Требају ми савети за брзо гојење, шта да једем, кад да једем. Висок сам 198 и имам 72 киле, то ми није много сметало раније, ал' мрачи ме девојка да добијем килажу, а и кад на утакмици станем у блок тешком центру који је висок к'о ја и има 25 кила више, одува ме. Склекове радим, трбушњаке исто, остало ме мрзи. Једем као звер. 'фала
Е, иначе, кад си мршав, већа ти мочуга. Откако сам набацио мало стомак, мочуга ми се скратила за целих центиметар и по. Мора опет да смршам. :)
Juuuuu, gre'ote... Na trčanje, pod Kitno!
Mrmune, pa tebi treba da je drago. Mi veličamo tipove poput tebe- zgodne, visoke, nabildovane, jake ruke, široka leđa. Ne znam zašto se brecaš.
Па, и нису му нешто јаке руке с обзиром на чињеницу да није мог'о да ми обори руку, а тренира 100 година. Као теретана-блеја-теретана, пичке материне. :P
Добро за рибу се не бринем, имам, није баш риба, ал' је зато добричина , а и висока је 179, боља ми не треба... :)
Ja sam visok 180, 80 kila, trenram k'o stoka (judo) i jedem k'o mećava (ali ne grickalice i te zajebancije, meso brate, meso), nabacio mišićnu masu samo tako :D
Па, и нису му нешто јаке руке с обзиром на чињеницу да није мог'о да ми обори руку, а тренира 100 година. Као теретана-блеја-теретана, пичке материне. :P
Ahahahahaha, pa, kol'ko puta da ti ponovim? TI SI tada MENI OBARAO RUKU, a ja sam te pustio da to radiš. Naravno da si fejlovao, al' to nije ništa strašno. I veći junaci od tebe nisu uspeli u tom poduhvatu. Sledeći put ću JA TEBI DA OBARAM RUKU, pa ćeš onda da pričaš drugu pričicu :P
Ahahahahaha, pa, kol'ko puta da ti ponovim? TI SI tada MENI OBARAO RUKU, a ja sam te pustio da to radiš.
Причам ти причу.
Sledeći put ću JA TEBI DA OBARAM RUKU, pa ćeš onda da pričaš drugu pričicu :P
Договорено. :)
A nisi napisao kako si odustao, jer nisi imao više snage, iako sam ja pružao samo pasivan otpor, a, a, a? Pičko :P
Devojke vole široka ramena i jake ruke.
Nikad jebača od mene...:(
Mićko, Vićko, kako li se zoveš.
A što ne igraš krilnog centra? Mislim, kad si već brzi, jebiga, bacaj trice i idi na polaganja...
Nikad jebača od mene...:(
Надам се да си то схватио као ја, на време. Ја сам то провалио још пре пар година, и од тад спокојно живим са чињеницом да пичку могу да видим само на тв-у и интернету.
A nisi napisao kako si odustao, jer nisi imao više snage, iako sam ja pružao samo pasivan otpor, a, a, a? Pičko :P
Лажеш, курво. Двапут си кренуо у офанзиву и ништа.
Надам се да си то схватио као ја, на време. Ја сам то провалио још пре пар година, и од тад спокојно живим са чињеницом да пичку могу да видим само на тв-у и интернету.
Eventualno na msn, kad uključi kameru :)
Tužan je život nas nejebača...
Лажеш, курво. Двапут си кренуо у офанзиву и ништа.
Joooj, Moke... Pa, nisam baš od kamena, jebi ga. Morao sam da aktiviram mišiće i da promenim položaj ruke. Treba trpeti mrcinu od sto kila na ruci.
Što, opet, ne menja činjenicu da si ti u jednom trenutku rekao: "A u pičku materinu, ne mogu više" :)))
Eventualno na msn, kad uključi kameru :)
Ма јок, не може, и то сам пробао. Мислим, ваљда мора да уђе курац у пичку да би се рачунало јебање као важеће?
Što, opet, ne menja činjenicu da si ti u jednom trenutku rekao: "A u pičku materinu, ne mogu više" :)))
Нисам рекао ''не могу више'', него ''смара ово'', натезали би се пола сата. :)
Ahahahahahaha, 'ajde dobro, neka bude da je bilo tako. Ako će ti biti lakše :*
Kad modovi spemuju oni to rade suptilno...
