shady

Teret@n@

Imam vecinu,ali skinucu sve ovo.Koliko vidim vecina su gluposti.Komercijala...-.- Dzabe gubite oci. Napravicu spisak knjiga koje su,po mom misljenju,dovoljne.

Teret@n@

Napredna sportska ishrana i Natural hormonal enchancement.Dve odlicne knjige o ishrani.

Teret@n@

Zaboravio sam da pomenem zgibove. wide front pull up:+30 chin up:+40(ovo sam mogao jace,ali nisu imali veci teg xD )

Teret@n@

Svratio do teretane da oprobam keceve cucanj:100 mrtvo:90 bench press:75 millitary press:60 sve osim benca sam mogao jace,ali nisam se usudjuvao bez pojasa. kako vam se cini? :) na mojih 75kg

Teret@n@

http://www.defrancostraining.com/ meni je zanimljivo...;) Odgledao sam Strong,to je nesto kao biografski film,ali i reklama,jbg,komercijala. :/ Procitao sam WS4SB i Built like a badass i mogu reci da te knjige uopste nisu za…

Teret@n@

Prati li neko od vas Joe Defracnov sajt i njegove knjige i klipove?

Teret@n@

Ne bi bilo lose da podelis na teretana i sportovi.Mnogi idu u teretanu da bi bili bolji sportisti,a dobijaju informacije o bb-u.

Teret@n@

Quality over quantity! (striktna forma!)

Teret@n@

Dobra ideja Laki. ;)

Teret@n@

Laki kako radis mrtvo i cucanj?

Teret@n@

Ja cu uskoro morati da krenem u teretanu jer nemam uslova da nastavim sa gimnastikom... Uopste mi se ne daju pare za clanarinu,ali moracu. Tegovi stizem! :)

Teret@n@

Slepi Retarde zgibovi,sklekovi,propadanja su ti dovoljni.Imam jednog drugara,decko je fudbaler.(al onaj placeni) On je poceo sa 15 god svaki dan da radi 15propadanja,8 zgibova i 30 sklekova.(naravno nije mu to bio prvi trening,ali je…

Teret@n@

U teretani u koju sam ja isao pre 2 god. vlasnik je drzao aerobik i taebo odmah do klupa i sprava,samo bi postavio neke providne paravane dok su cure treskale (sto kaze skocimis) guzovima. Vecina njih je izgledala super,bilo za svaciji…

Teret@n@

Teret@n@

Auuu al si ti u zabludi! Ako si naturalac(a jesi) na mesecnom niviou tesko da mozes da predjes 1.5-2kg misica(extremno tesko!) Slobodno whey protein(ako imas love). Tako da budi veoma zadovoljan sa te 2 kile! ;)

Teret@n@

Skocko nemoj da vrbujes ljude za tu tvoju snagasku sektu! ;P Sa te droge se tesko skida...xD ps:koji su ti rekordi??? Chule imas na nekoj od prethodnih stranica moju i Thazz Duggovu diskusiju,ali odg na tvoje pitanje je: Vise…

Teret@n@

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=2885.0 evo ako nekog interesuje ozbiljnije obrazovanje za bb. Ima i zanimljivih knjiga nevezano za bb. Ja sam poskidao dovoljno da imam da citam narednih mesec dana. :D

Teret@n@

ma neee,on se samo tako ceslja...xD Ja sam lepo postavio linkove knjiga za vezbanje bez opterecenja i objasnio da kalistenika nije inferiorna u odnosu na trening sa dodatnim opterecenjem(tj. tegovima). Ali da nekog interesuje znanje ovo ne…

Teret@n@

Thazz Dugg mrzi me da se nastavljam,rekao sam sta sam imao.Mozda neki drugi put kad budem imao vremena. lol xD ali jos se loze da se smanjuju muda...;)

Teret@n@

Thazz Dugg brate mili! Sta god ja da kazem ti menjas temu ili kontriras. Opet sad! Izgleda da gubim vreme na ovom forumu. Ajde da probam jos jednom. 1.Link za knjigu?! Nadji sam! Budi musko!Ja sam morao da stekam pare 2 nedelje da bi je…