Moram nekome da se pohvalim

С обзиром да постоји тема за песимисте и студенте, ђе се неко стално жали, дај мало да окренемо на ведрију страну.

Ево рецимо ја сам ноћас провео једну од бољих ноћи у задње вријеме. ЖРК Будућност развалила противника за прво мјесто у групи, идемо у полуфинале Лиге шампиона као прваци групе. Навијање феноменално, атмосфера лудило. Послије тога најјача ноћ у граду у задње вријеме, предобра свирка, одична ноћ. Чак сам и ди-џејис'о у локалу сат времена, између осталог. Тренунто сам пресрећан.

Дакле, ако вам се деси нешто добро, што желите да подијелите са нама, навалите. 'Ајмо мало оптимизма, бре!

СРБИЈА!

brate, ajd ne smarajte čovjeka, kad pojma nemate.
super je hrono, pročitaj knjigu a ne glupavi članak na blicu koji neću ni da otvaram, izbalansirana ishrana, za razliku od etkinsa gdje se prežderavaš proteinima. izdrži te 4 sedmice, neš umrijet :)

To je to u principu, Šomi, samo što ovdje u tekstu nisu opisani razlozi uvodjenja svih ovih pravila, a fora je zapravo ubrzavanje metabolizma, Imam baš skriptu od ove Ane Gifing u kojoj je objašnjeno šta se sve događa u organizmu i na osnovu toga napravljen koncept o ishrani.

Atkins jebe, za mesec dana ode salo, lako se i vrati ako ne paziš al ko ga jebe, pred leto nema bolje fore.

хоћемо да га смарамо зато што је на чланак рекао - то је то у принципу, никакве књиге о тој дијети није читао и зато што каже да је фора у убрзавању метаболизма а онда прочитам "Osnovno pravilo je da razmak između obroka bude minumum četiri, a maksimum šest sati, idealno pet"
јбт људи се убили да распарчају 3 оброка на 5, 6 и једу на свака 2, 3 сата да би убрзали метаболизам а ови кажу једи на 5, па ја не могу

http://31.media.tumblr.com/00932707cf8520580e35d4401d648051/tumblr_nidcifbBv51sg888so3_400.gif

tdi na svojoj stranici okacio moj poster, ima 10k lajkova lol. in your face stanija soraja i ostale kucke, imam vishe lajkova poyy

Ej, a najgore je kad debele tetke koje pojma nemaju pripovedaju neke dijete, pola stvari veze sa vezom nema. Kao drži dijetu a cepa kilo banana za doručak ko majmun. Kao jede voće i to, pa majmunko te banane su energetska bomba majmunico! I tako...

evo, ja prva ne jedem voće uopšte, ali, hoćeš da kažeš da narandža, grejp, limun, bobice koje imaju minimalac kalorija debljaju?

ау мајо шта ти је реко

Naravno da ne, zato sam naveo banane kao primer.

то ћеш и добити јер је називаш мајмунком хах

Eh sad, ja sam naveo primer uopšte. Ne ide da izvlačiš iz konteksta samo da bi napakostio Vidri.

pa nemoj onda da generalizuješ i govoriš "voće".
banane, ananas, kivi i slične šećerne egzotike ljudi jedu da se udebljaju. u tom slučaju je realno bolje pojesti čokoladu

Ma to sam rekao šta kažu te teke, jede voće da mršavi a cepa banane, kapiraš?

ma debili

Elelm, prvo i osnovno je fizička aktivnost, slabije da ćeš da smršaš ako ne oznojiš guzicu. A ako se dobro istrošiš, onda i mala korekcija ishrane daje rezultate.

