Шта данас ручавате?

bices ko jokarin buraz bukv

Mislim da me zajebavas iskr, posebno ako radiš neki fizički posao, jede se i duplo od ovog

ma kakvi, videces vremenom, apetit ostaje a radne navike se smanjuju, plus metabolizam uspori zesce a ti bi zdrao te bi zdrao

kao kod gomile sportista vec vidjena svar. Opcija dva je da budes ko ibrakadabra

Moram i ja da se upišem i da kažem da su 4 jaja + 3 roštiljske definitivno previše.

Pa ne znam jovo, 220gr su te tri kobasica ukupno, i 4 jaja sta znam 150gr mozda i tri šnite hljeba. Zalio kolom malom i posle uz kafu pojeo krempitu i super

ma da i posle samo pola grama koke i 3g duvana evo sve je super hranimo se u gramima znaci ukupno nema ni 500g lol

dijeta bukv

Teletina iz čačak mlad kajmak i brašnjava lepinja

čak sam zaboravio krempitu na to sve. Mene bi iskreno zabolio stomak.

Sta buncas caro ne kapiram, kakve veze ima koliko jedeš, imaš kalorijski suficit i deficit, ovo što sam unio kalorija kroz ovaj obrok sam mogo unijeti kroz 4 kinder buena, pojma nemas sta pricas, zdrav dorucak ima i masnoca i proteina i ugljikohidrata, nisam žena da jedem dva jajeta i salaticu

u pravu je cara donekle ali se na pogrešnu namirnicu nakačio. ja bih plidu na tvom mestu izbacio krempitu i kolu i tjt. jer znam da si mršav sad ali što kaže cara stvarno je istina da s godinama spori metabolizam, posebno kad se čovek usedi.

Pliduuu

nisam žena

Busted, može ban

zato što navikneš na mnogo ugljenih hidrata i šećera koje sad trošiš ali za nekih 10 godina ih nećeš toliko trošiti

hahaha jao pliduu nisi svestan sta radis, navucen si na zderanje nisi svestan. Kati stane metabolizam prirodno ima budes ko ona ubazda jokarin buraz thats the way she goes

hezno nisam odmah to pojeo nego napravio kafu malo poslije i pojeo uz kafu to npr 30-40min poslije dorucka

jos i kafa u celoj prici o jebem te

Kafa ako je kako treba ima 0 kalorija. Ako si pička dodaš mleko bilo uvek i biće

takoe i kafa i duvan isto nula kalorija bukv ako bolje malo pogledas neces se natovis od cigara ima budes slim samo tako

Hezno ja kad zavrsim s treningom odmah me glad savlada kao da me nesto ubode u zeludac. Jovo, kad jedem jedem poprilicno sporo i ne zaboli me stomak, probaj i ti

Ustajem prilicno rano i to mi otvara apetit oko podne, kad sam na faksu se budio oko 11, dorucak mi bio u 13h, sad do 13h dvaput jedem i jednom serem

nek neko pliduu javi da treba da ide na operaciju smanjenja zeludacne kese nece se ovo jos dugo fura ovako decko porice cinjenice

Dobro je da bar sereš, malo da se izbalansira :D

hahahahhahahahaha

obj normani dva tri puta kenjaju za ove tovare

Hahahaha smokljo javi se reci mi kakav mi je plan ishrane, jesam li na tvom putu ili me jebu ovi dobri ljudi

ma plidu nema veze kad si pojeo znaš i sam da su to sve kalorije. nego kažem ti bolje je da navikneš na zdravije namirnice, tj. baš posle treninga da se najedeš mesa, jebeš ugljene hidrate toga svi unosimo i previše

nema veze kad si pojeo

kako ovo nema veze, nije metabolizam isti bukv tokom 24h varira, ne radi ti stomak isto ujutru u 8-9 i u 17-18h poslepodne o cemu ovde pricamo

de ste pokupili ove fejk info

Hezno trudim se, pricao sam i sam, ovo je danas bilo tako, cesto bude na kašiku jer jedem kod svojih par puta sedmicno haha

Ono kad sam mlađi bio, sve zavisili mi obroci od ukućana jer me mrzilo da jedem išta ako će biti ručak ubrzo, ovo kako sam pravim bude cesci obroka jbg pa cemo vidjeti dokle ce me odvest, za sad nisam primjetio da se gojim ali def treba paziti kad dodjes u neaktivnije godine