Отворих ову тему да видим да ли и ви већ 3. дана једете пасуљ.
И ако не једете пасуљ, шта једете данас?
ЕДИТ: Можете писати неке рецепте и ресторане у којима је храна одлична.
Шта данас ручавате?
Kafana8.157 odgovora· poslednji pre 27 dana
Hahahaha smokljo javi se reci mi kakav mi je plan ishrane, jesam li na tvom putu ili me jebu ovi dobri ljudi
ma plidu nema veze kad si pojeo znaš i sam da su to sve kalorije. nego kažem ti bolje je da navikneš na zdravije namirnice, tj. baš posle treninga da se najedeš mesa, jebeš ugljene hidrate toga svi unosimo i previše
nema veze kad si pojeo
kako ovo nema veze, nije metabolizam isti bukv tokom 24h varira, ne radi ti stomak isto ujutru u 8-9 i u 17-18h poslepodne o cemu ovde pricamo
de ste pokupili ove fejk info
Hezno trudim se, pricao sam i sam, ovo je danas bilo tako, cesto bude na kašiku jer jedem kod svojih par puta sedmicno haha
Ono kad sam mlađi bio, sve zavisili mi obroci od ukućana jer me mrzilo da jedem išta ako će biti ručak ubrzo, ovo kako sam pravim bude cesci obroka jbg pa cemo vidjeti dokle ce me odvest, za sad nisam primjetio da se gojim ali def treba paziti kad dodjes u neaktivnije godine
rare cara win
Kad spomenu kašiku, ja sam juče u onom restoranu u delti jeo begovu čorbu, (tu ide piletina, i povrće neko, između ostalog i bamija) i solidno sam izvadio.
Odlična bila.
Pliduu
Nisam žena da jedem dva jajeta i salaticu
:'(
kako ovo nema veze, nije metabolizam isti bukv tokom 24h varira, ne radi ti stomak isto ujutru u 8-9 i u 17-18h poslepodne o cemu ovde pricamo
de ste pokupili ove fejk info
kaloriju boli kurac kad si je pojeo. 200 kalorija ujutru je isto što i 200 kalorija uveče. ako je sporije variš, sve što će da se desi je da ti se naduje stomak, a na masne naslage će ti uticati potpuno isto.
ma samo piči plidu budi konstantan gledaj da unosiš to što treba i doći će sve na svoje
E hezno iskr citao sam neke studije koje govore da je ipak cara u pravu, u smislu nije jednaka iskoristivost unesenih nutrijenata u svako doba dana ali meni zdravorazumski nije normalno da unosis obilne obroke pred spavanje ili po noci
ma daj plidu kalorija je ta koja se pita. Ona mudro bleji u zelucu i ceka kace se resorbuje nema tu enzimski metabolizam nikakve veze sa tim lol
naci kalorija>organizam>celija
kakvi ste vi likovi jebem vas, ovaj jede 5 jaja i tri kobasice sa kolom i krempitom i 700g bureka pa posle to prebacuje u neke grame, jovur cepa virsle sa jajima u 22h, henzo tvrdi da je kalorija nezavisna u odnosu na metabolicke procese hahahahh
zajednicka kategorija:
T R E N I R A J U
R
E
N
I
R
A
J
U
kako ste glupi jebem vas u usta. ok jedite 500 kalorija manje od održavanja ali iz dva obroka u toku dana, i to u najgorem mogućem terminu, pa mi recite kroz 2 nedelje jeste li smršali. smršaćete jer ste u kalorijskom deficitu. kako će izgledati to vaše mršavljenje i hoćete li biti kao trudnica ili lean, i to da li ćete imati energije i biti zdravi generalno zavisi od milion faktora. a mršavljenje samo od kalorija.
ja sam se čitav život mučio sa tim, sa 130kg skinny fat sam došao na nabildovanog lika od 85kg, i onda mi dođu masni vukajlijaši da palamude, baš me briga pričajte šta hoćete ali ja pokušavam da vam utuvim u glavu da niste najpametniji na svijetu jer sebi činite štetu nekim stvarima.
imas henzo i bolju varijantu, nemoj piti vodu tri dana smrsaces 5-8kg min obecavam
Ezno mi deluje ovako odokativno kao najupućeniji autoritet ovde, ponajviše zbog skladnog komboa nauke i napušavanja
a sam se čitav život mučio sa tim, sa 130kg skinny fat sam došao na nabildovanog lika od 85kg, i onda mi dođu masni vukajlijaši da palamude
Cara koristi neke druge mjerne jedinice, nije čuo za gramažu proizvoda misli čovjek ako pojede kilo šampinjona i kilo nutele, isto će mu doći kao ona fora na fizici “kilo čelika kilo perja isto je to bajooo”
cuj sad ovog zaljubljenog, pa ti si prico kako su tri jaja SAMO 150g jebem te
Pa da, zato sto smo govorili o količini hrane koju sam unio, ti si ta jaja brojao količinski ne kalorijski
Mogu ti izračunati i kalorijski koliko sam unio ali nije strašno svakako mi treba oko 3000kcal dnevno
Oskudno, gdje su bifteci poliveni burbonom
nije oskudno, to je pun pogadak za totalnu seljačinu. bataci su najsirotinjskija i najbednija varijanta "mesa" gde mesa zapravo i nema, samo kost i hrskavica.
