Повреде

Повреде су саставни , наравно нежељени , део већине спортова.
Колико пута сте се повредили?
Током бављења ког спорта сте се повредили?
Како и зашто сте се повредили?
Да ли су вас неке повреде трајно удаљиле са спортских терена/борилишта?
Како подносите повреде и њихове последице?
Имате ли неки савет у вези превентиве повреда у вашем а и осталим спортовима?

Оно , удрите , можда се сетите нечег што ја нисам ....немојте се снебивати....

ja sam u srednjoj trenirao dzudo dve godine, imao sam cast da sparingujem sa vanjom mandic
http://www.youtube.com/watch?v=4TI23XlbXiM
ja sam imao 17 godina, 2 metra i 107 kila, pocetnik
a ona je imala dvaes 5-6 godina, oko 85 kila cini mi se, crni pojas i bila je prvakinja srbije, balkana itd...

uglavnom, u jednom trenutku posle mnogo napada krenula je da mi radi sledece:
stavi mi jednu nogu na kuk, uhvati me rukama za kimonu, pusta sebe da pada na ledja, i kad padne na ledja ispruza ovu nogu sto je na mom kuku i "katapultira" me preko sebe

normalno bi bilo da samnapravio kolut napred i pao na ledja dok me drzi za kimono, medjutim ja se napravim pametan i zadrzim se na rukama, krenem sa rukama da se krecem da "hodam" napred kako bi pao na stomak i nastavio borbu u parteru

ali djavola, ona me drzi za kimono i ne mogu da nastavim "hodanje", ruke mi popuste i roknem direkt na glavu i skljocne mi nesto u vratu

znate onaj osecaj kad udatite laktom u sto pa va trne ruka? e takav sam osecaj imao od vrata pa nanize u celom telu, i to mnogo mnogo jace...ostao sam tako da lezim, presretan sto nisam paralizovan...dve nedelje sam bio ukocen, nisam mogao glavu da pomerim ni malo, i sad kad se prehladim osetim da me vrat tu malo boli

njen komentar kad sam rokno je bio "usino vrat? e kolko sam ja puta vrat usinula..."

Slomih danas dva prsta...Ispizdeo sam,lakse bih podneo da mi je pukla ruka nego ovo.

Чекај, да ниси ти Рафаел, онај десни бек Манчестера? Он малопре против Вулверхемптона полимио прсте. :)

Ortak me upucao iz ćaletovog škorpiona u sedmom razredu. Izvadili su tri metka, jedan je ostao negde zaglavljen, malo me žiga na promenu vremena.

Nisam,ja sam Jeza iz Rupcage,na mecu protiv blindiranih vrata stradah :)

Nikada nista nisam lomio, osim nosa. A inace kao klinac sam vazda imao oderana kolena i laktove. Zeleo bih da izdvojim povredu koju sam zadobio na retardiran nacin. Drugarica pusi u skolskom veceu a ja resio da je isprepadam. I nista. Uletim ja u vece i viknem Dobila si ukor! i nisam ni izgovorio, bam, okliznem se i padnem. Posekao sam prst na rupu u koju se sliva voda. Metalna kucka. I to do kosti. Na kraju sam zavrsio u hitnoj na sivenju.

Imam problem sa skočnim zglobovima.
Ništa bogznašta specijalno jednostavno sam od onih likova što jednom u dva meseca ispremeštaju zglobove.
Ali prekjuče sam baš onako ozbiljno rascvetao jedan i keva poštovani doktor kaže da ne bih više smeo više da igram bez bandaža i ok verujem joj,neću da idem na operaciju zbog fudbala u balonu.

E sad,šta me zanima.Je l' ima neko iskustva sa igranjem pod bandažama?Kako da bandažiram zglobove da postignem najbolji odnos izmedju zaštite od povrede i nesmetanja u igri.
Kapiram da je elastični zavoj kurac.Neki steznici,izolir trake,ovo ono? :D

E sad,šta me zanima.Je l' ima neko iskustva sa igranjem pod bandažama?Kako da bandažiram zglobove da postignem najbolji odnos izmedju zaštite od povrede i nesmetanja u igri.
Kapiram da je elastični zavoj kurac.Neki steznici,izolir trake,ovo ono? :D

Najčešće su u upotrebi oni gumeni-elastični bandaži, obuvaju se kao čarapa i oni najbolje drže od ovih "priznatih" sredstava. E sad, keva ja u pravu da napomenem.
A postoji i basketaška fora, obriješ deo oko skočnog zgloba, zatim nekoliko cm iznad zgloba obaviješ jedan krug izolir trake (ono crno, kako se već zove, kao selotejp samo jače). Zatim spojiš istom tom izolir trakom spojiš vrh skočnog zgloba (onaj deo što štrči :) ) sa krugom koji si obavio par cm iznad. Sa obe strane noge i preko toga čarapu. Kažu da to drži bolje nego išta, a star fazon 40 godina.

