао сам и ја пливање, није ствар у пливању, пикали ми скок шут, и ја само одједном осетим како ме боли раме кад мрдам. Синоћ сам намазао коњску маст, сад ме мање боли, ал опет кад вртим руку у круг, чује се пуцкетање.

Хахахахахаха, пуцкетање :)
Кад већ причате шта радите и до детаља како и кад, кода нас све то овде интересује и кода нам пуца за оне које не могу да тренирају пар дана, да вам јавим да сутра и прекосутра паузирам! :)

k'o da *

DCX

k'o da *

Pitali kokosku: "Posto jaja"?
-Ko ko'ko da, ko ko'ko da...

:) :) :)

О мајко моја...

Poslednji update trenigna.Ledja:
OAC 3x3 (asist 20%)
Gliding pull ups 4x3,3,6
Flat tuck,front lever pulls 5x5
Yewkies 4x10

i podlaktice
A1 Forearm culrs 4x12
A2 Reverske forearm curls 4x12
A3 "Axe" curls 4x12

Мени ово раме прошло, ваљда ћу моћи сутра на тренинг, гузица ми утрнула од седења кући...