♪♫♪ Danas nam je rođendan, vašoj defki Vaskrsdan ♫♪♪

Srećan rođendannn!!! Jupiii! Jel mora da bude dobra grobljanska defka da bi je vaskrsli ili može neka prosečna? da ne kažem ispodprosečna :)

14. jan 2015.

Teret@n@

Smršao sam a ujedno i nabacio mišiće, klasičan noob gain zbog koga imam taj pogrešan osećaj da sam se razbucao u širinu. Moja greška. :) Što se bicepsa tiče, davno sam merio i zapravo nije tako veliki kao što se čini... A grudi, baš svi…

13. jan 2015.

[TAKMIČENJE] TVOJA DEFINICIJA ZVUČI POZNATO - DISKUSIJE - OBJAVLJENI SU PAROVI I AUTORI ZA IMITACIJE ZA FINALE (link u uvodnom postu)

Jedno pitanje... Do koje mere je dopušteno kopirati autorov stil? Tipa ako vidim da u svakoj drugoj defki linkuje moju babu, onda imam pravo i ja? Ne bih da to ispadne da sam iseckao njegove defke na deliće i sklopio kao mozaik, već da…

13. jan 2015.

Teret@n@

Hvala na podršci Pakle, i sva braćo po teretani

13. jan 2015.

Teret@n@

Nije za godinu i po, nego za sedam meseci, a prva slika je od pre godinu i po :)

13. jan 2015.

Akteri filmova za odrasle

Alektra Blue jebe!

13. jan 2015.

[TAKMIČENJE] TVOJA DEFINICIJA ZVUČI POZNATO - DISKUSIJE - OBJAVLJENI SU PAROVI I AUTORI ZA IMITACIJE ZA FINALE (link u uvodnom postu)

http://www.rainymood.com/

13. jan 2015.

Teret@n@

Evo slika pa procenite :) Od pre godinu i po, 76 kg na 170, tad sam jeo šta sam stigao, mnogo sam se umastio u butinama i stomaku http://postimg.org/image/pzqo5n7v5/ Pre nedelju dana, posle 7 meseci treniranja i dve nedelje pauze od…

12. jan 2015.

Teret@n@

Murbi, ono što nisam napomenuo je da sam visok 170 cm, i da za svoju visinu zaista izgledam pa ne baš masivno ali prilično ''široko''. Imam slike od pre nedelju dana, pa ako hoćete da uporedite sa onom od pre godinu i po mogu da postavim.…

12. jan 2015.

Teret@n@

Dobro je ako možeš, to znači da nisi u kritičnom stanju po pitanju kilaže :) Mada to zavisi, al uglavnom krupnijim masivnijim ljudima lakše idu tegovi i šipka jer ne moraju da pokreću celo telo tj svoju težinu, a mršavijima i agilnijima…

12. jan 2015.

[TAKMIČENJE] TVOJA DEFINICIJA ZVUČI POZNATO - DISKUSIJE - OBJAVLJENI SU PAROVI I AUTORI ZA IMITACIJE ZA FINALE (link u uvodnom postu)

Imam osećaj da će se neki od nas skroz ispromašivati, pogotovo ako dobiju autora koga nisu nikada čitali, ili koji je dugo odsutan sa sajta (jedno je kad čitaš defke a drugo kad znaš autora iz perioda dok je bio na sajtu), ili, što je…

12. jan 2015.

Teret@n@

Izbegavao sam zgibove prvih 6 meseci jer nisam ni mogao više od 2 da uradim u početku a posle me mrzelo, pa sam radio lat mašinu (oba hvata), onaj pulley tj veslanje i ovako nešto samo sa rukama u horizontalnom položaju i povlačenjem ka…