prijava
Forum / autori
CA

CapooN

na Vukajliji od maj 2011.viđen 3. feb 2017.
1 tema6.969 poruka

Teret@n@

Ostale majka sprema i restorančić/fastfud u blizini kod kojih dominiram belo meso. Znam ja da je sve to bolje, al' znam da to u praksi kod mene ne bi išlo.

Teret@n@

Da, da kapiram ja to. Moji treninzi su ipak drugačiji malo pošto ne vežbam u teretani. Znači dosta znojenja, dosta kardio vežbi, dosta kalorija se utroši. I ja sam isto fokusiran da "nahranim" mišiće posle treninga, ali ono da li ću…

Teret@n@

Zašto? Ja baš mislim da je vežbanje malo bitnije. Ti ako jedeš "zdravu hranu" a slabo vežbaš nećeš ništa postići, dok na primer vežbaš ko džukela a jedeš šta stigneš možeš postići nešto. Ne mislim na bodibilderski izgled već na neki…

Teret@n@

Ja za 2000 mesečno imam 5(7') treninga kikboksa, 1 trening na otvorenom (kardio snaga te fore u šumi), 3 puta nedeljno teretanu i sada ubacuju plivanje nedeljom na zatvorenom bazenu. ' Treninzi su večernji, preko leta izbačena dva…