Повреде

Повреде су саставни , наравно нежељени , део већине спортова.
Колико пута сте се повредили?
Током бављења ког спорта сте се повредили?
Како и зашто сте се повредили?
Да ли су вас неке повреде трајно удаљиле са спортских терена/борилишта?
Како подносите повреде и њихове последице?
Имате ли неки савет у вези превентиве повреда у вашем а и осталим спортовима?

Оно , удрите , можда се сетите нечег што ја нисам ....немојте се снебивати....

U Koloncu, Šumadiji i Radničkom.

Uuuuuuu pa onda nisi loš xD Ja sam igrao u bedi Bresničkoj, KK Kragujevac xD

To što Straja kaže-nikad nemojte da idete kod doktora za izvrtanje zglobova. To su banalne povrede, ja nikad nisam bio. Nikad ni neću otići. Ako se sjebe koleno, direkt sa terena kod doktora-ni kući ići. Kolena su zajebana.

LOL solidan sam bio, reprezentacije omladinske, 'vo 'no, koje si godište ti?

Apsolutno. Drug je na tekmi sredio koleno, bez ozbiljnog sporta za vjeki vekov...

reprezentacije omladinske

Strajo ja to zovem malo više nego "solidno" xD Godište '95 najbolje xD

Jedno 20x zakucan o martinele na terenu za mali fudbal od strane grmalja kojima je krivo kad ih pretrčiš. 1x probio daske. Izvrnuo levo stopalo tako kritično na basketu da mi je doktor rekao da je bolje da sam slomio. 7 nedelja longeta. Pre jedno pola godine na fudbalu me je lik šutnuo iz sve snage jer je na volej moje stopalo uhvatio i iz sve snage me špicem šutnuo u gornji deo stopala. Samo sam izgubio osećaj u nozi i osetio takav bol kao da me je neko nožem pocepao. I ponosna povreda - levi guz sam pocepao na špic od radijatora! :D Rez dugašak 5cm, dubok 3cm!

Aaaa pa ne znam te onda, da si oko 90-og pa bih znao koji si. :)
Nego da ne spamujemo, nadam se da nisi batalio a ako jesi napravi kambek.
I dodatak temi: kolena i ligamente čuvajte to se slažem a ako kojim slučajem povredite prepone (tipa istegnete ih) nemojte da mažete one masti što vam greju mišiće i ligamente i da trenirate uprkos povredi prepona, prepone moraju da se odmiruju.

Strajo i ja sam neko vreme trenirao u Koloncu, odustao posle mesec i po dana, bilo mi dosadno da svaki drugi dan idem na trening, bilo mi bolje da se zajebavam u Mesnoj :)
Inače nemam nijednu ozbiljniju povredu uopšte, sem slomljenog prsta koji sam sjebao na fudbalu, pre nedelju dana skinuo sranja s noge...

E jebiga moram polako u kambek jer me muči nesportska povreda imao sam operaciju pluća pre nedelju i po dana i sad idem polako xD

bilo mi bolje da se zajebavam u Mesnoj :)

Ha, pa mi smo i iz istog naselja! (nemoj adrese da pišeš :))
A tebi LOL želim da se oporaviš, nijedna operacija nije za zezanje.

Ha, pa mi smo i iz istog naselja! (nemoj adrese da pišeš :))

Bili do pre 2 godine, sad živim na Aerodromu :) A adresu mogu slobodno da kažem jer u taj stan odem jednom u pola godine sa društvom da se napijemo i nerviramo komšije :D

Imam patellar tendinitis ( skakačko koleno ) na oba kolena. Ako je neko uspešno izlečio ovo sranje molio bih za savet. Ako nije, opet bi mi lepo došlo vaše iskustvo. Inače treniram basket već 10 godina.

