VPrijavaPrijavi se
Forum / autori
SH

shady

na Vukajliji od maj 2009. · viđen 7. sep 2015.
2teme
448poruka
Sport24. maj 2012.

Teret@n@

Grudi se sastoje iz 2 dela,gornje i donje,ne spolajnje i unutrasnje! Postovanje na ovoj temi je postalo gubljenje vremena...

Sport13. maj 2012.

Teret@n@

Za slucaj da je neko procitao tekst koji je laki postavio da iskomentarisem malo. Imam par zamerki,neke stvari jednostavno nisu na mestu. 1.Hormonski odgovor koji nepoznati autor potencira nece izostati ni u kom slucaju,ali on je jaci ako…

Sport7. maj 2012.

Teret@n@

konjska mast,fastum gel,synedol gel ako imas bolove,potrebno je oko 2 nedelje da se to zaleici(ako si malo istegao ligametne) i onda mozes da se vratis na trening,ali postepeno.AKo neces da prestajes da treniras ne mogu nista vise da kazem…

Sport28. apr 2012.

Teret@n@

Moze L@ki, samo je mnogo zajebano...:D bas zato ja sad idem u gym.da hipertrofiram jos par kila misica pa se vracam na staro. :) inace za pocetnike je super i na duze staze donosi odlicne rezlultate. Thazz ti izgleda nisi ni citao sta sam…

Sport28. apr 2012.

Teret@n@

Daj bre Thazz to samo tako moze da deluje,u praksi je to nemoguce.U tim uslovima koje si ti naveo najvise bi bilo 6kg,po pretpostavkom da je sve jebeno savrseno!Organizam normalnog odraslog coveka moze da sintetise jako malu kolicinu…

Sport28. apr 2012.

Teret@n@

Daj nemoj dzabe pominjati AAS,prvo ni ti ih ne koristis pa ih nemoj pominjati ni drugima,ja pricam o natural uslovima i drugo to je nemoguce za 2 meseca cak i sa savrsenom genetikom i svime ostalim...:P

Sport27. apr 2012.

Teret@n@

Krajnje "jednostavno",jedes vise,prevashodno meso,izbacis slatkise,testo,brzu hranu,alkohol,krenes u teretanu,uzmes kreatin(ja preporucujem krealkalyn)+whey protein i odmaras dovoljno.Ne znam gde se trenutno nalazis pa nmg da ti preporucim…

Sport27. apr 2012.

Teret@n@

citat узима баја 10 евра по тренингу, па сам капирао да је стручан... :) tatic lol :D nemoj po tome da gledas

Sport26. apr 2012.

Teret@n@

Svima koji se bave beznacajnim stvarima.Konkretno,obojici.:P Uzmi treniraj,mani se filozofije. Gledam kod mene ko se sve izdaje za trenera,nit licence nit znanja,a retko koji je sposoban da uradi nesto vise od par zgiba i bech pressa...

Sport23. apr 2012.

Teret@n@

DCX smanjis tezinu,obratis vise paznje na tehniku(pravilno izvodjenje vezbe!),pa ako osecas i tad onda batali.Idi kod doktora pa ako ti kazu da ti nije nista onda pici,prestace samo od sebe.Ja ponekad imam pritisak u donjem delu ledja kad…

Sport21. apr 2012.

Teret@n@

ume i on,samo kad hoce :D inace hvala za pesmicu xD knjiga ima dosta,ja sam pisao u postovima i osltavljao linkove,smao slabo skidate i slusate iskusnije...:P jbg Samo nemoj da budes paljevina i da pocnes da radis pre nego sto procitas…

Sport20. apr 2012.

Teret@n@

Ima jedan endo,znam sigurno xD Znas ono one mont till you see the difference,2 before your friends see the difference and 3 before the whole world sees it...;) Ako se apsolutno nista nije desilo za 2 meseca onda ne radis nesto kako…

Sport20. apr 2012.

Teret@n@

Mlatafaka evo sta ti ja preporucujem. 1.Ektomorf ne treba da trci toliko.Ako vec hoces da trcis trcis sprinteve.Mnogo je to trcanja.Mrzi me da pisem pa cu postaviti kad nadjem link. 2.Ishrana:mozes da jedes sta god hoces,ali trudi se da…

Sport19. apr 2012.

Teret@n@

Jedi meso,puno mesa,crveno,belo,teletinu,rubu,bitno da je meso!Spanac kao salatu,pirinac ili krompir uz meso...

· · · još poruka · · ·