Teret@n@

Ја сам очигледно мутант, и даље имам косу, а полока' сам јаја ка' прасица задња.

Али постоје одређени "механизми" који су заједнички за сваког нормалног човека... осим ако није мутант.

Ma, to sve stoji, nego sam ja aludirao na nešto drugo, nevezano za ono što si ti pisao.

Како је до јаја филинг кад ни Циклон на теми не сме да ти противуречи, трололо! :)

Ја се бојим да речем нешто што се коси са провироновим постовима.

proviron

Како је до јаја филинг кад ни Циклон на теми не сме да ти противуречи, трололо! :)

Pa, kada tol'ko vozdižeš soju u nebesa. Očigledno je da te sveCke GMO i Codex Alimentarius organizacije finansiraju i čuvaju ti zaleđinu. Možda sam mod, ali nisam Bata Životinja, yolololo.

Ajde sad da odgovorim balavanderima koji su me isprozivali:
- Kao prvo, brojku - 64 godine sam pomenuo da bi shvatio koliko čovek ima iskustvo i koliko je vitalan u svojoj 7. deceniji, a i dalje vežba i super izgleda. Daj Bože, da vas dvojica i doživite te godine....
- Drugo, ni u jednom trenutku nisam rekao da treba jesti 3 kg krompira da bi dobio 60g proteina, već sam samo pravio paralelu da ti objasnim da soja iako ima toliko broj proteina, ona je govno... I obiluje fitoestrogenima, pa se preporučuje ženama, pogovotu onim u menopauzi... (to znači da je namenjena i za vas, Provione i Andrej!)
- Treće, možda nikad nisam voleo teretanu, i možda imam tek 19 godina, ali sam uradio u sportu koliko vas dvojica nikad nećete! Prethodnih godina bio reprezentativac i u juniorskoj i u seniorskoj reprezentaciji (mlađi mogu da se takmiče u starijoj konkurenciju, ali ne i obrnuto) u kajaku na divljim vodama što znači da sam učestvovao na nekim svetski i evropskim prventsvima (2 svetska i 3 evropska).
- I na kraju, podatak o meni... Prošle godine (kao i svake da bi dobio dozvolu za takmičenje i treniranje išli smo u zavod za sport u Bg na testiranje. Znači, sve ti mere... Visina, težina, i sve moguće dimenzije, analize krvi, motoričke sposobnosti, kondiciju, rade laktate da vide stepen zamora i sve to dok vežbaš... Čak su nam i IQ test davali... E na podatak sa merenja: imao prošle godine 72 kg (znam da i nije neka brojka), ali samo 4,9% telesnih masnoća!!! 4,9%!!!
Ako znaš išta, shvatićeš koliko je to malo...

imao prošle godine 72 kg

Dobar si kao moja keva iste težine ste, i ja sam imao toliko pre 2 meseca sad imam 11 kila više i osećam se bolje no ikad u životu, iako sam malo i masnoće nabaco bože moj

Čak su nam i IQ test davali...

Ne čudi me što ovaj podatak nisi ostavio a i ne moraš već imam dvocifrenu predstavu otprilike

А јеси Кузман, Маре, јебеш ми све.

JEBEM LI TE U BICEPS JEL ZNAŠ LO

Odakle li ispadaju ovi Kuzmani, svaki dan po jedan novi se pojavi.

I TEBE JEBEM U TRAPEZIUS

Па добро, и лав је месојед, па би побиједио коња кад би се побили....

Baš dobro da si spomenuo lava, uporedite ga s hijenom

http://i.imgur.com/UkQqrg7.jpg

Lav ima uspravno držanje, sjajnu dlaku, za razliku od hijene...

ahaahah koliko pobeđuješ sa ovim slikama e, al smarkov komentar sabio oplakao sam :D
MLATONI KAKO TRAPEZIUS A? BOLI? ĆUTIMO A?
http://www.mollynap.com/wp-content/uploads/2011/08/neck-pain.jpg

Kuzmane, najiskrenije bih te molio da ne ulažiš ni u kakve rasprave, pošto se tako umeš naguziti da veoma teško odolevam da te spičim u bulju, onako rasno. Ali, ipak znaš zbog čega neću na tebe udariti, lolo.

