Počinje period priprema, kondicioni treninzi ujutru, tehnički popodne... po sat i po do dva svaki...
Naravno to izaziva neopisivo jezivi bol u mišićima zbog upala. Dakle, treba mi pomoć nekog farmaceuta ili nekoga ko ima dosta iskustva sa ovime.
Koji je najbolji painkiller a da mi ne treba recept za njega? Ibuprofen? Diklofen? Ili tradicionalno andol i brufen? Ili nešto sasvim treće...
:)
ok, hvala vam na savetim. Idem da kupim advil sada.
Zavisi upale kog inteziteta, ako su blaže uzmi deep releef gej sa 5 % ibuprofena, cepaj C vitamin u svim mogućim oblicima, san je najbitniji. Ako su zajebanije upale, nema ništa bolje od Sinedol gela sa heparinom. Da bi ubrzao oporavak posle treninga i skratiš mišićnu upalu za neko buduće vezbanje, onda uzmi glutamin. Aspirin jebe želudac, ne preporučuje se kontinuirano. Nimulid oralno je najbolji za bolove ali takođe se ne preporučuje kontinuirano, zbog naravno sporednih efekata.
EDIT : Ako imaš novčanih sredstava, masaža !
Патишпањ тема: ЈА ТРЕНИРАМ! :)
Сад озбиљно... Не разумем шта ће ти лекови за упалу. Па, свака упала прође за пар дана и после ћеш ретко да имаш упале ако не правиш паузе у тренирању.
Упала се лечи тренирањем.
Dečko, proćiće upala sama od sebe ako svakodenvno treniraš. Samo nemoj da se preforsiraš. Organizam je čudo, ako ga treniraš, skontaće da treba da se menja, prvo će se malo opirati u vidu upale a onda će funkcionisati tako da neće ni biti upale.
Упала се лечи тренирањем.
to ti je to. samo lagano ulazi u formu, ne forsiraj previse na pocetku. Na pocetku kondicionih priprema idi na duze distance, sa sporijim ritmom, kako napredujes, skracuj duzine, pojacavaj ritam. A upale ce da nestanu..
Pjer88
koji je ovo crnjak od covjeka, samo nesto kao troluje, zajebava, podjebava, zraci, mraci...
Kaze se coveka decxko!
Trebaju mi lekovi jer treniram 2 puta dnevno, i ometa me da prvi deo treninga izgubim u uzaludnom zagrevanju svakog mišića koji sam dobio upalu.
Hvala BeboP, mislim da ću uzeti taj Sinedol :)
ON TRENIRA 2 PUTA DNEVNO! Aaaaa, posalji mi neke slike!
malo čitao po netu... brufen u kombinaciji sa raptenK i ovom sinedol kremom bi trebao da uradi stvar :)
Aaaaa, posalji mi neke slike!
+1
Po mogućstvu, bez majice, decxko.
Brufen jebe jetru, izbegavaj hemiju koliko god možeš.
U naslovu naglasi u vezi čega ti treba pomoć.
S tim što ti je i odgovoreno, pa može i lock.
Lock je pre nego sto si je otvorio i postedi nas. Mogao si da izguglas lek ili prosto da pitas nekoga uzivo. Dosta je bilo.
Nema loka dok sylar ne aplouduje slike, decxko.
Maži se vazelinom, čujem da od toga manje boli.
večeras toples slike :* samo za butt
ја да ти кажем пријатељу, за упале нема бољег лека од поновног рада
Mi smo trazili samo bez majice, ali pored tits, mozes i butt da uploadujes.
ali pored tits, mozes i butt da uploadujes.
Kušbre. Zar ne reče lepo čovek samo za mene?
Sylare, izlečiću ti upalu mišića, decxko!
Bože, zašto svaka tema mora da se pretvori u gang bang ?
Govoriš to ko da je nešto loše.
Pa jeste, mnogo ste perverzni za svoje godine.
Ali ja sam se prvi setio!
GDE ĆE VAM DUSXA GRESXNICI DECXCI ?
Ja obično odem ovde i kliknem na Perverts and other sickos da je spasim.
http://laststophell.com/hell/
Mene su banovali sa tog sajta :(
Mi smo trazili samo bez majice, ali pored tits, mozes i butt da uploadujes.
Још једна тема оде у пимпек. Катанац.