Ete.
Ako imate nekija problema, bilo kakvih, ne diže vam se, zagoreli ste, bolesni, nervira vas neko... a vi recite.
Niki neće da vi pomaže, daje savete. Čisto onako ,da olakšate dušu.
A usrećićete i druge, ukapiraće da nisu najgori, bar na trenutak nekom drugom je gore nego njima.
NE MOŽE SE SAD TO MIJENJATI - SVE JE PRORAČUNATO I SVE JE UKLOPLJENO!
Where's the fun in that? :)
ja lepo jedan dan jedem dosta, drugi malo i tako balansiram. :) Mada, sad nekako od učenja nemam taj problem, ali ipak, uvek iskrsne. :)
Ma džaba, kažem ti, tih 1000 kalorija su mi plafon ako ne vežbam duže od pola sata pet puta nedeljno, inače mi dvesta. A to ti je otprilike dvesta grama žu-žua i nemasni jogurt. Na ceo dan. Visoka sam 180 i teška 62 i nekako to održavam, ali jedan dan kad pojedem jedan obrok više-sutra već imam pola kile u plusu. Imam užasno sjeban metabolizam, tripujem da imam neki poremećaj i nešto. A stalno sam gladna (logično, jer nije normalno da čovek unosi 1000 kalorija dnevno).
Muka mi je više što ne mogu da jedem koliko hoću i što nikad nisam mogla, a godinama ću moći sve manje i manje.
A čekaj, sto smo mi koleginice, smorena dt?
Where's the fun in that? :)
Kada nekog zakucam u strunjače metodom učimata :D
Ili kada podignem 200 kila mrtvim dizanjem 3 puta uz usklik s ljubavlju svetitelju Savi.
Buttino ovo pisanje te je baš dobro objasnilo, tvoje ponašanje tj.
Buttino ovo pisanje te je baš dobro objasnilo, tvoje ponašanje tj.
Što? Što sam napeta i taj kurac?
Батино има решења за то. Почни да пијеш много, и то жестине. Нећеш моћи да доручкујеш, ручаћеш слабо, а једино вечерати нормално. И ето, решен проблем. Јеси ли икада видела дебелог ноторног алкохоличара (не пивопију)?
Pa, možeš ti slobodno da dobiješ još koji kilogram. Možeš i do 68 da doguraš i opet ćeš super izgledati. To ti je i neki optimum za tvoju visinu. Realno, čoveku treba mnogo manje kalorija nego što naglašavaju oni stručnjaci za bazalni metabolizam (inače se i ne bi održali kao vrsta i u najsurovijim uslovima). I to sigurno ispod 2000 kalorija, ma i ispod 1700, pogotovu za žene. Ranije hrane nije bilo i onda su preživljavali samo takvi kao ti, koji su imali koristan metabolizam koji nije uludo trošio kalorije, već je čuvao energiju. Oni koji nisu moglu da se ugoje-umirali su. Danas ima hrane na svakom ćošku, ali to nije uvek tako. Pazi, mislim da ipak unosiš premalo kalorija, možeš da popneš na 1200 bar, i ubaci šetnjice svaki dan. Ja svaki dan šetam od Kumodraža do Slavije, jedno sat vremena, korisno je. Isprva sam mislila da će mi to oduzeti mnogo vremena, ali svakako bih to vreme uludo potrošila, sve se stigne, ili možeš da voziš bajs, ako voliš takve stvari. Ja više volim šetnje.
Pa svi smo ovde zajedno na sajtu, pa ja sve tako zovem. Al' ak' ti smeta, bitćeš samo Bat. :)
Što? Što sam napeta i taj kurac?
E to, probaj da spustiš nervozu crnom čokoladom. Ne goji a diže raspoloženje. I Gambijev predlog nije loš, samo žestinu da cepaš i nikad nećeš da budeš gladna.