Šomi, fora je da razmak bude 4 sata. Tamo u skripti piše (parafraziram kao laik koji o biološkim procesima zna ono osnovno sa časova biologije, tako da se neki doktor ili bio-hemičar ne nađe uvrijeđen) da nakon unosa hrane nivo insulina je najviši 2-3 sata nakon jela i u tom periodu se u organizmu skladište korisne materije. Tek nakon ta 2-3 sata počinje da se troši energija iz masnih ćelija. Svaki put kada uneseš nešto od hrane, prije tog vremena, korisne materije se talože kao rezerva u vidu masti tako da ta teorija da treba jesti 5 puta dnevno ne pije vodu. Eto. ukratko. Ima u toj skripti još bolje opisano o svim ti biološkim procesima i vidi se da je čitav koncept potkrepljen naučnim činjenicama.

Mala Vidra
evo, ja prva ne jedem voće uopšte,

lol

štae?

brt fixovo sam papulaje posto sam ih prethodno sjebo u masini

Bio na 357 za vikend, gorelo

Да они грме, готивим их.

Trube kad grunu u domu omladine, bukvalno grmljavina. Odlična svirka bila, ja ih slušam maltene od starta.

stigo masazer stemua - JEBE

valda ce potraje bar nedelj dana

Haha ma i ovi šklj brendovi su ti svakako rang temu samo ne dolazi direkt tebi iz kine nego ga od nekog kupiš. Solidno će potrajati nadam se.

Брате све је дословно, ај не из кине, ал ту, индокина.

haha crklo govno. Al prespojio sam dirket pa radi kad ubodes u struju lol

tasteri ocli dokurca

"Zavet" 150x100cm. Ostalo još senčenje i neke sitne popravke, ali to je negde to

https://scontent.fbeg8-2.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/557359458_10234920256581425_5986356476246421654_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=pzpMQfJwMroQ7kNvwFS-RiP&_nc_oc=AdlH1rnnh9Iclyfu8a00wI-iSuy0RZI023UVZAWCeaq7IcdplUqZyom3wemKokZvkUM&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.fbeg8-2.fna&_nc_gid=rIzBJg-nRZFP2HT9HlH01w&oh=00_Aff5SOrj2AED98Z1GsZVu_MakXNekV1ghulxKKef-RCf9A&oe=68E6D55E

Лајк

lepo je al je ruzno

ima industrijski vaib moglo bi serijski da se stanca

Pravac ortopedija

https://scontent.fbeg8-2.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/670153743_10237594447194519_7095597520832955632_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=7b2446&_nc_ohc=ZS5VfDoi4V4Q7kNvwEqBW_j&_nc_oc=AdoDSkOFHWrKOZyAz_fI5H_IMZzQujluP_AWo6utsfhQu514-Tcz0sjKKC_h1NygvkE&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.fbeg8-2.fna&_nc_gid=VFHgzIYcO5kDJXPH6aHpmQ&_nc_ss=7a3a8&oh=00_Af3mD5GYn1gbs8J-kb9rcI2fXOwQprW-6vcW1RUJqc2YNg&oe=69DF468B

Melki, misim da je autor etikete na ovoj brlji namerno ostao nedorečan. Da li je metil alkohol izdvojen u flašu ili van nje? Mada u zemlji u kojoj vladaju nekršteni popovi ,sve je moguće, "daj bato da nazdravimo i pogledamo si u oke, možda se ne vidimo nikad više"

Evo ustao i mogu bez ikakve zadrške da tvrdim da ništa kvalitetnije u životu nisam pio (a svakakvih sam opijata uneo u sebe juče, ja koji generalno živim krajnje trezveno i bukvalno se razbolim kad se napijem poslednjih godina, jer telo više ne želi da trpi budalu), znači trunke mamurluka nema. Da sam popio neke redovno kvalitetne kajsije ili kruške (na sve drugo) koliko sam popio ovoga, otelio bih se bukvalno.

Esi celu slistio?

Srećom nisam, nisam više kapacitet za te maratone. A i ne treba radža 32 godine stara da ostane čoveku u lošoj uspomeni.

Pa koko si popio onda, jednu casicu lol

Ел бадава или ћеш зарадити нешто