Ete.
Ako imate nekija problema, bilo kakvih, ne diže vam se, zagoreli ste, bolesni, nervira vas neko... a vi recite.
Niki neće da vi pomaže, daje savete. Čisto onako ,da olakšate dušu.
A usrećićete i druge, ukapiraće da nisu najgori, bar na trenutak nekom drugom je gore nego njima.
Samo kad nisu čučnjevi. Od čučnjeva propadaju grudi. Tj od vježbi za noge uopšte
Iskreno nisam znao za to. Uglavnom sam bio na zgibovima prošlih sezona, taman sam došao do nekog pristojnog nivoa da mogu izvući 52-53 pravilna široka, i onda nabacim 15kg. Sada sam skinuo dosta, ali teško da bih izbacio preko 40. Pa sam se prebacio na sklekove privremeno.
Ne radis ih pravilno. Skoro je nemoguce uraditi 40 zgibova u seriji. Ako se cimas cijelim tijelom postoji sansa da ih uradis 20
ajde bezi u kurac sta ti govoris nekome sta moze a sta ne, odakle ti znas jesi radio sa njim zgibove
Samo kad nisu čučnjevi. Od čučnjeva propadaju grudi. Tj od vježbi za noge uopšte
Kako mislis propadaju grudi?
Ovaj glupan izgleda ko mlohavi kurac garantujem.
Ne radis ih pravilno. Skoro je nemoguce uraditi 40 zgibova u seriji. Ako se cimas cijelim tijelom postoji sansa da ih uradis 20
Takmičio sam se aktivno nekoliko sezona, tako da u suštini mogu. Zbog toga mi i jeste sada krivo, što sam zbog posla napravio toliku štetu svom telu.
Pa dobro, drago mi je da je neko ovdje fizicki aktivan jer je vecina u fazonu da ako treniras mora da si kompleksas.
mogu da propadaju grudi ako ih ne radis nego samo cucnjeve,.ja mogu samo jedan zgib da uradim, mozda dva.
mogu da propadaju grudi ako ih ne radis nego samo cucnjeve,.ja mogu samo jedan zgib da uradim, mozda dva.
Čučnjeve ne radim, pošto sam nekih 6-7 godina profesionalno trenirao atletiku, te mi se dan sastojao uglavnom od 25+ pretrčanih kilometara. Ali sam zato rešio da sutra napokon uplatim teretanu, i neprijatno sam iznenađen cenama u Šapcu. Povoljnije me je izlazilo u Novom Sadu.
Teretana je postala skupa od kad je postalo mesto okupljanja ljudi koji dolaze u džemperu preko košulje da se slikaju
bolje kupi sipku, tegove i bucice.mozes da radis gomilu vezbi jednino sto ti treba glupa i drzac za sipku ako hoces grudi
Ja imam karticu fitpass ako to uspijes da izganjas, odlicno. Mozes ulaziti u vise teretana.
a sve kompet da opremis ne treba ti vise od 500e, sto tebi sigurno nije problem da iskesiras jer na vukajliju dolaze samo imucni u suprotnom nije ti mesto ovde
Kako mislis propadaju grudi?
Ma to neka glupost što sam čuo u teretani, a zapravo je izgovor da se ne rade noge nego da se nabije taj biceps do obima metar što je prije moguće
Neki dan sam radio noge. Osim sto si strasno umoran tokom treninga, budes mrtav poslije. A ujutro ti se ne ustaje iz kreveta. Zato ih ljudi izbjegavaju ili zabusavaju. Da ne govorimo kako je genetika bitna kod nogu (ako imas tanku cjevanicu, izgledat ce ti noga ko kokosji batak).
Najbolje da imas onako krupniju cjevanicu, i malo mase i samo pomalo radis da ne bi vidna razlika bila. Gore ko ormar dole ko pritka za paradajz.
hvala bogu nikad nisam imao tanjusne nozice nego kao kakav panter jake i misicave uvek bile
Valjda je sve preko 30 sklekova u seriji overkill, nema efekta više. Al opet, svaka čas što se jebavaš i juriš lični rekord. :)
Isto, ovo za noge je nonsens. Uvek se preporučuje da se vežba celo telo, sve grupe mišića, pogotovo ako hoćeš da topiš salo.
Ubaci malo čučnjeva, trbušnjaka i čega već još uz sklekove Oblače, već kako tebi odgovara u rasporedu i toeto. Mislim da ćeš još brže da se kurtališeš tog viška.
A ima kod mene pomalo to "ko kokošji batak" moram da priznam jbg hahahaha
Valjda je sve preko 30 sklekova u seriji overkill, nema efekta više. Al opet, svaka čas što se jebavaš i juriš lični rekord. :)
Isto, ovo za noge je nonsens. Uvek se preporučuje da se vežba celo telo, sve grupe mišića, pogotovo ako hoćeš da topiš salo.
Ubaci malo čučnjeva, trbušnjaka i čega već još uz sklekove Oblače, već kako tebi odgovara u rasporedu i toeto. Mislim da ćeš još brže da se kurtališeš tog viška.
Ja imam zapravo problem da sam u nekom prajmu izvlačio oko 120 sklekova i 112 propadanja najviše u seriji, što je posve nerealan odnos. Ali mislim da mi je neophodna teretana, jer naprosto stvara osećaj da si u tom trenutku, baš na tom mestu, samo zbog vežbanja. Naravno, kada se vremenske prilike promene uvek sam više za sprave na otvorenom, ruske, zastave, plankove i ostale elemente. Jedan od problema je što u velikom broju opremljenijih parkova, dolazi sve više klinčarije zbog slikanja, a na to sam, s obzirom na moje pozne godine, pomalo alergičan.
