Повреде

Повреде су саставни , наравно нежељени , део већине спортова.
Колико пута сте се повредили?
Током бављења ког спорта сте се повредили?
Како и зашто сте се повредили?
Да ли су вас неке повреде трајно удаљиле са спортских терена/борилишта?
Како подносите повреде и њихове последице?
Имате ли неки савет у вези превентиве повреда у вашем а и осталим спортовима?

Оно , удрите , можда се сетите нечег што ја нисам ....немојте се снебивати....

На фудбалу ме саплео неки баџа пао на леву руку - 2 месеца гипса.

На баскету банана од стране лика који је висок 210 цм, пао сам на исту руку - гипс 3 месеца.

Најтеже што сам се повредио је био отворени прелом подлактице, последње, угануће чланка пре 7,8 месеци. За руку сам носио гипс 6 недеља, плус рехабилитација, за ногу само добро утегнут завој због фиксирања, али само неколико дана, док не спадне оток.

Повреде, као бол, не подносим тешко, али подностим тешко чињеницу да ћу бити прикован за кревет неко време, као и да нећу моћи да се бавим спортом...

Дешава ми се да преоптерим ноге када учестало играм баскет. Прошлог лета, нпр. сам играо баскет буквално сваки дан, 2 месеца. После месец дана, почела су да ме боле колена ненормално, па сам послушао савет и узео код Кинеза стезник за сто динари. Уради свој посао.

zvuči debilno al slomio sam prst tako što mi košarkaška lopta pala na jagodicu to mi jedina sportska povreda udaranje i ogrebotine ne računam to valjda svako ima po 200 komada

Izvrtao zglobove na basketu, ali toliko često da su se ti ligamenti štatijaznam toliko razjebali da sam ih izvrtao svaki dan. Ne samo na sportu, nego svuda. Stanem na kesten ili na kamen i padnem na sred ulice. Boli minut, iščupam ga malo, namestim i nastavim ko da ništa nije bilo.

Pošto nisam mogao bez sporta par meseci da se to namesti kako valja, jedan čovek mi je rekao da igram odbojku na pesku. Tu ne mogu da se izvrnu zglobovi, a pospešuje se njihovo vraćanje u normalu. Tako da sam igrao odbojku, tri meseca svaki dan i nijednom nisam izvrnuo zglob. Sad je kobog.

Trenirao sam košarku deset godina pa mi odatle vuku povrede. A one su, iščašio sam oba skočna zgloba, jednom sa nezgodno doskočio a drugi put su me faulirali i bukvalno sam udarcem zgloba o parket sjebao zglob, to je solidno više bolelo nego loš doskok.
Osim toga nekoliko prstiju sam nabio udarcem lopte, jedan i polomio. Sve to i nije strašno, dešava se i nije me omelo na više od dve nedelje van terena međutim, imam slabe metatarzalne kosti (ono što su povređivali Runi i Bekam,bilo milion fotki), i dešavalo mi se da mi na oba stopala od napora i konstantnog naprezanja prsnu prvo leva pa zatim desna metatarzalna kost. Tu sam pauzirao po mesec i više dana, nisam mogao ni da hodam normalno a kamo li da trčim. Posle basketa sam hteo na atletiku ali nisam mogao upravo zbog tih kostiju, jer sam bio sprinter a na tom delu stopala mi je čitav oslonac.

I ja imam problem sa zglobovima,ne bas u toj meri kao Francky,ali retko kad se desi da odigram partiju basketa bez izvrtanja zgloba.Ovo za odbojku na pesku nisam znao,tako da cu morati da primenim cim bude prilike za to.

Ništa posebno par uganuća ruku gomile i gomile izgrebanih kolena lakata i ostalih zglobova tri put sam k'o mali skenjav'o glavu prvo u selu na tanjiraču, pa me burazer zakucao ljuljaškom i onda ortak drvenom klompom i imao sam jednom bolesno veliku čvorugu na čelu kad je taj isti burazer bacio tabure na mene....
PS Strajo u kom si klubu trenirao?

A savet je: ako izvrnete zglob, nemojte da dajete da vam doktori odmah cepe gips i 6 nedelja mirovanja, to je glupost! Ili samo mirujte, ili idite kod nekoga ko provereno zna da namešta kosti, gips se koristi za prelome, za iščašenja nije dobar. Ako je neko voljan da dođe u Kg zbog nameštanja mogu da mu dam broj telefona čoveka koji to odlično radi.

EDIT:

PS Strajo u kom si klubu trenirao?

U Koloncu, Šumadiji i Radničkom.

Ragbi. Levo rame dislocirano na tekmama 5, 6 puta. Desno dva puta. Razne poderotine, šivenja i slično. Skočne zglobove i izvrnuća sam davno prestao da brojim. Rame nastavlja da me jebava na skoro svakom basketu, nerviram se kao budala, dete može da mi izvuče ruku. Nikako da ga zalečim, kao Mel Gibson u smrtonosnom oružju sam. Lomio sam skoro sve prste na rukama. U nekoj tuči kad sam bio klinac nisam stegnuo pesnicu dobro, i polomio šaku. Retos, ne odem kod lekara i sad su mi tri prsta na desnoj šaci kraća nego na levoj. Mogu da nastavim, ali ove su mi omiljene.