DCX, meni isto treba ako je neko uspešno izlečio.
Trenirala odboju 9 godina, za to vreme: povrede skočnih zglobova bezbroj puta, slomljen nos(nisam ni znala, dok nisam snimila sinuse), i iskakanje čašice obe. Sad mi se same klimaju. Prestala da treniram posle tri meseca terapija laserom, ultrazvukom i strujom. Nije pomagalo. Sad se rekreiram i vraćam straim korenima, bazenu. Tu ne mere da bidne povreda. Inače, ako nekome u NS i okolini treba da se nameštaju zgobovi, kolena i ostalo, imam dobrog da preporučim.

Slomio sam šaku kad sam na treningu lupao pesnicama o zid. Tu sam baš najebao. Savet: u stvari koje prave veliki otpor pri udarcu ne udarajte svom snagom jer se stvara ogromno opterećenje na zglobovima. I trudite se da udarate celom površinom pesnice. Ja sam tu napravio grešku.
Istegao sam ligamente na skočnom zglobu kada sam igrao basket, a povredu sam obnovio kada sam trčao po brdovitom terenu.
Trener me je jednom udario motkom u glavu i pukla mi je arkada, ali to nije ništa ozbiljno.
Sjebao sam koleno kad sam vežbao na trampolini. To me je bolelo nekoliko nedelja, ali sada ne osećam posledice toga...

Kako podnosim povrede? Muški. :)

Кад погледам вас ја још испадох и тврд момамк :).Шалим се ,али нисам имао много повреда , још мање тешких.На фудбалу ми је једном лик напуцао шпиц из све снаге а ја безвезе бранио па ми лопта сјебе зглоб десне руке , зајебано је било кад се сетим.
Релативно скоро ,па у ствари не скоро ,кад боље размислим ту повреду вучем једно 5-6 година.Ради се о тетивама десне руке , предео лакта ,унутрашња страна.Доктор рече нема више могућности тоталног опоравка за руку....
Схватио сам то и рекао , шта га јебем , и наставио ма колико болело јер , јелте , да буде горе не може...тако да , ћути и трпи и рови на тренингу....тако терам већ дуже време , и даље стагнира......Е да , како сам је повредио........ у кафани сви хтели да провере колико сам јак а ја будала да им докажем па сам једно десеторици људи оборио руку....сутрадан сам осетио последице....

Tri puta razbijao gornje zube kad sam bio klinac,.
Keva mi razbila glavu lakom za kosu jedared.
Polomio ruku kad sam pao sa terase od po' metra.
Puk'o me auto pa mi je napukao prst na nozi.
Pao u kanal sa BMX-om pa sam probio koleno jedno po' centa, al' kod doktora nisam iš'o tad.
Probio stopalo kad sam skočio na dasku s' ekserima. Ni tu nisam iš'o kod doktora, rakija je rešila stvar.
Jedared mi jedan nagazo na uvo.
Im'o sam zilion padova, udaraca, itd, itd.

Zaboravio sam da kažem da sam letos u akva parku skinuo kožu sa dela desnog stopala. To se desilo kad mi se noga okliznula o metalni stepenik. Trebalo je mesec dana da to zaraste...

Тема, коју сам подсвесно чекао цео живот. Сад ћу полако и укратко да опишем моје повреде. Дакле, 'вако:

Са три године пао низ степенице испред куће, упао ми камен у лобању. Једва га доктори извадили. Имам ожиљак на челу.

Са седам година заспао на часу, и ударио брадом о сто. Једна копча, ожиљак на бради.

Са девет година ме, ни кривог ни дужног, погодили клинци летвом са градилишта поред школе. Пукла хрскавица у носу, четири копче и комплетна девијација.

Са десет година, пао низ степенице случајно, јурећи сестру да је бијем. Уво поцепано, једна копча. Фали малчице, скроз.

Са дванаест година, јурећи за лоптом која је упадала у двориште злог комшије, пао на ивицу асфалта и одрао бутину од муда до колена с унутрашње стране, скроз.

Са четрнаест година, некако стао на ексер, и искрварио испред куће пола литре крви. Пао у несвест. То зато што ме ексер погодио право у вену, па само шикљало. Нисам могао да ходам две недеље.

