Teret@n@

Ја имам неку своју теорију о томе која се гле чуда поклопила са теоријом тј праксом мог друга.

Он ради у ПГ саунд, фирму која озвучава све велике и мање догађаје кроз ЦГ и они носе оне звучнике и гомна, бине, монтирају итд и то траје дуго, рече ми да кад дођу билдери обично раде сат времена, разбију, после сат, сат ипо мрцваре, не могу никућ да мрдну :)

Bilderi nemaju neku kondiciju. A i navikli su na po 7-8 obroka dnevno. Da ih tako mučiš, istopili bi se. Za tih 9 dana bi po 30 kila izgubili.

Ma zavisi koliko drži do sebe. Ukoliko samo drka po tegovima i ne možeš očekivati da ima neku kondiciju dok opet imaš likova (znam ih lično bar petoricu) koji su nabildani do besvijesti ali su svaki dan trčali bar 2-3 sata (da, da, može to tako) i mogu da rade po čitav dan, npr. ovaj moj pajdo je bio u stanju da čitav jebeni dan vuče balvane iz šume, ali čitav dan... Isječe balvan na odoka 100-150 kila, uprti na rame i ode....

Е па то и кажем, не причам за такве као твој друг, али таквих је можда ајде да не смањим превише, нека буде 10% од свих билдера и тих који тренирају... :)

Ја сам има' снаге, али ме ручни зглобови најстрашније јебу, синоћ кад сам тренира', ставља сам неку рукавицу што има повез преко зглоба да га стегнем кад сам разбој радио...

Имам сјебана оба зглоба, једном сам качио мрежицу за кош и друг ме клепи у дупе шаком, ја скочим на криву столицу и проспем се на руку, бољела ме, убијала, док нисам поша' код неког типа да ми то издрка тамо и после ме није бољела више, али ме сад неких 2-3 пута годишње боли.
А други зглоб, то је већ једно пијанство од претпрошле године, пошао сам у Будву био и мртав пијан преврћа' некакве топове од 200 кила и како их преврћем један клизну и тачно на руку, сјутра цијели дан нисам мога' да је помјерим...

И боле ме тако у навратима, обично прво десна 6,7 дана, па онда лијева 4,5 дана, јебем ли га, не знам што бих мога' да радим са тим....

Нисам бре мислио на рендом ликове по теретанама колико год да су набилдани и у форми, него на бодибилдере, људе који се такмиче у бодибилдингу, било професионално било аматерски. Стефан је поменуо Катлера и Колмана. Не верујем да су много издржљиви.

Ma to ti je tako i ende, bandaže dok se trenira i gotovo, ne glumi mudo kad nema potrebe :D
Čak i ja navučem rukavice kad više stvarno ne mogu da izdržim žuljeve :D

Ја бих носио рукавице стално, али ми не помажу ништа, користим сунђере, јебем ли га, бољи су ми, још ми овај разбој, тј она машина има уске оне шипке матер ли јој, па и на разбој држим сунђере :)
А радо бих ставио неки стезник кад су ми ОНИ ДАНИ са зглобовима :Д

http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=372296.0;attach=409139;image

Импре шири неистине, данас сам хтео да истрчим 20 км али донесоше сладолед па веј од спонзора а он сладак, па неки мекдоналдс....

Ma fotošop xD

Каква је оном веслачу Новаковићу рука, све му јебем на свијет'.

www.static.politika.co.rs/uploads/rubrike/229139/i/1/16053580_b.jpg
Haha, vidi mu kolenca. Kad smo već kod drva, gledao sam prošle godine jedne ljude, ovamo, iz jednog sela iznad Sokobanje. Deda, sin i unuk. Svi su niži od 170cm i nema ih preko 60 kile. Boga ti poljubim, odakle onim ljudima onolika sila, starac od blizu 80 godina baca balvanje koje ja jedva kotrljam kao da je od kartona, a rek'o bi da će da umre onako mršav i neu'ranjen. Možda je moje shvatanje svega ovoga glupo, ali mislim da su ovi takmičarski (mislim na one takmičare u gaćama koji se mažu braon zejtinom) mišići nefunkcionalna gomila govana i kao takve, mrsko mi je da ih gledam. Toliko :)

Брате, моја баба док је била жива, кад сам ја био у средњу, она греоте искривљена, стара жена 80 година, увати $екиру, па кад ожеже по оним дрвима, срамота ме уфати, још искуство бре, потрефи оно чворнато тачно ђе треба, а ја га цијепам по 10 минута

iz jednog sela iznad Sokobanje.

Које село?

Pfff... To može i moja baba

Jezerolololo. Znas da oni prvo nauče da voze traktor, rasklope i sklope motorku, pa tek onda prohodaju.

А чим напуне пету, уче како се убија вепар маљем у вугла. Нема зајебанције са Лејкерсима!

друг ме у дупе шаком

док нисам поша' код неког типа да ми издрка

Čuvajte dupe po teretanama, SMarko ponovo jaše.

IDEMO!!! CEPANJE DRVA ZA DOBRU DEFINICIJU!

Otprilike je receno sve.Ja bih zakljucao temu,jer u prethodnih 5 stranica nije napisano nista korisno.

Bila bi dobra tema da u njoj diskutuju ljudi koji nešto zapravo znaju i oni koji nešto žele naučiti. Kompleksi koje ljudi osjećaju zbog bodibildinga su nevjerovatni. A htjeli neki to priznati ili ne, itekako prisutni na ovoj temi.

Taze, okači sliku tamo na "Fotografije Vukajlijaša", da vidimo to Sveto Znanje.

Ајде ја мало да кењам, пошто се жалите да се ништа паметно не чује на теми, а ја сам паметан, јелте.

Ви што користите суплементе, зашто то радите? Јесте пробали да вежбате без тога? Каква је разлика? Вреди ли пара? Колико ја видим, боље је кроз храну узимати све што је потребно. Немам нешто пара за веј, а и да имам, не верујем да бих куповао то. Дакле?

Ne možeš raditi toliko bez suplemenata, ja bi izgorio načisto da furam ovakav tempo bez suplemenata - 2 treninga dnevno, ujutru 2 sata, uveče 2 sata i trčanje ili bicikl između, bar 2 sata. Nemoguće, iscrpio bi se za plafon 7 dana, raspao bi se na komade. Pokušao sam tako prošle godine - nije išlo, tj. išlo je do jedne granice i onda jednostavno više ne možeš. E, sad se druga pjesma pjeva, sada gonimo sve više i više :D

Suplementi mama, možete trabunjati do sudnjega dana ali to je jednostavno tako :D

A kakvi su tebi ciljevi? Šta to hoćeš da postigneš sa 6 sati dnevno treninga?

Da u sljedećih par godina postanem svjetski prvak :)

Skocko dzudo?

Inace poceo sam da kontam koliko je bitno prilagoditi ishranu krvnoj grupi.:/ malo me baca u bedak sto sam par meseci radio pogresno,ali covek se uci dok je ziv...

Deder, malo detaljnije to o krvnim grupama...?

Ju jitsu. Ne brazilski već pravi, jebački.

Nem pojma, nikad se nisam pretjerano udubljivao u te krvne grupe. A čuo sam za mnogo slučajeva da su se ljudi preporodili nakon korigovanja ishrane. Jebem li ga sad...