VPrijavaPrijavi se

Разноразно питање

Kafana79.627 odgovora· poslednji 6. feb 2025.
ME

Да ли постоји (или сам ја утриповао) тема где су људи правили компилације спавачке музике ( саксофони и то)?
Нисам видео на музичком подфоруму...

· · · · · ·
RC

Triceps, podlaktica, ramena.
Sklekovi, zgibovi, trbušnjaci par meseci i taman. Samo ako se ne smoriš posle 5 dana.

RC

:D

Ne ozbiljno, počeli da me smaraju fazon riba, keva, ostatak nerazumnih budala, pa sam i ja malo rešio da se utegnem, samo je teško preko cigara, ispustim dušu nakon 20km bicikliranja.

BR

tebi je lakše da vežeš pojas dinamita oko struka za samoodbranu... tako sam ja izgledao u prvom srednje (sa izuzetkom glave, ovaj lik je megaružan), trebalo mi je godinu dana bildovanja i pet obroka dnevno da samo počnem ličiti na čoveka

KR

Ali šta misliš, može li se sve to kući, bez teretane?
Ne pucam ja da izgledam kao neki bilder, nego bar kao normalna osoba.

БО

Kupi neke vitamine i špecije za apetit i jedi sve, čisti kao metlom. Ja sam jeo po 300 grama kikirikija za noć nekih mesec dana, bio se navadio jbg i nabacio jebenih 7,8 kila a da nisam želeo.

BR
Citat:Ali šta misliš, može li se sve to kući, bez teretane?

Ne može iz prostog razloga što mišiću da bi rastao treba izazov - da bi organizam ukapirao da mora proizvesti mišić moraš mu staviti do znanja da ti je taj mišić potreban. Salo može da nabije i svinja ležeći u blatu i jedući govna jer je salo inertna masa koja je zapravo zaliha za gladne dane. Mišić troši energiju i skup je organizmu te moraš mozak ozbiljno ubediti da mora da ga održava. Ovo što imaš mišićnog tkiva je dovoljno za tvoje redovne potrebe ali nemaš dovoljno mase da nateraš telo da ih napravi više.

Ako želiš da počneš kod kuće onda improvizuj neke terete, uzmi neke džakove najlonske i napuni jednakom količinom peska pa ih nosi u rukama dok trčiš uz i niz stepenice, radiš čučnjeve i podižeš rukama gore dole. Svake nedelje dodaj po pola kile peska u džakove. Obavezno radi sklekove i uzvlake na vratilu, jedan po jedan ako ne možeš više. Kad budeš osetio da mišići rastu osetićeš i potrebu da ideš u teretanu jer će džakovi postati preglomazni.

CE

da bi proizveo misic prvo moras da pokidas misic i onda se povecava (ne mislim pokidas kao stvarno nego mikrokidanja, kad telo nadogradjuje posle).
to ako imas manje od 30, 35 god. ako si stariji onda jebi ga.

KR

Ma bre celte sad ću 20 na Vidovdan.
Ovaj tekst što si napisao Bruse, Brusu, jebote nikad ti se nisam obraćao hahha, je poprilično tačan, ali jedina stvar koja me vraća od pomisli na teretanu je ta što se moj drugar tako izgradio ni iz čega samo zahvaljujući nekim njegovim improvizacijama. Znači teratanu ni sekund, a improvizacije svaki dan plus trčanje plus sve. Kontam da je to zato što nema ni fejsbuk niti bilo šta, ne koristi jebeno internet ni tehnologiju, kao iz pećine je, ali zato se uradio i pored toga što nije nešto lep devojke pričaju o njemu.
Zato ću sad da tražim ban na pola godine sa razlogom OTIŠO DA TRENIRA da bih uvek kad poželim da sednem za komp i ništa ne radim i uđem a Vukajliju skontao da sam banovan iz jasnog razloga, jer me je nemoguće naterati da treniram.

VA

Krajsler, je l' smem da pitam koliki ti je... obim bicepsa? Pošto sam i ja veoma mršav, mnogo me interesuje da li sam najgori.

brate nisam ja mršav, sam skelet, nego bih trebao još malo da se natovim
ubaciću jednom sliku na forum kad me ne bude mrzelo

· · · · · ·
LE

У праву си Пикси. Једва стижемо да похватамо шта је шта од оволике активности. Прави је моменат за један:
Л О К
О
К

ШН
Citat:kaizen, 21. 1. 2025. 01:31:34
Inace potrajace ovo vracanje jedno par nedelja jer ima dosta definicija koje je moguce vratiti, vecinu zapravo.

Novoregistrovani ako ste izgubili nalog, reply mejla registracije na info@vukajlija.com.

послала сам мејл за ово

CA

kajteze,

da li je tachno da mozhesh da vidish buduce definicije josh dok su u procesu kucanja i razrade?

62

је л зна неко како се зове она дефинија која описује имена предузећа у југославији?!?!

CA

Jel zna neko od dingospowa zasto Vucela i Nikolic nisu zavrsili u Hagu svojevremeno?

BO

udjem, prelistam, ovaj debil cara se uspalio oko naprednjaka na svakoj temi... ne brini, jahacemo te, spremaj sedlo mejmune.

usput, moji Sapcani su danas pokrenuli strajk u advokaturi i time je stala i treca grana vlasti u Srbiji, posle izvrsne i zakonodavne, vlade u ostavci i neaktivnog parlamenta.
U vanrednom smo stanju.

MN

kada si toliki musavi krezavi džvedžda-ceca-pink-sns mutant da prizoveš gospodina na ovo malo jada od sajta što je ostalo

CA

jes sabcani dingospowi ozdravili serbiu poslednji bastion ds slobode onog sa buljavim ocima petrovica lol

Aj u septicku lagano

P O T O P
O
T
O
P

Cekam nekog sad iz varvarina,trgovista i male krsne da kobjasni kako je odande sve krenulo bajo

Inache solid popish po opozicionom sapcu, dok se cela srbija uveliko odricala zutog olosa sabac se drzo djilasoida ko mejmun banane.

U rupu bombase iz koje si izgmizo

rekli su ostace uz zute, kleli se na krv nikada sa vucelom, sacekace proglas i mariniku, navijace za jsd partizan

CA

brt boja na cetu je izbacena zbog novog redizajna, novi tonovi su pazljivo birani prema sleperima novih korisnika koji lurkuju iz

O F A
F
A

62

болео би ме курац да сам дебилчина из америке, реално..

Prijavi se na vukajlija.com da bi odgovorio.Prijavi se