Teret@n@

hahaha, al ono u gaćicama da se natežem

neceas da odgovoris dobro ajde

Dutjas to, multivitamin koristim od skoro pa sam zaboravio da ga ubacim a omega3 se razmisljam, jedem 4 jaja dnevno, 3 salate sa maslinovim uljem i 200-400g junetine te mislim da sam sa mastima ok i da mi ne trebaju omega 3, ali moracu malo da proucim

Ev, sad sam kuckao na proteini.si i ono što bih ja za mjesec htio je 1521.90 konvertibilne marke.

OLIMP BCAA XPLODE, 1000g
PRO-10 L-GLUTAMINE, 1000g
OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS®, 400 kapsula x2
NUTREND REGENER, 450g
PRO-10 ALL-IN-ONE, 1000g x2
OLIMP ISO PLUS POWDER, 700g
ANIMAL CUTS EF, 42 vrećica x2 (al ovo očito ne stalno, već u slučaju potrebe redukovanja težine)
PRO-10 CREAPURE CREATINE MONOHYDRATE, 1000g
PRO-10 AAKG, 500g
OPTIMUM WHEY PROTEIN GOLD STANDARD, 2270g x2
BSN SYNTHA 6, 2270g
OLIMP ZMA, 120 kapsula
IRONMAXX BETA ALANIN POWDER, 500g
VITA-MIN MULTIPLE SPORT, 60 kapsula
NUTREND ANTIOXIDANT STRONG, 60 kapsula
OLIMP GOLD OMEGA-3, 60 kapsula x2
PRO-10 GLUCOSAMINE SULPHATE, 90 tableta x2
OLIMP TRIBUSTERON 90, 120 kapsula
WALDEN FARMS PEANUT SPREADS, 1 čaša (340g)
_________________________________________________
1521,90 KM

izijem flips

neceas da odgovoris dobro ajde

Ma šprdao se, malo Lakija zezao :)

mada sve potice, iz glave, fazon ako sat dva dnevno zamisljas kako ti je izvajano telo na kraju ce se samo i izvajati od sebe

Uf, dobro je i to tvoje, po mom mišljenju sasvim dovoljno masti, mada, omega 3 ne može da škodi, jedna kapsula dnevno kao dodatak, da kažemo...
ja sam našao neki kyani sunset omega3, skuplje su od ostalih, ali kažu da je garantovan kvalitet.
uzeo sam i njihov NitroFX, mada meni ništa nije koristio, bar ga nisam osetio ni trunku...

Edit: Skočko, skromno, nema šta...

Znači, jedne pripreme dodradim kršteno je 780€.

Sa dobrom hranom (još jedno 170€) i dobrim kampom sa dobrim trenerima (to je bar mjesec van kuće, što je jedno aj recimo 110€ sedmično sa spavanjima i taksama = 440€) i još otprilike 300€ za opremu (rukavice, rush guardovi, šorcevi, bez kimona, ako dodamo i kimono još 120€) i kad podvučemo, za jednu dobru pripremu mi treba 1810€, bez ostalih troškova. Naravno, što bolji kamp to je više para, logično, al eto meni treba ovoliko i ja garantujem evropsku medalju. Ukoliko hoću trening kamp van zemlje to je nekih 250€ sedmično, 1000 za mjesec, što konačnu cifru diže na 2370€.

prodaj merca, nema druge

Da, moj trenutni budžet je 100€

I opet se pobijem na krv i nož i dobijem ih xD

Je l' si probao da cimaš nekoga da te sponzoriše?

da, da, jednom sam dobio 200€, sad ću pred izbore iskamčiti još 200€, al to će mi pokriti opremu (treba mi kimono i ostane još za par rush guardova i potrošni materijal jer mi je sve stradalo u poplavi), o svom trošku ću finansiram takmičenje, suplementi su na pauzi, standardno whey imam, al to mi je postala hrana, ne suplement.

Pitas skocka sta ce od suplemenata...