Hvala brate.

Nema na čemu, nadam se da si razumeo ovo sa izolir trakom.

Moram da 'rifrešujem' temu jer ne bih da otvaram novu. Dakle da li je neko nekad imao, ili poznavao nekog ko je imao i uspešno izlečio skakačko koleno ( jumpers knee, latinski patellar tendinitis ). To je kad su ti sjebani ligamenti koji povezuju čašicu i tibulu (podkolenicu). E sad,kako se leči? Da li neko uopšte zna kako se ligamenti regenerišu? Imam velikih problema sa ovim sranjem pa bi mi bilo kakva sugestija značila.

Имао сам гомилу повреда, пошто сам се бавио разним спортовима.
Али најомиљенија повреда ми је она коју сам задобио током шаховске партије.Играо ја шах са својим другаром Даксом, пошто он тренира шах, увек ме разбија, а ја га пуштам да се тренира на мени. Углавном, седелисмо у парку иза зграде као пензионери и играли шах, а клупа је на брежуљку малтене, испод клупе је провалија од три метра. Пили пиво, ја одиграм потез, нагнем се да прднем, оклизне ми се патика о песак и стрмопиздим се низ онај брежуљак, изгребем се жив и одерем. И дан данас ми не расту длаке на том делу руке испод лакта колико сам се одро.

Lomljena ruka na seminaru u Šumicama, od tad se ne bavim sportom. (Realni Aikido, lik mi je loše uradio polugu)

Lomljena ključna kost na hokeju. Napukla 1/3 ahilove na fudbalu.

Fuuuck. To sa ključnom kosti je mnooogo zajebano.

DCX

Moram da 'rifrešujem' temu jer ne bih da otvaram novu. Dakle da li je neko nekad imao, ili poznavao nekog ko je imao i uspešno izlečio skakačko koleno ( jumpers knee, latinski patellar tendinitis ). To je kad su ti sjebani ligamenti koji povezuju čašicu i tibulu (podkolenicu). E sad,kako se leči? Da li neko uopšte zna kako se ligamenti regenerišu? Imam velikih problema sa ovim sranjem pa bi mi bilo kakva sugestija značila.

Ја имадох ово. Само сам радио вежбе за јачање бутина и то је то. Сад ради како ваља или бар мислим да ради како ваља.

Hvala Dottere

Да ме не схватиш погрешно. Ортопед ми реко да мажем неке курце против болова (нисам мазо) и дао ми списак вежби. То је то. У суштини све могуће вежбе за јачање свих живих бутних мишића. Ништа више ништа мање. Ујутру кад прогледам и увече пре секса.

ја сам се само на баскету и сјебавао, пошто га и тренирам. Једном је мрцина моје висине( 198цм) и једно 20 кила тежа од мене пала преко мене и поломила ми кључну кост. То је најгоре, наравно сјебавао сам прсте на рукама много много пута, на некима ми је чак и отпадао нокат. Зглобове и колена да не помињем.

Ископах ову тему, знам да сам писао раније овде, а сад ми баш треба. Не бих да идем по оним сајтовима да ми неки доктор Хаџипешић саветује шта да радим. Лакше ми је да овако погледам, можда неко има искуства.

Последњих пар година имам огромних проблема са стопалом десне ноге. Дакле, није у питању зглоб, већ горњи део стопала који наравно боли само када играм фудбал. Кад је било који други спорт у питању, проблема немам, али када морам да користим стопало за шутирање лопте, осећам огроман бол. И то поготову кад су у питању слаби шутеви тим горњим делом ноге. Увек осећај као да ми је испала лубеница на ногу. Срање јебено, јер са колегама са факса играм редовно пар пута месечно фудбал, и не могу као човек да играм. Фазон је што сам као клинац вежбао стално и леву ногу, тако да подједнако добро (или лоше) играм са њом, тако да некако могу да одиграм 2 сата фудбала, али десна нога никако. Намештам се на леву увек, и кад баш морам да шутнем десном, то је бол да се усереш.

Немам ни сам појма како и одакле тај бол, и од кад уопште осећам то. Сећам се да сам као клинац (3. или 4. основне) директно на волеј шутнуо лопту која је била једно 40 метара дегажирана у ваздух, и да нисам могао да играм неко време од бола, али касније је све било ок како се сећам. Уосталом стотине фудбала одиграх од тад, не сећам се болова икаквих. Последњих 2 године рецимо је мука. Пробао сам да одмарам неко време (прошлог лета нисам играо фудбал једно 4 месеца сигурно, пробао да бандажирам стопало, пробао са два пара меких чарапа, ништа.

Има ли неко неки савет? Ја се нешто цимам да ја ту нисам поломио нешто, па да је то криво зарасло. Код ових наших доктора не бих да идем нешто, тако да се размишљам где ћу. Није ми то нешто приоритет у животу, али опет фудбал је фудбал, хоћу да уживам кад играм. Дакле, шта предлажете? Спортски диспанзер, алтернативна медицина, да се попишам на ногу, да је сечемо?

