Шта данас ручавате?

ma užas brate zato ti kažem udariš po čipsevima smokijima sokovima ULJU i eto ti 130kg a nisi para potrošio

da real ova spika koliko ti para treba da budes debeo - odgovor: najdeblja je sirotilja

mada ni za zdravu hranu ne treba ne znam sta, vise je stvar odnosa sta ces kupujes i kako kombinujes. Vrlo lako mozes u neznanju da imas trip da se hranis kvalitetno i placas to debelo a jedes govna i tovis se. Imas toga koliko hoces pola amerike bukv

Hezno, ja jednu milka cokoladu od 80gr jedem cijeli dan, znam ljude koji 300 grama pojedu uz skrolanje tiktoka. Meni je to fascinantno jer moj zeludac prije svega a onda cijeli probavni sistem ne bi mogao izdržati. Ja pretjeram sa orastastim plodovima pa me sracka uhvati, 300gr milke bi me zatvorilo ne bih mogao srati tri dana

hahahaha pa to ti kažem a ja npr. mogu da pojedem sigurno kilo bilo čega čak i sad, jedino možda slatkiše mogu do pola kila jer ih ne volim toliko koliko druga sranja. ali neću. a u pravu je i cara ovo što kaže gore, treba naći fore. kilo belog pilećeg 7e a čitavo cekinovo pile 3e, pa što da ne uzmem pile čitavo msm šta

hahahah slusaj ovo milka 80g ne sme je pojede u komadu jer ce se usere

pa jesi ti normalan, ko jos sere od cokolade i orasastih plodova jos pri tome samo ona celi lesnik milka ostala od 100g ove druge smanjili

Ja serem od orasastih plodova, od badema se userem prilicno brzo (zdrava stolica) a od cokolade se ne userem jer nema vlakana moze te samo zatvorit. Znam kad sam bio manji ako jedem slatke obroke ili slatke uzine poremeti mi probavu, zato kazem da nisam ljubitelj slatkog iako ne pratim ako mi se jede pojest cu

Ja serem od orasastih plodova

koliko nemas pojma jbt, ne useres se od orasastih nego od sjebanog metabolizma i sto se trpas sranjima pre toga pa te ovo proradi

a od fuka se ne useres jel

serem od orasasti plodova jer

Orašasti plodovi sadrže topiva i netopiva vlakna. Svaka od ovih vrsta vlakana neophodna je za normalno funkcioniranje crijeva, a samim time i za redovito pražnjenje.

Ne seri više kad pojma nemaš o tome, živi na tim salaticama i 1000 kalorija dnevno ko logoraš, pusti nas na miru

pa cekaj kakva si ti budaleskara covece, umesto da cepas te orasaste da praznis creva ti jedes kojekakva govna da se ne bi usro dal si ti normalan i tako uspostavis normalu potencijalno

orasati plodovi: pliduu uzmi me izbaci to smece napolje sto si jeo przeno i masno
pliduu: aj pali necu da se userem ima varim ovo djubre tri dana nek truli unutra

Hahaha da da ima smisla samo kada pretjerana konzumacija vlakana ne bi imala kontraefekat..

Covjece nisi ukapirao za svojih 40 god da je stvar u balansu kapiras mogu ja da konzumiram sta zelim ako je to UMEREEENO ali kad čovjek nema mjere kao hezno s cajnim koluticima onda nastaje problem.

Mislim ucis oca kako se prave djeca, rezultat moje ishrane i načina života se vidi na meni, fizički izgledam više nego pristojno, nema šta da mi se kaže

pa da jer si relativno mlad i imas solid genetiku vrv pa prica prolazi iako se glupiras

problem je jer ne kapiras da je to dugorocna spika, nece to da radi moraces korigujes vec sad pricas gluposti a imas apetit krokodila

Da imam takav apetit izgledao bih kao međed a nažalost izgledam prilično pristojno, a ta prica mladosss vidjeces u starosti, okej viđam ja i starijih vitkih likova i pretilih mladića, stvar je uvijek i zauvijek u nacinu zivota i mjeri

sve stoji al sine onaj dorucak od pre neki dan ne bi to ni neprijatelju forvardovo, 4 jaja tri rostiljke posle neki kolaci i ti o nekom balansu, jos te jova isprozivo koji cepa virsle i jaja u 22h

Ne znam kako mislis da osoba koja ima zdrav nacin zivota moze sebe da upropasti ponekom koka kolom i mafinom..

Cak i da imam taj apetit a la hezno nekada, mogao bih da se iskontrolišem s kilažom jer - aktivan sam.

Tebi danas jedna jumbo pizza moze biti nedovoljna za unos potrebnih kalorija a moze ti biti i kljucna za znatno prebacivanje potrebnog unosa, sve je do tebe tj kako planiras obroke i kako se trosis

jbt kaces prestanes gledas hranu kroz kalorije, to je najveca nebuloza sustina je vrsta/kvalitet namirnica a ne neke kalorije za tebe kao amatera, ne znace nista.

mos biti + 20kg debeo i apsolutno fit i mrsav i budes kilav nikakav problem. Poenta je u odnosu aktivnosti/ishrane

sto se ovih nezdravih namirnica tice svakako treba da se izbacuju a ne fazon e e hranism se zdravo al malo koka kola mafin kafica...ne ide brate

Tebi danas jedna jumbo pizza moze biti nedovoljna za unos potrebnih kalorija a moze ti biti i kljucna za znatno prebacivanje potrebnog unosa, sve je do tebe tj kako planiras obroke i kako se trosis

ovo je teska nebuloza, po samoj strukturi raspodele materija u metabolizmu pica ne treba da se jede u bilo kojo varijanti jer je
S P L A Č I N A
P
L
A
Č
I
N
A

Ma samo domaci sladoled bajo

Brt svako jutro kefir i royal jelly da creva budu spremna, izbegavaj leba i jedi umereno i naravno da si aktivan i bog da te vidi.

A pa mora slanine