Govna.
dobri bili batatovi jede ovaj snime govna
Perkelt i štrudle sa makom.
sutra jopet porodica roštiljd
Burger Fuel.
Mladi krompir ispod saya sa maslacem (margarinom) i mesom
C A R S K I M
A
R
S
K
I
M
sutra pile u rerni na soli (celo) sa mladim krompirom
imam neko zaostalo pile
Zaostalo dugo u frižideru/zamrzivaču, ili mentalno zaostalo?
jednonogo je
Jednostrano LOL
quote Moze recept?
iskr nikad cuo za ovaj sos od batata /quote
To je izmišjeno u trenutku inspiracije. Na zagrejanu mast rokneš 3 manje glavice sitno iseckanog crnog luka, posoliš, nakon 3 min ubaciš 3 na kockice isečenog belog krompira, ako je potrebno dodati malo vode i dinstaš na umerenoj vatri da se krompir do pola probari zatim dodati 300 gr iseckanog batata i 3 kašike ajvara i dinstati još malo dok krompiri ne budu skuvani. Sos možeš poslužiti uz bilo koje meso. Prijatno.
Aaaaaa pomozite mi sa citatom! Zaboravila sam.
Ja sam morao rovariti po Vukajliji kad sam tek bio napravio nalogmalog da saznam: staviš tekst između "citat" i "tatic" velikim slovima, kakav sajt. Doduše, ima neki šarm to. Samo ne znam kako se iskose slova, vidio sam Plidua kako to čini.
Jesi ti taj Vuk što se isparanoisaše da sam ja, Vučice?
Ja sam morao rovariti po Vukajliji kad sam tek bio napravio nalogmalog da saznam: staviš tekst između "citat" i "tatic" velikim slovima, kakav sajt. Doduše, ima neki šarm to. Samo ne znam kako se iskose slova, vidio sam Plidua kako to čini.
Jesi ti taj Vuk što se isparanoisaše da sam ja, Vučice?
Hvala. Nemam ti ja pojma ko si ti. Ja sam dugo na Vuki. Znam starije članove poput SMarka, Staklene i druge. Vidim da se dosta promenilo od kako nisam aktivna. Postalo je leglo primitivizma. Samo ponekad bacim neku defku i to je to.
Hvala. Nemam ti ja pojma ko si ti. Ja sam dugo na Vuki. Znam starije članove poput SMarka, Staklene i druge.
Znam, viđao sam ime davno, nego sam ja upao prije godinu ili tako negdje, pa je valjda ispalo da sam taj Vuk koji pravi duple, a tebi sličan nadimak, pa mi sjelo da (ne)duhovito pitam.
Postalo je leglo primitivizma. Samo ponekad bacim neku defku i to je to.
Mrvicu, ali valjda prirodan slijed događaja, nikog više nema po forumima, čak ni po imidžbordovima, sad su svi valjda po diskordima i tiktokovima i reditima.
Da ne bude oftopik previše, daj mi krompira i ja sam zadovoljan. Prženi, pečeni, kuvani, i sirov bi mogao ako treba.
Znam, viđao sam ime davno, nego sam ja upao prije godinu ili tako negdje, pa je valjda ispalo da sam taj Vuk koji pravi duple, a tebi sličan nadimak, pa mi sjelo da (ne)duhovito pitam.
Duga loša priča što se tiče moje situacije tada i razlog zašto sam stavljala muški nadimak u početku. Ne bih da se sećam. Drago mi je što sam se opustila i oslobodila da mogu biti ono što jesam žensko kao i fizički što sam.
Mrvicu, ali valjda prirodan slijed događaja, nikog više nema po forumima, čak ni po imidžbordovima, sad su svi valjda po diskordima i tiktokovima i reditima.
Primetila sam. Nekako je utihnulo.
Da ne bude oftopik previše, daj mi krompira i ja sam zadovoljan. Prženi, pečeni, kuvani, i sirov bi mogao ako treba.
Izvoli kuvani :nudi šerpu krompira i tanjir sa priborom:
Duga loša priča što se tiče moje situacije tada i razlog zašto sam stavljala muški nadimak u početku. Ne bih da se sećam. Drago mi je što sam se opustila i oslobodila da mogu biti ono što jesam žensko kao i fizički što sam.
Kul, valjda je sad sve kako treba.
Izvoli kuvani :nudi šerpu krompira i tanjir sa priborom:
Ruke ti se pozlatile.
Prijavi se na vukajlija.com da bi odgovorio.Prijavi se