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1506667_687484041286483_1210313813_n.jpg

Mislim da je ovo sto si ti naveo duplo od nekog optimuma, mislim nece da skodi ali da li ce toliko da pomogne za te pare...

Kod lazica na ex yu fitness imate najjeftinije omega3 ko hoce, 6900 1000 kom, uzmes jos nesto do 10 000 din i dobijes 10% popusta i majicu

Па отприлике и треба ти само неки веј, креатин и амино, остало је млаћење сламе... Ка' нпр ја што купујем пумпаче, трла баба лан да јој прође дан, али ај'...

Мада мени је и тај веј млаћење празне сламе, прецијењен је и он јер никакво чудо нећеш са њим направит' значајно.

Ма мртве животиње, гвожђе и терај. ко оће мож дода трен, тест и остале кемикалије.

Pa i nije baš mlaćenje slame, sve to pomaže i sve ima svoje.
Ja sam najoptimalniji bio kada sam imao whey, HOS (http://www.sciteconline.com/language/uk/products/scitec_nutrition/tribulus_terrestris_products/hos), glutamin, bcaa, NO reaktor i beta alanin, prije svega kreatin.

Mnogo je naporno, ali mnogo, raditi između 14 i 16 treninga sedmično, glutamin i bcaa su must have. Jutarnji trening opasne kondicije, kružni do iznemoglosti, večernji sparinzi, svaki drugi dan popodne se ubaci tehnika/taktika. Mislim, možeš, nea šta, ali deseti dan si smrvljen i fizički i psihički. Ovako sa suplementima izguraš mjesec-mjesec i po :)

Причам за бодибилдинг и тако то отприлике, за тако неке припреме је потребно наравно, капирам то...
Али за неко добијање масе и тренирање нема потребе вала :)

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1551732_1461117507494033_939471058978618338_n.jpg?oh=9524ada38781e3e6ff240cd478113fbe&oe=5475D1A5

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10590690_10201498737029575_6907499529921023040_n.jpg?oh=9cd3786c113db17cd9df2a04957603ce&oe=5476E5E3&__gda__=1416541596_ab89d1e1c6eb53ba046ccea6ec972e6b

Ne, DAA je d aspartic acid (asparaginska kiselina) a DMAA je 1,3 dimetilamilamin.

Вазда мијешам та говна...
Има ли ђе ДМАА да се купи иначе?

Баххахах лакијеве слике су побједничке

Mislim da ga legalno nema jer je tipa amfetamin xD

A ima na crnom tržištu, provjeriću ti cijenu kad se vidim sa prijateljem.

Ххахахахаха знам то, провјерио сам :Д

Може ли нпр ефедрин да се узме на рецепт? :Д

U Njemačkoj mogu, kod nas nisam probao :D

Морам смислит' нешто, чисто да га пробам :Д

Може ли нпр ефедрин да се узме на рецепт? :Д

To ti je jedan moj drug u KBC tražio kad smo bili na praksu da mu dopišu onamo na nabavnu listu i nijesu htjeli ali vjrv jer je debil inače i ima ciganjsku facu. Ako imaš koga tamo u KBC da zna ove iz apoteke moš viđet da ti iscimaju nešto jer tamo imaju od zamjena za gudru u vidu ksalola i sličnih zajebancija do hormonskih preparata.
(Offtopik: Trodone npr. moš da pokradeš lagano sa odjeljenja i da ih uvaljuješ za fine pare al mi je taj posa jedan drug preuzeo prije mene jbg)
Moguće tamo na endokrinologiji eventualno da ti neko propiše "lege artis" ili eventualno tamo đe su rakaši

EDIT: a učinjeće ti tamo svako, dok god ne tražiš testesteronske preparate na ginekologiji ili tako nešto skroz što nema veze sa vezom. Mene su neke bensedine davali lagano... ono ako su dobri sa nekim samo ti dopišu i boli te kurac. Eritromicine sam lagano uzimao kad preladim na svoju ruku