Требају ми савети за брзо гојење, шта да једем, кад да једем. Висок сам 198 и имам 72 киле, то ми није много сметало раније, ал' мрачи ме девојка да добијем килажу, а и кад на утакмици станем у блок тешком центру који је висок к'о ја и има 25 кила више, одува ме. Склекове радим, трбушњаке исто, остало ме мрзи. Једем као звер. 'фала
Kako god, mislim da mnogo teze skinuti kilazu nego je nabaciti. Napornije je psihicki.
Зависи. Мени је довољно да једем умерено и одма' смршам. На мору прошле године сам смршао 5 кила за 11 дана. Имао сам 3 оброка уместо стандардних 6. :)
Мени је довољно да једем умерено и одма' смршам.
To ti i kazem. Ako jedes umereno,a to je manje od onoga onda koliko inace jedes, onda je odricanje. A to odricanje moz da bude pravo zajebano. Znam iz iskustva.
Ма, само поједеш воћку или салату кад огладниш, чисто да напуниш стомак, нећеш више бити гладан, а неће те ни угојити. :)
Taj rad. Ja sam tako gubio kilazu za racunarom prosle godine.
5-6 jakh obroka dnevno, kad god ti se priklopa, i užine bonus. Ja imam taj problem da se debljam samo kad odem kući, pa onda smršam čim se vratim na faks. Jebene gliste me pojedoše... Rekord mi je 8 kila gore, za 6 i po sedmica :D
Требају ми савети за брзо гојење, шта да једем, кад да једем. Висок сам 198 и имам 72 киле, то ми није много сметало раније, ал' мрачи ме девојка да добијем килажу, а и кад на утакмици станем у блок тешком центру који је висок к'о ја и има 25 кила више, одува ме. Склекове радим, трбушњаке исто, остало ме мрзи. Једем као звер. 'фала
brate :)
cekamo minga da se javi
Ја сам висок 181 цм и тежак 73 киле. И већ 3 године држим тако, а могу коња да поједем. Једноставно, то је до метаболизма.
Али, што рече Џими, диуретике и воденасте воћке НИКАКО на празан стомак.
Jedi kao svinja, a onda prilezi malo.... i tako svaki dan 5-6 puta dnevno.
nemoze se tako....nismo nolajferi,ja imam bas fizicki aktivan posao to mi bas boljka nemogu da nazderem jer necu moci raditi tih 10 sati dnevno,drugo kad dodjem kuci uvek se vidim sa nekim tako da jedina moja fizicka pasivnost bude bas ovde...bas bedak
Možeš i da se nerviraš, pa da se ugojiš na nervnoj bazi.
ma jok ipak je meni fizicka aktivnost najbitnija tj kondicija
Što se tiče nerviranja, kod mene je baš obrnuto. Kad se stresiram, osušim se kao grisina.
Što se tiče nerviranja, kod mene je baš obrnuto. Kad se stresiram, osušim se kao grisina.
i kod mene isto tako ako sam nervozan izgubim apetit mada retkost ide ta nervoza al kad naidje nejedem nista ceo dan
Ja kad se nerviram jedem još više :) A kad vidim da na TVu ustane neko od stola zato što glumi da je ljut, jebem mamu režiseru. A kad se neđu na ručku u restoranu, isto na filmu, niko ne jede, samo pričaju, i onda opet psujem familiju režiji...
E, tako i meni. Pored toga, tumor koji sam imala se utrostručio za nekih mesec dana.
A što se tiče gojenja, za nedelju dana sam dobila 6kg jer sam svaki dan pila Pepsi i jela pohovanu piletinu sa kačkavaljem. Onda se zatvorio taj fast food kiosk, pa sam pala u depresiju.....
za nedelju dana sam dobila 6kg
Svaka ti čast, ti si heroj.
Ne, Pepsi je heroj, zapravo
Pa da, Pepsi je kuliji od Kole :))
Sinalco je najkulji.
Možeš i da se nerviraš, pa da se ugojiš na nervnoj bazi.
Što se tiče nerviranja, kod mene je baš obrnuto. Kad se stresiram, osušim se kao grisina.
Исти случај. Кад се изнервирам, изгубим апетит. Све једем назор и осушим се к'о фејка.
Брате, направисте науку од жвакања и гутања.
Брате, направисте науку од жвакања и гутања.
Blic žena. :)
Реџеповић ЈовАнка из Ниша, Ивана Милутиновића без броја...и ја сам овај...ја немам никакву трему, зато што сам ја трему...од седам година.
Па, ево ту смо...ја сам од Крушевца...а ту живим сад у Нишу...а нисам имАла услове и даље да певам, па сад...овај...чули смо ово по новом сада...нисам имала, право ти кажем ни да снимим касету.
ОДВЕО...ОО МЕ ЈЕДАН МАНГУП У НАЈЛУЂИИИ ГОДИНАМААААА
ОПРОСТИ МИ СРЕЋО МОЈАААААААААА
ВРАЋАМ ТИ СЕ И ГРЕШНА И САМААААААААА
КАЗНИ МЕ, КАЗНИ АКО ОЧИ ЛАЖУУУ
ПУСТИ, ПУСТИ, НЕКА ТИ ДОКАЖУУУУ
УСНЕ И ТЕЛО МОЈЕЕЕЕ
ДА МИ ЈАСТУК БУДИ ГРУДИ ТВОЈЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
Па мислим...тако је гадароба.
Па не знам...то ви знате најбоље...па ја по мојем мислим...мислим...у Дворане сам певала...исто дала сам приребе...ту сам освојила прво место...шеснаест године сам била...па ондак ту, у село ПепељЕвац...па ондак Кусуповац...овде исто сам освојила од Уснију Реџепову, од кад сам се родила...била сам и преко новине...ту су ме сликали и нису ми ни дали ни слике, ни ништа..мајке ми, обожавају ме људи.
Певала сам за паре сa тату и сa сзбраћу...певала сам као мала и била на приредбе и бирали ме за лепотицу села са 14 године...
Шта кој курац?
Ahahahahahha
A pogrešio je čovek temu, hteo je na treš pesme.
ХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХХАХ!
хахахахаххахахахахаха јебем ти живот
Слажем се нанди, само можда да повећаш за 220 калорија дневно.
Слажем се нанди, само можда да повећаш за 220 калорија дневно.
Или волти?
Може волти, добро збори Пеки, пређи са дневних калорија на дневне волте. Закачиш оне мале чиодице на главу, и удри дневно једно пола сата.
неверица хахахахха
Kakve kile, kake pičke materine...vi'š Jovanku i šta su ti problemi.. :)
nije Jovanka, nego JovAnka
ХАХАХАХХА ПЕВАЛА САМ У ПЕПЕЉЕВАЦ!
vidim savjetovali ste kosarkasa fino, ja imam isti problem, samo sto imam 20 godina, nekih 180 sam visok a mislim da imam oko 60 kila :D
ne treniram nista, nisam aktivan ali ono ni malo, a jedem normalno u pizdu materinu, savjeti? xD
Седплас, премотај уназад на мој први коментар на теми и ето ти. Из искуства.
Jel to što se drogiram utiče na moju kilažu?
Znači da pauziram sa gudrovinom...
Hvala