Ćuti daćeš bubreg Gaytzu da može da živi duže i pravi još vakcina, kako bi Celt mogao da se cepi i spase svoju babu zaraze. Ne možeš da misliš samo na sebe.
Ко се оно беше оперисо 10 пута мењо бубреге, крв, срце ецетера, па живео мизерних стотинак година хаха
Žoao Avelanž, bivši predsednik FIFA.
Uginula mi kera jedna što sam je pre 3 godine uzeo sa ulice. Predivno stvorenje, baš napaćeno, imala neki jako težak život dok je nisu šutnuli na ulicu, bila sva isprepadana i preplašena kad sam je našao. Tukli su je očigledno, i to baš dosta. Da nije bila pregladnela ne bismo se ni zbližili. Crna ženka pit-bul mešana izgl. sa stafordom, bele grudi i zadnje šape - prelepa. Krenula da se šteni juče poslepodne, ošteni dva, uginula, treće se sinoć zaglavi i nije mogla da ga izbaci, stanu joj grčevi, dobije sepsu...Jutros trči kod veterinara, hitna operacija, horor bukvalno. Ceo dan se bavio oko nje, probudila se, ali se pre par sati bukvalno ugasila...Juče poslepodne bila mlad, zdrav, jak najsrećniji pas na svetu, odjednom užas, patnja i više je nema. Jebemu mater.
jako si je čuvao čim ti se kotila, ili imaš pešes kerova u bekjardu
nije ker za svakog, nije ni mačka kamoli ker. Duže vremena gledam da uzmem neku džumaru al i dalje odustajem sreće mi
ili imaš pešes kerova
Sad bez nje imam pet. Dobila hormonsku da ne uđe u teranje, ali nije radila ovaj put, ne znam zašto. Baš tuga.
a dobro onda, preživećete nekako biće vesela daća
inace te hormonske su kurcinela, davni dana vodio malinou na fizicku sterilizaciju dali keru duplu dozu, usro se tamo par puta nije bilo sanse da zaspe vratila se kuci neoštećena
Meni frka za sterilizaciju zbog drugih pasa, jer onda mora da se pazi, oporavak...Imali smo pre nekih 15 godina operaciju psa i to je završilo baš loše i tragično, u fazonu - au kurac, nikad više, ovo je strašno...A bilo bi realno komplikovano. Jbg nije bio plan da imam 6 pasa, tako ispalo, i drago mi je opet bilo zbog toga jer divota. Otvoriš ujutro vrata i svi krenu da skaču po tebi, raduju ti se baš od srca, drago nekom da si živ i da postojiš (dobro imam i porodicu familiju prijatelje koji me vole, al ovi ti uliju baš čistu srdačnu radost odmah sabajle). Pazi kakva ekipa https://scontent.fbeg8-2.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/487444124_10232328314984505_2100849321878149291_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=13d280&_nc_ohc=lFXLPxO4Y6AQ7kNvwHQmi22&_nc_oc=Adr0XAFKw2O3es8Ujnpo7GmOvb-9799wxp8vpQpMZvxy1dHhSbBZsDMchP-eg2OKH6s&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.fbeg8-2.fna&_nc_gid=7YvdtlDLYgsHUzuzG55vUQ&oh=00_Af0T_K-XSEiKHbA4XR4Fte8w4Vl6J5sM2Rp7PexDyQcraQ&oe=69EFD6E4
Ova crna ženka velika što leži je nastradala, prežao mi je. Nepravda jebena.
dobar ovaj drugi beli zdesna, prava kera.
Kako nabaviš takvog psa?
2000. se pojavi bela kera u bašti i deda je uzme, bila suštena već, i uzmemo od nje belo jedno štene, ženku. Tako da ovi su neka peta - šesta generacija već.
Imao sam sreće vrv sam mogao da poginem kolima kad ssm se vraćao s posla, sreća pa tek što sam izašo iz grada, opalim ga na pravac 80-90 i kako se približavala jedna šikana, ja krenem lagano na kočnicu kad ono munem malo, ne vata ni gram, ja opet polunaglo, ma jok, jedva nešto malo a pedala kočnice na patos, držim tako jebemliga koliko, kreće lagano da usporava dok nisam vratio na 50-60 do sledeće opasnije krivine.
Došo kući na strah, već tu saobraćaj al ae lagano doteturao se. Oarkiram i vidim prazan rezervoar za kočionu tečnost. Rekoh uh dobro, nije strašno, dolijem 350g neki dot 4 što sam imao kući, al jbg, ne vata kočnica ič.
Oteram kod drugara na kanal, mislio sam ošo cilindar, kaže nije, nego pukla cev od glavnog cilindra do zadnjih točkova, video sve trulo prva ugradnja, jbg sad moram tražim po otpadu dva creva takva jer se nova ne prave više za kola stara 25 godine
Kažem sreća jer nisam morao naglo da kočim, al da mi se to desilo na semaforu npr u tom trenutku bilo bi kuku lele
rucna nista a?
Ručnu pooravljam na svaka 3,4 meseca tako da sam digo ruke, samo pred tehnički lol
Mana mu je ta ručna jer je samoštelujuća, malo malo pa zakaže jebmjeusta
Imas ove sto prave ta creva, pneumatska prave kakva hoces tako i ovo mogu da naprave
Ma,znam
Da je sreće i pameti pa da sad iskoriste vreme i novac za čišćenje kanala DTD koji predstavlja ekološku bombu u Vojvodini, kao jedan od najzagađenijih kanala u Evropi , a istovremeno se koristi i za navodnjavanje useva, ali kao što lični opis nalaže, u pokrajini sede verni podanici žvalavog, koji će novac usmeriti na putujući cirkus i sendviče
retko ko moze da se popisa po megaprojektu dtd kao srbadija sto to cini