мрзи ме да прочитам све, ал ево кратко до одговорим. дакле, не знам колико кеша оћеш да уложиш у масу, али купи канту Веј протеина, питај продавца који је добар за тај кеш који си припремио. можеш и да купиш гејнер, он ти даје поред мишићне масе и маст, јер је има и УХ и протеина у односу 2 према 1. купи и десктрозу то ти је грожђани шећер који ти иде одма у крв чим га попијеш и то ће ти дати енергију. невезано за све ово купи сурутку у праху (није скупа) и шибни 2,3 кашичице у млеко кад год га пијеш.
Tek sam sad videla. Pa covek je postavio pitanje kao problem, kao visok je a mrsav. I ja pomislim kakav uzas, treba mu neki savet. A on tek mnooogo kasnije kaze: ......sad sam druga godina (srednje skole, predpostavljam)..........
Mislim, zaista! Pa to nije problem gojenja, dete, to je problem razvoja.....
Брате, направисте науку од жвакања и гутања.
Брате, направисте науку од жвакања и гутања.
Blic žena. :)
Реџеповић ЈовАнка из Ниша, Ивана Милутиновића без броја...и ја сам овај...ја немам никакву трему, зато што сам ја трему...од седам година.
Па, ево ту смо...ја сам од Крушевца...а ту живим сад у Нишу...а нисам имАла услове и даље да певам, па сад...овај...чули смо ово по новом сада...нисам имала, право ти кажем ни да снимим касету.
ОДВЕО...ОО МЕ ЈЕДАН МАНГУП У НАЈЛУЂИИИ ГОДИНАМААААА
ОПРОСТИ МИ СРЕЋО МОЈАААААААААА
ВРАЋАМ ТИ СЕ И ГРЕШНА И САМААААААААА
КАЗНИ МЕ, КАЗНИ АКО ОЧИ ЛАЖУУУ
ПУСТИ, ПУСТИ, НЕКА ТИ ДОКАЖУУУУ
УСНЕ И ТЕЛО МОЈЕЕЕЕ
ДА МИ ЈАСТУК БУДИ ГРУДИ ТВОЈЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
Па мислим...тако је гадароба.
Па не знам...то ви знате најбоље...па ја по мојем мислим...мислим...у Дворане сам певала...исто дала сам приребе...ту сам освојила прво место...шеснаест године сам била...па ондак ту, у село ПепељЕвац...па ондак Кусуповац...овде исто сам освојила од Уснију Реџепову, од кад сам се родила...била сам и преко новине...ту су ме сликали и нису ми ни дали ни слике, ни ништа..мајке ми, обожавају ме људи.
Певала сам за паре сa тату и сa сзбраћу...певала сам као мала и била на приредбе и бирали ме за лепотицу села са 14 године...
Шта кој курац?
Ahahahahahha
A pogrešio je čovek temu, hteo je na treš pesme.
ХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХХАХ!
хахахахаххахахахахаха јебем ти живот
Слажем се нанди, само можда да повећаш за 220 калорија дневно.
Слажем се нанди, само можда да повећаш за 220 калорија дневно.
Или волти?
Може волти, добро збори Пеки, пређи са дневних калорија на дневне волте. Закачиш оне мале чиодице на главу, и удри дневно једно пола сата.
неверица хахахахха
Kakve kile, kake pičke materine...vi'š Jovanku i šta su ti problemi.. :)
nije Jovanka, nego JovAnka
ХАХАХАХХА ПЕВАЛА САМ У ПЕПЕЉЕВАЦ!
vidim savjetovali ste kosarkasa fino, ja imam isti problem, samo sto imam 20 godina, nekih 180 sam visok a mislim da imam oko 60 kila :D
ne treniram nista, nisam aktivan ali ono ni malo, a jedem normalno u pizdu materinu, savjeti? xD
Седплас, премотај уназад на мој први коментар на теми и ето ти. Из искуства.
Jel to što se drogiram utiče na moju kilažu?
Znači da pauziram sa gudrovinom...
Hvala