VPrijavaPrijavi se
Forum / autori
MU

murbi

na Vukajliji od avgust 2009.viđen 23. jul 2018.
6 tema805 poruka

Teret@n@

I koji su vam maksimumi (kecevi) za benc, cucanj (sqat) i zivo dizanje (deadlift)?

Teret@n@

Teretanci koliku paznju posvecujete biljnim vlaknima, kroz koju namirnicu ih unostite i koliko dnevno (trebalo bi oko 30g). Koliko ona pomazu apsorpciji proteina?

Teret@n@

Evo samta Milana Jovanovica sa kompletnim programom koji traje 7 nedelja i on garantuje napredak u bencu, normalno koristeci logiku, program je za one vezbace koji su duze vreme u treningu, za prevazilazenja utemeljenih tezina:…

Teret@n@

Da li je radio neko "floor press" i "otkljucavanje" sa maksimalnim tezinama, kako bi pomerio granice na bench pressu po Milanu Strongman Jovanovicu?

Teret@n@

Ljutnja na ogledalo u teretani najvise pomaze pri lucenju testosterona! To utice da deckic od 70kg gura 170 na bencu, pricao mi jedan sto gledao, u tome je bila tajna sve ove godine, koja je…

Teret@n@

Vezano za strije: U zavisnosti od tipa koze, ljudi dobijaju ili ne dobijaju strije. Najbolja preventiva je ishrana sa maslinovim uljem i mazanje koze tankim slojem maslinovog ulja, kada covek pocne ubrzano da dobija na masi. U slucaju…

Teret@n@

Impresionizam kakav je to nekulturni upad, sa "Koji kurac?". Ako mozes, argumentovano obrazlozi zasto ne valja raditi noge i ramena na jednom treningu?

Teret@n@

Moj savet na osnovu stecenog iskustva: Radi 1 dan grudi, drugi dan ledja. Prvi dan pogodices i triceps, a drugi dan biceps. Onda jedan dan odmor (u tvom slucaju trcanje), pa sledeci dan radis treci trening u nedelji, noge i ramena.…

Бесплатан СМС сендер

Ho Ho Ho, kolko zajebavam ljude! Drugaru sam poslao da ga Jat Beograd obavestava da mu je odlozen let a poslao sam mu poruku 12 sati pre leta, njegov cale zvao aerodrom. Drugog drugara sam ubacio da mu legla neka uplata od 64.000rsd, on…

Teret@n@

Jedno pitanje za prave poznavaoce: Koji nutritijent je neophodan da bi protein u telu mogao biti maksimalno apsorbovan?

Teret@n@

Malopre sam se ulogovao za mrtvo, od sada se radi. Idemo, murbi ozbiljan vezbac! 2x60 , 2x70kg, valjda valja za pocetak dok se ne naviknemo na tehniku

Разноразно питање

Zasto je google glup i kome se zaliti za to? Primer: Ukucam "meso za pse", pretraga trazi "hrana za pse", i svuda gde se pojavljuje tekst "hrana za pse" mi izbacuje podebljano kao da sam to naglasiJo!!! Zamisli da trazim nesto ozbiljnije…

Duvan

Fejs, sad sam pitao ovog druga, 1kg duvana je 1500, nesto kvalitetniji duvan od tog je 2000 din/kg. Masinica je 150 din, a kutija sa 200 praznih cigareta sa filterima je 200 din.

· · · još poruka · · ·