U Koloncu, Šumadiji i Radničkom.

Uuuuuuu pa onda nisi loš xD Ja sam igrao u bedi Bresničkoj, KK Kragujevac xD

To što Straja kaže-nikad nemojte da idete kod doktora za izvrtanje zglobova. To su banalne povrede, ja nikad nisam bio. Nikad ni neću otići. Ako se sjebe koleno, direkt sa terena kod doktora-ni kući ići. Kolena su zajebana.

LOL solidan sam bio, reprezentacije omladinske, 'vo 'no, koje si godište ti?

Apsolutno. Drug je na tekmi sredio koleno, bez ozbiljnog sporta za vjeki vekov...

reprezentacije omladinske

Strajo ja to zovem malo više nego "solidno" xD Godište '95 najbolje xD

Jedno 20x zakucan o martinele na terenu za mali fudbal od strane grmalja kojima je krivo kad ih pretrčiš. 1x probio daske. Izvrnuo levo stopalo tako kritično na basketu da mi je doktor rekao da je bolje da sam slomio. 7 nedelja longeta. Pre jedno pola godine na fudbalu me je lik šutnuo iz sve snage jer je na volej moje stopalo uhvatio i iz sve snage me špicem šutnuo u gornji deo stopala. Samo sam izgubio osećaj u nozi i osetio takav bol kao da me je neko nožem pocepao. I ponosna povreda - levi guz sam pocepao na špic od radijatora! :D Rez dugašak 5cm, dubok 3cm!

Aaaa pa ne znam te onda, da si oko 90-og pa bih znao koji si. :)
Nego da ne spamujemo, nadam se da nisi batalio a ako jesi napravi kambek.
I dodatak temi: kolena i ligamente čuvajte to se slažem a ako kojim slučajem povredite prepone (tipa istegnete ih) nemojte da mažete one masti što vam greju mišiće i ligamente i da trenirate uprkos povredi prepona, prepone moraju da se odmiruju.

Strajo i ja sam neko vreme trenirao u Koloncu, odustao posle mesec i po dana, bilo mi dosadno da svaki drugi dan idem na trening, bilo mi bolje da se zajebavam u Mesnoj :)
Inače nemam nijednu ozbiljniju povredu uopšte, sem slomljenog prsta koji sam sjebao na fudbalu, pre nedelju dana skinuo sranja s noge...

E jebiga moram polako u kambek jer me muči nesportska povreda imao sam operaciju pluća pre nedelju i po dana i sad idem polako xD

bilo mi bolje da se zajebavam u Mesnoj :)

Ha, pa mi smo i iz istog naselja! (nemoj adrese da pišeš :))
A tebi LOL želim da se oporaviš, nijedna operacija nije za zezanje.

Ha, pa mi smo i iz istog naselja! (nemoj adrese da pišeš :))

Bili do pre 2 godine, sad živim na Aerodromu :) A adresu mogu slobodno da kažem jer u taj stan odem jednom u pola godine sa društvom da se napijemo i nerviramo komšije :D

Ископах ову тему, знам да сам писао раније овде, а сад ми баш треба. Не бих да идем по оним сајтовима да ми неки доктор Хаџипешић саветује шта да радим. Лакше ми је да овако погледам, можда неко има искуства.

Последњих пар година имам огромних проблема са стопалом десне ноге. Дакле, није у питању зглоб, већ горњи део стопала који наравно боли само када играм фудбал. Кад је било који други спорт у питању, проблема немам, али када морам да користим стопало за шутирање лопте, осећам огроман бол. И то поготову кад су у питању слаби шутеви тим горњим делом ноге. Увек осећај као да ми је испала лубеница на ногу. Срање јебено, јер са колегама са факса играм редовно пар пута месечно фудбал, и не могу као човек да играм. Фазон је што сам као клинац вежбао стално и леву ногу, тако да подједнако добро (или лоше) играм са њом, тако да некако могу да одиграм 2 сата фудбала, али десна нога никако. Намештам се на леву увек, и кад баш морам да шутнем десном, то је бол да се усереш.

Немам ни сам појма како и одакле тај бол, и од кад уопште осећам то. Сећам се да сам као клинац (3. или 4. основне) директно на волеј шутнуо лопту која је била једно 40 метара дегажирана у ваздух, и да нисам могао да играм неко време од бола, али касније је све било ок како се сећам. Уосталом стотине фудбала одиграх од тад, не сећам се болова икаквих. Последњих 2 године рецимо је мука. Пробао сам да одмарам неко време (прошлог лета нисам играо фудбал једно 4 месеца сигурно, пробао да бандажирам стопало, пробао са два пара меких чарапа, ништа.