Са петнаест ми другар сломио копачком прст на нози. Играо сам фудбал два месеца тако. Онда сам престао, и бол је престао. И онда сам схватио да ми је прст био сломљен.

И онда ништа до седамнаесте, када ми је секира пала и замало осекла читав врх средњег прста десне руке. И онда сам прешао пола града да би ме скрпили, или га осекли, јер није било ништа од њега. Па дош'о на ургентни и неки месар ме скрпио, чет'ри копче на оно мало прста. Лечио се 7 месеци плус терапија, и и даље могу једва малко да га савијем. Кул.

Не знам шта је следеће. Ноћас сам онако поспан ударио у зид, мислио да су врата. Глава ме и даље растура. Ето, то је, засад, све. :)

Тема, коју сам несвесно чекао цео живот.

Molim?

Пуцо квадрицепс десни, 6 месеци опоравка. Пуцале задње ложе 20982049 пута и лева и десна, зарастање око 2-3 несеца по комату. Сјебавање кошчица које држе мали прс на нози, опоравак 7-15 дана. Умало поломљено кило ребара, опоравак месец дана. Сјебавање лакта да руку не могу да савијем више од да покажем демонстративно црначку мочугу док користим здраву руку као полугу, опоравак двајес дана.
Волим теквондо и радо га тренирам.

Ископах ову тему, знам да сам писао раније овде, а сад ми баш треба. Не бих да идем по оним сајтовима да ми неки доктор Хаџипешић саветује шта да радим. Лакше ми је да овако погледам, можда неко има искуства.

Последњих пар година имам огромних проблема са стопалом десне ноге. Дакле, није у питању зглоб, већ горњи део стопала који наравно боли само када играм фудбал. Кад је било који други спорт у питању, проблема немам, али када морам да користим стопало за шутирање лопте, осећам огроман бол. И то поготову кад су у питању слаби шутеви тим горњим делом ноге. Увек осећај као да ми је испала лубеница на ногу. Срање јебено, јер са колегама са факса играм редовно пар пута месечно фудбал, и не могу као човек да играм. Фазон је што сам као клинац вежбао стално и леву ногу, тако да подједнако добро (или лоше) играм са њом, тако да некако могу да одиграм 2 сата фудбала, али десна нога никако. Намештам се на леву увек, и кад баш морам да шутнем десном, то је бол да се усереш.

Немам ни сам појма како и одакле тај бол, и од кад уопште осећам то. Сећам се да сам као клинац (3. или 4. основне) директно на волеј шутнуо лопту која је била једно 40 метара дегажирана у ваздух, и да нисам могао да играм неко време од бола, али касније је све било ок како се сећам. Уосталом стотине фудбала одиграх од тад, не сећам се болова икаквих. Последњих 2 године рецимо је мука. Пробао сам да одмарам неко време (прошлог лета нисам играо фудбал једно 4 месеца сигурно, пробао да бандажирам стопало, пробао са два пара меких чарапа, ништа.

Има ли неко неки савет? Ја се нешто цимам да ја ту нисам поломио нешто, па да је то криво зарасло. Код ових наших доктора не бих да идем нешто, тако да се размишљам где ћу. Није ми то нешто приоритет у животу, али опет фудбал је фудбал, хоћу да уживам кад играм. Дакле, шта предлажете? Спортски диспанзер, алтернативна медицина, да се попишам на ногу, да је сечемо?

Peki doktor i uput za ortopeda i snimanje, drugačije ne možeš da rešiš problem ako uopšte i postoji.

gonzo
Peki doktor i uput za ortopeda i snimanje, drugačije ne možeš da rešiš problem ako uopšte i postoji.

А шта је са спортским диспанзерима, за шта они служе?

Pa opipaj :D

Opipaj prvo lijevo stopalo detaljno pa ispipaj desno.

Ako su ista - ništa nije slomljeno.

Prvo što mi je na pamet palo - da nemaš slučajno ravne tabane?

Опипавао сам, идентична. :) Не, немам равне табане.

A jel ti to bude čim šutneš loptu il možeš igrati neko vrijeme pa tek onda?

