Teret@n@

synthol jebeni,, al ovaj je pobednik, plus sto je pokusao sam sebi da ispumpa krv+ulje+ sta vec, kakvih ljudi ima

Генијална форма.

Vežba koja je jako rizična i Nisam je nikad radio ali kad imate nestručno lice koje vam vodi trening, a vi ga poslušate....

Брате... сад као нисам ја крив, криво је ''нестручно'' лице. Па ја сам мог другарића научио да ради мртво за један тренинг, боље рећи после пар серија..

on bodi bilding šampion i ne zna mrtvo dizanje, to mi je trula fora.
Ima dole u komentarima fino napisano, 150 kila a on pristupio kao da je zajebancija, obilo mu se o glavu i to je to.

хахаха али онај цар што каже ма није то ништа, то се само стрија развукла лолчина

Vidi se da čovek zna znanje, nema šta..

Nikad nije radio, al za prvi put metne 150 kila, što da ne.

http://www.dodaj.rs/f/s/D/317IG37P/1.jpg

D E B E O
E
B
E
O

Kako sebi izgledam: prvi sleva
Kako zaista izgledam: treći sleva

Danas izašla. Jedna od najboljih do sada :)

Гледао малопре. Мазети психолог.

http://www.dodaj.rs/f/s/D/317IG37P/1.jpg

Nema šta... Razvijeni momci a vratovi ko guske. Iskrivli se ko kifle. Kičma plače

https://www.facebook.com/MDSBroScience/videos/vb.478542572170566/1023335174357967/?type=2&theater

Одлична вјежба, што је?!

http://y2u.be/DPnBJ4oJ2Sk 190цм 165кг

http://y2u.be/RMPMRKOkmjE

Sta preporucujete,

ovo

http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/SN180-Mass-20.html

ili ovo (mada je preko 6 soma :( )

http://www.amgsport.net/index.php?page=shop.product_details&category_id=21&flypage=flypage.tpl&product_id=651&option=com_virtuemart&Itemid=53

ili nesto trece za nabijanje mase, da kosta do nekih 50e? Treba burazeru hitno, a i ja bih se usput ogrebao za po koju mericu..

Za te pare neka kupi dzak pirinca i krompira, kaki kurac praskovi :d

#pravisepametan #ima115kilasala

Smarko daj slike :D

+1 ^

Za te pare neka kupi dzak pirinca i krompira

Pirinač i nekako, al ko će guliti toliku krtolu

Smarko daj slike :D

Не смијем да узнемиравам вукајлијаше мојим монструозним тијелом :)

answer me

http://vukajlija.com/forum/teme/3511-teret-n?strana=646#post_3212526

Pa odgovor koji si dobio je šaljiv ali realan. Nisu to nikakve mađije, zašto misliš da ti to uopšte treba?

Nisam rekao da su madjije, treba burazeru a ne meni, a treba mu jer je mrsav i ne mere se ugojit a jede ko strvina..ja da toliko jedem imao bi 120kg

Mnogi misle da jedu mnogo, a ne jedu dovoljno, to je vrlo česta pojava. Ako trenira u teretani, ako radi čučnjeve i druge važne vežbe i jede više nego što troši, ugojiće se, nije to neka nauka i ne trebaju ti gejneri. Osim ako ima pantljičaru il neki kurac. Ako mu je teško da jede više, nek pije litar mleka dnevno. Ako opet ne ide nek pije 2 litra, 3 litra. Mleko je magija, majke mi, litar mleka je 500 kalorija i 30 grama proteina pa ti vidi.

Gejneri su kurac za tu svrhu, ako ne jede dovoljno, bolje da nauči da jede više, jer će u suprotnom prosto da izgubi sve što je dobio čim prestane da ih pije.

Ne radi u teretani..

Ne znam da li ima pantljicaru ali znam da mleko ne pije uopste, tako da eto jedan deo problema je resen..ja mogu da sabijem po 2l mleka dnevno on ni da okusi..

Ovaj nitromax svi preporucuju, reko da mu uzmem da pije bar metar dana, cini mi se najbolji odnos UH i proteina za te pare..

http://i.imgur.com/UpJxhc4.png