prijava

Teret@n@

13.680 odgovoraposlednji 5. nov 2025.
LK

Купујмо домаће!Обновимо нашу привреду! :))

SK

UBOSS jebe. Kad probaš UBOSS-ove preparate ima njih da koristiš zauvijek.

Nisu preskupi a sabijaju. Jeftiniji su od mnogokojekakvih izvikanih sranja.

Da li je moguce uskladiti nepredovanje u masi i kondiciji,tj. imati dobre rezultate i u jednom i u drugom?

MM

Nemojte da kenjate o preparatima i kilaži,pogotovo ti, Laki.Posle 2 godine treninga guraš 150 kg benč?! Ne laži ljude,pun si hemije.

ST

18 god, 167 cm, 70 kg... U teretanu u zivotu nikad nisam usao, ne radim nikakve vezbe, a imam prilicno dobru masu i definiciju, e sad, brine me pomalo visina.. Jebi ga, malo je 167.. Sto se tice ishrane, jedem samo meso... 2-3 puta u toku nedelje jedem povrce.. Mozda je i takav nacin ishrane doprineo ovoj visini... Pa me zanima da li mogu na neki nacin da podstaknem rast (vezbe istezanja, da visim na sipkama i te zajebancije).. Drug mi je pricao kako je golman kod njih u klubu svaki dan visio sa precke, i za godinu dana uspeo da se razvuce za 10 cm... mada ne verujem bas u to.. :D

PU

Možda tebi, al' verujem da devojkama to i nije tako bitno. Bar onim devojkama koje su ok u glavi.

ST

Pulvrajzd, zao mi je sto devojke ne cene moje prave kvalitete.... Skocimisu, tegove i ne gledam.... istezacu se :) Hvala na savetima :)

SH

Čovek se najbolje istegne kad se obesi, ali problem je u tome što posle toga ne može više da ide u teretanu niti da radi bilo šta pametno.

LK
Nemojte da kenjate o preparatima i kilaži,pogotovo ti, Laki.Posle 2 godine treninga guraš 150 kg benč?! Ne laži ljude,pun si hemije.

Јесте брате , нагутам се деканабола и правим хаос.Луд сам од дроге.....
Само не знам одакле ти тај закључак ал ајде ........

TD
Nemojte da kenjate o preparatima i kilaži,pogotovo ti, Laki.Posle 2 godine treninga guraš 150 kg benč?! Ne laži ljude,pun si hemije.

Nisam u toku, ne znam o čemu se radi, tako da ću se osvrnuti isključivo na ovaj post. Misliš da je nemoguće za dve godine dizati 150kg? Prvo, to nije impresivna težina. Imaš powerliftera koje taj teg, Lakija i klupu bacaju sa ramena u pravilnoj formi. Pa dosta momaka u mojoj teretani guraju 70kg nakon par dana treninga... snažni su. To nema mnogo veze sa BB izgledom. Uostalom, on možda izbacuje 150kg, ne mora značiti da tako radi u serijama.

Drugo, ti znaš da je on koristio hemiju? Znaš li ti šta je hemija uopšte? Vidio si da je momak koristio Winstrol, Synthol, hormone rasta, testesteron? Shvatite da suplementacija nije hemija (whey, blend, kreatin, BCAA, glutamin...) to nije hemija, shvatite više! Uostalom, možda se Laki bavi bildanjem odavno. Možda ima vrhunsku genetiku, prati svoje obroke, računa kalorije, koristi BWM, DWM, PWM (to sigurno).

Najlakše je reći momku koji odlično izgleda da je pun hemije. Kako nikad ne kažete da on možda predano trenira, pravilno se hrani, da ima dobru genetiku, da se razume u taj sport itd. Ne, uvek mora biti hemija ta koja sve odrađuje!

SL
Nemojte da kenjate o preparatima i kilaži,pogotovo ti, Laki.Posle 2 godine treninga guraš 150 kg benč?! Ne laži ljude,pun si hemije.

Ovo je opsta glupost, ja sam nakon godinu dana izbacivao 130 kg i do 5 puta, bez partnera. Nikad nisam uzeo nikakav suplement, al nemam nista protiv toga, svako ima svoje. Cesto su mi znali srati kako kljukam hemiju, al veze s mozgom sva ta prica kao sto kaze Thazz. Pravilna ishrana i redovan trening cine cuda!

Najlakše je reći momku koji odlično izgleda da je pun hemije. Kako nikad ne kažete da on možda predano trenira, pravilno se hrani, da ima dobru genetiku, da se razume u taj sport itd. Ne, uvek mora biti hemija ta koja sve odrađuje!
SO

e, imam odredjen visak kilograma, pa bih pitao da li prvo da smrsam pa da krenem da radim vezbe (cilj mi je definicija) ili da kombinujem? posebno me interesuje za trbusnjake, jer sam cuo da nemaju efekta ako nisi fit...

SO

Krenuo sam pre neki dan na fitnes (teretana) i veci deo treninga mi je trcanje. Posle nekog vremena (dok trcim) pocnu da me peckaju ruke, dal neko zna zbog cega?

SO

Ma samo da skinem stomak, jebo me fax da me jebo, od oktobra sam se ugojio 12 kila, pa ti vidi...
lololololololo
ma kakve noge, imam jake noge (skijanje+folklor+genetika), glavni je stomak, plocice...

Prijavi se na vukajlija.com da bi odgovorio.Prijavi se