Peki doktor i uput za ortopeda i snimanje, drugačije ne možeš da rešiš problem ako uopšte i postoji.

gonzo
Peki doktor i uput za ortopeda i snimanje, drugačije ne možeš da rešiš problem ako uopšte i postoji.

А шта је са спортским диспанзерима, за шта они служе?

Pa opipaj :D

Opipaj prvo lijevo stopalo detaljno pa ispipaj desno.

Ako su ista - ništa nije slomljeno.

Prvo što mi je na pamet palo - da nemaš slučajno ravne tabane?

Опипавао сам, идентична. :) Не, немам равне табане.

A jel ti to bude čim šutneš loptu il možeš igrati neko vrijeme pa tek onda?

Раније је било да могу мало да играм, па се деси да погодим "место" кад шутнем, и онда боли на даље сваки шут. Сад је то "место" заправо цело стопало.

Спортски диспанзер, алтернативна медицина, да се попишам на ногу, да је сечемо?

A bre, Niš ti pun onih baba (mislim da je baba Slavka najbolja), odi kod neke od njih za tili čas rešen problem, svi koji su išli su osetiili boljitak, probaj.

Мени прво што пада на памет је да си натука' ту ногу...
Подсјећа ме на моју повреду зглоба руке, тј зглобова јер сам оба сјеба'.

Десни сам сјеба' кад сам скочио на сломљену столицу док сам качио мрежицу на кош, друг ме удари шаком у дупе и ја скочим, клизнем и право на ту руку.
Бољела ме јако и онда престала, али су болови почели да се јављају свако мало, нпр дођем на тренинг, водим лопту, дигнем се на шут, кривим се одма' јер не могу ни лопту да задржим колико ме боли.
Онда ме бољела исто с времена на вријеме и после тек три године ја одем код неке будале да ми то види, он ишчачка, извуче руку, мрдне, и она као нова, све супер, међутим боли ме и даље једном или два пута годишње по 10 дана отприлике.

Лијеви сам сјеба' прије неколико година кад сам преврћа' топове од 300 кила по будви п'јан па ми је па' на руку, читави дан ми је била непокретна, али сјутра сам мога' да је помјерам, мада ме бољела намртво.
Њој нисам удара' на траг, сама се повратила и бољело ме уво, али и она ме боли два пута годишње, али по неких 5 дана можда...

Е сад, нисам ти ништа помога' осим што сам ти река' своје искуство, али мислим да ако је могуће неко истезање тетива, да је то то, не вјерујем да је кост, не би био овакав бол као ја што осјећам...

A bre, Niš ti pun onih baba (mislim da je baba Slavka najbolja), odi kod neke od njih za tili čas rešen problem, svi koji su išli su osetiili boljitak, probaj.

Каква бабе, шта је то? Нећу враџбине.

Маре, хвала, апсолутно ми је бескорисно то. :D

Peki isti kurac ti je i za sportski dispanzer. Oni u svakom slučaju ne mogu da ti daju tačnu dijgnozu, sve dok ti ne snime nogu.

Pa odeš kod babe, izvrne ti nogu 2-3 puta i k'o nov si.

Jes, kod tih baba kostolomaca je najbolje otići, znaju znanje.

A ovako, sporcki - odigraj jedan fudbal. Kad završiš otiđi kući i turi led jedan minut. Poslije minut odmah pod skoro vreo tuš isto minut. I tako smjenjuj 15-ak minuta, bez prestanka.
Poslije toga - gavez gel lokalno i elastični zavoj dobro stegnut (ali ne da ubiješ cirkulaciju). Sve ovo radi svakodnevno, 10-ak dana.
Tablete Chymoral tri puta dnevno po dva komada, 7 dana.
Prije fudbala Nimulid gel nanesi lokalno.

Пеки, скочко је у ствари хтио да каже ово

http://i46.tinypic.com/2qi704x.png

Naćerao si me da detaljno pročitam svoj post i djeluje mi sasvim razumljivo, jebem li ga xD

Ма јок, то му је да однесе у апотеку бре.

das upišem:

od ozbiljnijih povreda, pored onih koje sam ostavio u temi "ožiljci", imam samo iščašenje i prelom srednjeg prsta sad za novu godinu. lik mi zatvorio vrata od kola iz sve snage preko prsta. ova koščica na vrhu, treća od tri što ulaze u sastav prsta (takozvana distalna falanga) mi ošla dva milimetra u stranu i pukla je kost. nosio gips tri nedelje, od tad kao da prst više nije moj :/

СМарко
Ма јок, то му је да однесе у апотеку бре.

Nešto sam glup večeras da sam skontam te fore na prvu. A i Bosanac sam xD