Nema to veze sa treningom.Takav si genetski,to se zove misicni tonus.Iliti napetost misica u mirovanju.Kod nekih je veci kod nekih manji.:P I samo da znas da to ne utice na performanse,postoje neka nagadjanja ali to nije dokazano.I ja imam…
lol 32. Tko nema na benču ima na čučnjevima! Pronasao sam se...:D
Idealno bi bilo menjati kad se telo privikne,a to je oko 2-4 meseca. I ne mislim da predjes sa bb na Zuzanine vezbe,nego da promenis vezbe koje radis i malo drugacije strukturiras trening. Najjednostavnije je da dodajes tezinu ili…
E,i ajde posaljite meni slike na pvt,bas me zanima.Thazza sam video,a da vidim i vas ostale.
To Skocko! Gledacemo prenos i navijacemo. :D pazi to pomaze zestoko(znam par primera,oni su me i motivisali da se malo udubim),ali malo je jebeno ako si A(kao ja) a oces da bildas ili u pl vode...:/ Thazz pazi nije fora u mrsavljenju,mozes…
Skocko dzudo? Inace poceo sam da kontam koliko je bitno prilagoditi ishranu krvnoj grupi.:/ malo me baca u bedak sto sam par meseci radio pogresno,ali covek se uci dok je ziv...
Otprilike je receno sve.Ja bih zakljucao temu,jer u prethodnih 5 stranica nije napisano nista korisno.
Samo neka se on razbacuje kad hoda,sve sam go pozeraj... Qualitty over quantity(bilo da je u pitanju tezina ili ponavljanja). Specijalno za sve paljevine,samo vi kopirajte profi bb kao sto su koleman i katler pa se vidimo za godinu dana da…
Laki,ne jebem babe.Samo piletina.;) Murbi vredi jasta.ali imas da skines na netu ako neces da bacas pare.
Mora da kupim lance za trening,al ne mogu nigde da nadjem one od 16cola. U jednoj gvozdjari me pitala jel mi to treba za jahtu...:D
Povrede ramena? To te ne sprecava da trcis ili radis noge,stomak...;)
Svarog,imam pametnija posla nego da sejem pamet u kamenjare...;) Nije klasican halo efekat.
Marvelous to ti je zenski instinkt da muzjak koji je jak je i dobar zastitnik i stoga pozeljan kao pravitelj potomstva.I to sve procenjeno samo na osnovu izgleda. Aaa ovaj danasnji svet,bitno je samo kako ko izgleda...Lepo je imati…
Cek cek! Ti mozes da uradis malteski na karikama?! o.O ako ne zezas,svaka ti dala! :D
Je l' radi neko od vas neke fullbody vezbe ili kombinacije pull/press? Muscle up,front lever pulls i takve stvari...
Da l' ima neko da trenira?!
Aaaa da sam doziveo da se i Thazz slozi sa mnom! :D Kad vec pomenu zdravlje evo samo jedan nacin kako to preterano i isuvise brzo gubljenje vode mozo da utice na organizam:neki lik iz teretane u koju sam isao je imao sudar sa nekom extra…
E,ajde ne lupaj. Ako 90% bude koristilo tu strategiju bolje po njega.;)
Pa ako na crossfitu trcis ili radis nesto slicno,onda je besmisleno trcati taj dan. Ja ti savetujem da trcis danima kada nemas jake trenigne. 3 puta nedeljno je sasvim dovoljno,slabim tempom po 45 min.Minutazu kazem okvirno,ako istrcis 5…
Svarog nemoj savetovati decka pogresno.Tom strategijom mozes samo da dobijes batina na svetskom prvenstvu.:P Bice ti to dovoljno,crossfit jebe mamu. Mozes i da ubacis jutarnje trcanje oko 45 min 3 puta nedeljno.ALi nemoj da se preforsiras!