Teret@n@

Ne radiš noge. -

hahahahha ja ne mogu da verujem koja je kraljina ovaj me$a

ZAOKRUŽIO JE POENTU TEME!

pojavi se čovek jednom u mesec dana i objasni neke stvari, laki dobra slika :D

HAHAHAHAHAHAHA koja đaka

HAHAHAHHAAHAH MESJA POBJEDIO

МЕШЈО ОПЛОДИ МЕ

Што радите ви све за руке?

Кол'ко вјежби?
Које?

Кол'ко вам је то успјешно? :)

Smare, kontam da ne vrijedi ništa postavljati bar 41 dan nakon Mesjinon posta

Bolje ti reci nama šta radiš za ruke pošto si ti taj sa ogromnim rukama?xd

Ја само склекове и напуца' сам се :)
Додуше нисам ка' Ме$а али напредујем :)

Kako ga cenite, no reaktor ili nesto ostrije?

http://vukajlija.com/reakcije/100057

Течни стероиди.

Елем, колко вас може да бенчује 60кг преко 30 понављања? лоло

http://y2u.be/-sh9HPHGi9A

to može valjda svako ko malo duže trenira?o.o

Mislim da bih se pomučio....

Šetam juče kera, neki klinci u dvorištu nekom imaju benč klupu, čiča svrati bilo 56 kg namontirano legnem i izdominiram 5 puta podigao, nisam mogao više nisam dizao tengove 6-7 godina. Sad imam upalu da mi se kuka. Jebo me ker.

Па ти Кузмили узми па пробај. Ја вала нисам покушавао лоло, можда ћу сутра да пробам... највероватније нећу. А у овај броз вс прос има више варијанти такмичења, бенч, чучањ, мртво, прегиб (лоло) на понављања или 1РМ, за мушке бенч обично буде 100кг, чучањ 140 или 180, мртво 180, прегиб бем га са колико раде. За жене наравно мање тежине, мада неке изгледају као мушкарци.

ma tripujete se mogli bi opušteno, ti laki otkad te znam treniraš, ovu si temu sam otvorio pre 3 godine lolo, ne znam koliko dižeš bench ali kontam ko može 80do90 kila desetak puta da digne može 60 preko 30 puta sigurno :D
A kuzmili koji je prvi put pre 3 meseca uz'o da vežba to ne može sigurno, pre mesec dana sam prvi put probio 60 kila jednom da uradim, sad mogu nekih 10 puta lolo daleko sam ja od toga, ali vi bi mogli sigurno.

Drugar digo skoro stotku na bencu 30 puta, bez zajebancije

Na mene je jednom pao plafon.

Drugar digo 100kg 30x u seriji skoro, bez zajebancije.

Елем, колко вас може да бенчује 60кг преко 30 понављања? лоло

Мислим да бих се мучио али бих извука' некако на крај, али нисам сигуран бо'ме, можда и не бих :)

Moj rekord je bio 50 x 50kg.

Како се пресмијем људима, а исто ме тако и изнервирају, прича ми причу неку, типа једе 4,5 пута на дан и све једе мало, а добије бре мишићне масе охохо, не узимају ама баш никакве суплементе, ни веј, ни моно, ништа, а ја се убих, једем више од њих бар за 40% и ја не добијам тако мишићну масу, но веј мен, мис'им нисмо сви исти, али немогуће је то мало :)

Ubodi se.

Мораћу, а онда ћу да пљујем по овима ш'о узимају суплементе и овима што се боду исто :)
Кол'ко би идиотски било да сад причам да су људи који пуше идиоти и кретени нпр, а сам сам пушио скоро 9 година и једва престао итд... Мис'им дебилно је.

Danas je neki lik u teretani gde ja vežbam izbacio 2 x cirka 200kg (bilo mi glupo da prilazim baš da brojim, ali je bilo preko 180kg sigurno)... Ubio me u pojam.

Доста. Могу и ја тол'ко. Из 5 пута.