Раније је било да могу мало да играм, па се деси да погодим "место" кад шутнем, и онда боли на даље сваки шут. Сад је то "место" заправо цело стопало.

Спортски диспанзер, алтернативна медицина, да се попишам на ногу, да је сечемо?

A bre, Niš ti pun onih baba (mislim da je baba Slavka najbolja), odi kod neke od njih za tili čas rešen problem, svi koji su išli su osetiili boljitak, probaj.

Мени прво што пада на памет је да си натука' ту ногу...
Подсјећа ме на моју повреду зглоба руке, тј зглобова јер сам оба сјеба'.

Десни сам сјеба' кад сам скочио на сломљену столицу док сам качио мрежицу на кош, друг ме удари шаком у дупе и ја скочим, клизнем и право на ту руку.
Бољела ме јако и онда престала, али су болови почели да се јављају свако мало, нпр дођем на тренинг, водим лопту, дигнем се на шут, кривим се одма' јер не могу ни лопту да задржим колико ме боли.
Онда ме бољела исто с времена на вријеме и после тек три године ја одем код неке будале да ми то види, он ишчачка, извуче руку, мрдне, и она као нова, све супер, међутим боли ме и даље једном или два пута годишње по 10 дана отприлике.

Лијеви сам сјеба' прије неколико година кад сам преврћа' топове од 300 кила по будви п'јан па ми је па' на руку, читави дан ми је била непокретна, али сјутра сам мога' да је помјерам, мада ме бољела намртво.
Њој нисам удара' на траг, сама се повратила и бољело ме уво, али и она ме боли два пута годишње, али по неких 5 дана можда...

Е сад, нисам ти ништа помога' осим што сам ти река' своје искуство, али мислим да ако је могуће неко истезање тетива, да је то то, не вјерујем да је кост, не би био овакав бол као ја што осјећам...

A bre, Niš ti pun onih baba (mislim da je baba Slavka najbolja), odi kod neke od njih za tili čas rešen problem, svi koji su išli su osetiili boljitak, probaj.

Каква бабе, шта је то? Нећу враџбине.

Маре, хвала, апсолутно ми је бескорисно то. :D

Peki isti kurac ti je i za sportski dispanzer. Oni u svakom slučaju ne mogu da ti daju tačnu dijgnozu, sve dok ti ne snime nogu.

Pa odeš kod babe, izvrne ti nogu 2-3 puta i k'o nov si.

Jes, kod tih baba kostolomaca je najbolje otići, znaju znanje.

A ovako, sporcki - odigraj jedan fudbal. Kad završiš otiđi kući i turi led jedan minut. Poslije minut odmah pod skoro vreo tuš isto minut. I tako smjenjuj 15-ak minuta, bez prestanka.
Poslije toga - gavez gel lokalno i elastični zavoj dobro stegnut (ali ne da ubiješ cirkulaciju). Sve ovo radi svakodnevno, 10-ak dana.
Tablete Chymoral tri puta dnevno po dva komada, 7 dana.
Prije fudbala Nimulid gel nanesi lokalno.

Пеки, скочко је у ствари хтио да каже ово

http://i46.tinypic.com/2qi704x.png

Naćerao si me da detaljno pročitam svoj post i djeluje mi sasvim razumljivo, jebem li ga xD

Ма јок, то му је да однесе у апотеку бре.

das upišem:

od ozbiljnijih povreda, pored onih koje sam ostavio u temi "ožiljci", imam samo iščašenje i prelom srednjeg prsta sad za novu godinu. lik mi zatvorio vrata od kola iz sve snage preko prsta. ova koščica na vrhu, treća od tri što ulaze u sastav prsta (takozvana distalna falanga) mi ošla dva milimetra u stranu i pukla je kost. nosio gips tri nedelje, od tad kao da prst više nije moj :/

СМарко
Ма јок, то му је да однесе у апотеку бре.

Nešto sam glup večeras da sam skontam te fore na prvu. A i Bosanac sam xD