Има ли неко неки савет? Ја се нешто цимам да ја ту нисам поломио нешто, па да је то криво зарасло. Код ових наших доктора не бих да идем нешто, тако да се размишљам где ћу. Није ми то нешто приоритет у животу, али опет фудбал је фудбал, хоћу да уживам кад играм. Дакле, шта предлажете? Спортски диспанзер, алтернативна медицина, да се попишам на ногу, да је сечемо?

Peki doktor i uput za ortopeda i snimanje, drugačije ne možeš da rešiš problem ako uopšte i postoji.

gonzo
Peki doktor i uput za ortopeda i snimanje, drugačije ne možeš da rešiš problem ako uopšte i postoji.

А шта је са спортским диспанзерима, за шта они служе?

Pa opipaj :D

Opipaj prvo lijevo stopalo detaljno pa ispipaj desno.

Ako su ista - ništa nije slomljeno.

Prvo što mi je na pamet palo - da nemaš slučajno ravne tabane?

Опипавао сам, идентична. :) Не, немам равне табане.

A jel ti to bude čim šutneš loptu il možeš igrati neko vrijeme pa tek onda?

Раније је било да могу мало да играм, па се деси да погодим "место" кад шутнем, и онда боли на даље сваки шут. Сад је то "место" заправо цело стопало.

Спортски диспанзер, алтернативна медицина, да се попишам на ногу, да је сечемо?

A bre, Niš ti pun onih baba (mislim da je baba Slavka najbolja), odi kod neke od njih za tili čas rešen problem, svi koji su išli su osetiili boljitak, probaj.

Мени прво што пада на памет је да си натука' ту ногу...
Подсјећа ме на моју повреду зглоба руке, тј зглобова јер сам оба сјеба'.

Десни сам сјеба' кад сам скочио на сломљену столицу док сам качио мрежицу на кош, друг ме удари шаком у дупе и ја скочим, клизнем и право на ту руку.
Бољела ме јако и онда престала, али су болови почели да се јављају свако мало, нпр дођем на тренинг, водим лопту, дигнем се на шут, кривим се одма' јер не могу ни лопту да задржим колико ме боли.
Онда ме бољела исто с времена на вријеме и после тек три године ја одем код неке будале да ми то види, он ишчачка, извуче руку, мрдне, и она као нова, све супер, међутим боли ме и даље једном или два пута годишње по 10 дана отприлике.

Лијеви сам сјеба' прије неколико година кад сам преврћа' топове од 300 кила по будви п'јан па ми је па' на руку, читави дан ми је била непокретна, али сјутра сам мога' да је помјерам, мада ме бољела намртво.
Њој нисам удара' на траг, сама се повратила и бољело ме уво, али и она ме боли два пута годишње, али по неких 5 дана можда...

Е сад, нисам ти ништа помога' осим што сам ти река' своје искуство, али мислим да ако је могуће неко истезање тетива, да је то то, не вјерујем да је кост, не би био овакав бол као ја што осјећам...

A bre, Niš ti pun onih baba (mislim da je baba Slavka najbolja), odi kod neke od njih za tili čas rešen problem, svi koji su išli su osetiili boljitak, probaj.

Каква бабе, шта је то? Нећу враџбине.

Маре, хвала, апсолутно ми је бескорисно то. :D

Peki isti kurac ti je i za sportski dispanzer. Oni u svakom slučaju ne mogu da ti daju tačnu dijgnozu, sve dok ti ne snime nogu.

Pa odeš kod babe, izvrne ti nogu 2-3 puta i k'o nov si.

Jes, kod tih baba kostolomaca je najbolje otići, znaju znanje.

A ovako, sporcki - odigraj jedan fudbal. Kad završiš otiđi kući i turi led jedan minut. Poslije minut odmah pod skoro vreo tuš isto minut. I tako smjenjuj 15-ak minuta, bez prestanka.
Poslije toga - gavez gel lokalno i elastični zavoj dobro stegnut (ali ne da ubiješ cirkulaciju). Sve ovo radi svakodnevno, 10-ak dana.
Tablete Chymoral tri puta dnevno po dva komada, 7 dana.
Prije fudbala Nimulid gel nanesi lokalno.

Пеки, скочко је у ствари хтио да каже ово

http://i46.tinypic.com/2qi704x.png

Naćerao si me da detaljno pročitam svoj post i djeluje mi sasvim razumljivo, jebem li ga xD

Ма јок, то му је да однесе у апотеку бре.

das upišem:

od ozbiljnijih povreda, pored onih koje sam ostavio u temi "ožiljci", imam samo iščašenje i prelom srednjeg prsta sad za novu godinu. lik mi zatvorio vrata od kola iz sve snage preko prsta. ova koščica na vrhu, treća od tri što ulaze u sastav prsta (takozvana distalna falanga) mi ošla dva milimetra u stranu i pukla je kost. nosio gips tri nedelje, od tad kao da prst više nije moj :/

СМарко
Ма јок, то му је да однесе у апотеку бре.

Nešto sam glup večeras da sam skontam te fore na prvu. A i Bosanac sam xD