Tako zete a? za srce si me ujeo sad, nisam se ja raspravljao ni sa kim a i da jesam to je moje vukajlijaško pravo!!!!1

Jao cigani idoti koji im je kurac.

Ovaj Brazil mi je južnoamerički pandan Rusiji. Samo što Rusi imaju ratove i komunizam kao opravdanja škarta, a kako ove jade da opravdam? GMO, ne?

koja bolest idi u kurac

Какав је ово циркус од постова :))

Пресмијах се овим синтолашима, како су они прсли :))

Što se tiče vegetarijanstva, negde sam pročitao da je Aleksej Vojvoda vegetarijanac. Pa vi vidite.

ljudi poceo bi piti pivski kvasac pa me zanimaju iskustva ... inace treniram oko godinu dana nabio sam finu masu (visok 198 / tezak 107 ) al bi jos al one kvalitetne naravno , razmisljam i o dekstrozi onoj iz zdrave hrane . ako vam nije tesko bacite koji post u tom pravcu ,

nije moguce da treniras godinu dana a da tolko nemas pojma!

Nesto sam sjebao nerv na desnom delu vratne kicme u petak, i to me bolelo non stop, i ja danas navalim na trening (zagrevanje dobro i dzak) i posle seste runde osetim da ne ide na bolje, nego na gore, i batalim. Desilo mi se to pre tri godine na levoj strani, i cekao sam da prodje i trpeo jedno cetiri meseca dok mi ruka nije pocela skroz trne. Onda sam otisao kod doktora i on mi da tri inekcije Deksazona i uz masaze , i struju to je polako proslo, samo mi je taj misic na ledjima ostao izrazen i dan danas, jadnik je radio cetiri meseca bez prestanka.
Masti ne pomazu, lekovi za bolove ne pomazu, kupio sam Dekasazon pa se razmisljam da ga roknem. Da ne zna neko slucajno nesto pametno za ukljesetenje ili upalu nerva vratne kicme? Neki dobar painkiller, ni trodon ne pomaze?

probaj ovo http://www.ajur-veda.rs/proizvodi/mahanarajana-ulje/

inace konstruktivan savet - spusti konzolu i kucaj: "kick"!

a wild arlovski douchebag has appeared

Hvala Arlovski, probacu, kazu da je mast od Risa zakon, ali mi smeta mali tehnicki problem nedostatka Risa...

ovo ti je keva!
veruj, najjaca stvar za misice i zglobove.

Torazulu, idi kod dobrog kiropraktičara da ti "iskrcka" vrat. Trenutno prestanu bolovi koje ni blokade, ni trodon, ni oni "ruski" flasteri nisu mogli da odagnaju.
Moj muž teo da svisne od bolova u ramenu, mišić na ruci počeo da atrofira. Posle dve seanse progledao čovek, a trpeo bolove ko zna koliko dugo.
A bilo je do nekih pršljenova na kičmi u vratnom delu.

E, treba mi mala pomoc od nekog ko ima iskustva sa vezbama, teretanom i svim stvarima:

>Da li da treniram svaki trening celo telo ili da podelim na dane?<

Citao sam i raspitivao se i misljenja su prilicno su podeljena. Ne zelim da idem u teretanu, niti sam ikad isao, sve radim na spravama u kraju.

Nemam takodje nikakvu zelju da budem nesto ekstremno nabildovan ili da budem neki bodibilder. Gledam ljude po kraju koji rade godinama i do jaja su izdefinisani i kazu da uopste nije problem ako radim full body treninge i da oni to rade ceo zivot bukvalno. Takodje vidim da legende tipa Hannibal for King ili Denis Minin isto rade full body, a i sami znate u kakvoj su formi.

Znaci, full body ili da podelim po danima?