Za Smarka znam, a ti Svarog jel nisi iz Nisa? Da se ne procuje pa da mi pokupite sve da nema za mene :)
Тек сад видех ово, много се пише у последње време.. Нисам из Ниша, Београд... :)
Teret@n@
13.680 odgovoraposlednji 5. nov 2025.
i ja obučem smoking kad radim zgibove i propadanja, a kao što se vidi u prvom kadru ne moš uraditi terasu bez štikli
Ја одијело облачим само кад радим груди и трицепс, иначе кад радим ноге обучем Дизел фармерке и неку кошуљицу, а за леђа већ се средим ка' за град.
pa ja biceps isključivo radim subotom da nabrekne za grad, da vide pičoke kako puca majica po šavu dok klabingujem
Kuzmane jesi li ti ovaj na sliku?
da ja sam i da mali mi je biceps i ne nije to poenta slike.
šololo
Dobro de, aćim je poenta slike...
Elem, što mislite o ovome?
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/533529_4510235487509_2032542849_n.jpg
odličan je ša ima da se misli, čini mi se da je malo grbav il možda do poze
Do poze je :D
jes ovo ti kobe? lo
Nisam ja, sjedim sa ovim likom .. :D
Предложите ми шта да једем после трчања, то јест шпринтева. Може ли плазма нпр.? Трчим 5 кругова да се загријем и 7 шпринтева на 100м
Ka' после тренинга... Доста протеина и ух да има, трчање, тј кардио те троши доста...
Одрадих добар тренинг и долазим кући, кад на столу стоји пилеће бијело и пиринач, која нирвана ♥Рајка♥
awww mitza Rajka <3 već je volem
видите животињз бем га уста, гле рамени појас, трапез, леђа ју ју
Možda i najbolje noge svih vremena.
http://3.bp.blogspot.com/-PDv7KtdU2as/T3HIHUztPEI/AAAAAAAAAL0/NOV_A8xOgjo/s400/tom-platz.jpg
Nešto slično ovome sam radio s drugarom pre možda 4 godine. Nakon treninga, sećam se, sapletali smo se oko Studenjaka i nakon pola sata stigli do busa. U jednom navratu mi je veoma malo falilo da bacim peglu.
Овако ја падам по дворишту код комшије :Д
СМарко
Овако ја падам по дворишту код комшије :Д
Obdaren neki komšija, a? :D
Хаххахаха да, курат :Д
Среће ми, узмем бучице и радим искорак по њиховој траци бетонској и почнем да падам кад завршим серије од муке, овај најмлађи гледа и виче ЕО ГЛЕДАЈТЕ ГА, ОВО НИЂЕ У СВИЈЕТ НИСТЕ МОГЛИ И НЕЋЕТЕ ВИЂЕТ :Д
pička izdefinisana lolo
Od ponedeljka krećem sa 5-3-1, danas se ceo dan cimam išo do teretane da izmerim max svih liftova pa onda čito, piso, pravio tabelu... Jedva čekam da krenem i da vidim kako će ići, probaću jedno 3-4 meseca pa ću videti da li mogu da odradim nešto u PL-u... Nemam iskustva neki saveti? Napredniji programi za posle ovog?
Мало је то времена, дај му бар годину дана. Ја сам га кроз време модификовао и прлагодио мало, али суштина је ту. Шта радиш као асистент режим, БББ, триумвират, боди вејт?
Arlovski, probaj posle s GVT.
Trcao sam pola sata, pa tri zgiba na vratilo, pa 25 trbusnjaka, pa 10 sklekova, pa sve to opet -1 zgib jebiga.
Onda sam dignuo deset gvozdja, pa spustio. Onda sam uzeo snajderski metar pa mjerio obime. Pa sam otisao ugrad. I odlicno se osjecam, zato i treniram.
Кунем ти се 4 пичке више су те погледале ради тог тренинга.
Poša Podgoričanin do Budve na kupanje. I onako nabildovan pozira po plaži, zateže ruke, zauzima neke neobične položaje dako bi mu se bolje ucrtali mišići.
Ne prođe dugo eto ga u priču sa nekom đevojkom i malo po malo povataše se u vodu.
Zapeo Podgoričanin ka lud da joj ga stavi, a mala ne popušta.
-Ne mogu ja to tako, veli mu ona, treba neka hemija da proradi u meni ako me razumiješ.
- Viđe ove, ada kako te ne razumijem, no mi reči kako te radi Winstrol eto mi ga u kola, pa da ti ga odma donesem.
Prijavi se na vukajlija.com da bi odgovorio.Prijavi se