VPrijavaPrijavi se
Forum / autori
SC

scikis

na Vukajliji od avgust 2011. · viđen 7. feb 2023.
0tema
2poruke

Teret@n@

Negativna ponavljanja se odnose na spuštanje tereta ili tačnije na opružanje mišića. Mogu biti korisna za dobijanje na snazi, ali ih početnici ne bi trebali da primenjuju kao isključivo način za vežbanje. Takvi treninzi sa spuštanjem…