Iskreno, gambi, ja se opijem od pola piva (pričala sam već na forumu i rado ću ti demonstirati na nekom okupljanju). Al nešto mi pivo i alkohol ne gase glad, akoznašštaoćureći.
A zašto jesti 200 grama žužua?
Čemu unositi toliko beskorisnih materija u sebe?
1000 kalorija:
150gr nemasne junetine
125gr nemasne ribe
50gr mladog sira
500gr povrća
300gr jabuka
3dl obranog mlijeka
30gr ulja
Ovo je možda i ispod 1000 kalorija a mnogo je korisnije i nadasve zdravije. Zamijeniš nešto sa integralnim dvopekom. Uključiš susam uz svaki obrok, jedeš jabuku za dvije užine i 3 redovna obroka - počećeš čak i gubiti na kilaži.
Kada nekog zakucam u strunjače metodom učimata :D
Ili kada podignem 200 kila mrtvim dizanjem 3 puta uz usklik s ljubavlju svetitelju Savi.
Ahahahahahahaha! Opravdano. :) Kad budem htela nekog da umaltim, da te konsultujem kao svog fitnes savetnika i nutricionistu. :)
1000 kalorija:
150gr nemasne junetine
125gr nemasne ribe
50gr mladog sira
500gr povrća
300gr jabuka
3dl obranog mlijeka
30gr ulja
Све немасно, обрано, интегрално...
Где је ту уживање?
Onda ti Butt ostaje samo jedno - mnogo seksa. Ubija kalorije, zabavno je, popravlja raspoloženje i usrećiš još nekoga u procesu, to je win-win-win-win situacija.
I da, zajebi žu-žu i slično, kad su kalorije u pitanju nije bitno samo koliko ih je već i kakve su, poslušaj Skočka... donekle.
Па и нисам мислио да ће ти то вече док пијеш угасити глад, него цео сутрашњи дан нећеш моћи да једеш. Ако попијеш довољно. И препоручујем вињак, јер је од њега убедљиво најгори мамурлук.
rado ću ti demonstirati na nekom okupljanju
Кул. :)
Све немасно, обрано, интегрално...
Где је ту уживање?
Nekada si primoran na asketske uslove. Npr. ona. Ne smije da jede svašta - neka bar jede kvalitetno.
Све немасно, обрано, интегрално...
Где је ту уживање?
To! Kažem ti, ja ne mogu da pijem jogurt ako nema bar 3% masti, grozim se nezdrave hrane koju operišu od masti. ako je već nezdravo, šta mu kvariš ukus.
Mada, ne poričem da ipak takvu hranu treba unositi umereno. Ja recimo bez mesa da živim ne mogu. Mogu ceo dan jesti neko meso (ne suhomesnato, toga i nisam neki fan, mnogo mi je slano).
Crna čokolada, mnjeh, bljak mi je onako sirova, volim samo onako kad je istopim pa ližem vanglu satima, a i ima tipa 500 kalorija u sto grama.
možeš da popneš na 1200 bar, i ubaci šetnjice svaki dan. Ja svaki dan šetam od Kumodraža do Slavije, jedno sat vremena, korisno je.
Pa vežbam ja decxko, dva puta u tri dana otpešačim na faks od jubiznis centra, što mi dodje oko četrdeset minuta pešaka. I radim i trbušnjake, vežbam ruke i ramena. Mislim da su tih dvesto kalorija viška upravo razlog što se gojim, 1000 mi je zaista optimum. Biliv mi, ovih 62 kila uopšte nije malo, možda se čini ovako da su mi ok mere, ali sve mi se lepi za dupe, butine i sise (dobro, neje loše ovo poslednje). Ja i sa ovih 62 kila izgledam ko one rumene, punačke seljančice s "ženskim oblinama" i taj rad. Nikad se ja toga sala neću oprostiti, al sad gledam da se barem ne ugojim kad više ne mogu smršati.
Удавила сам се у мандаринама.
1000 kalorija:
150gr nemasne junetine
125gr nemasne ribe
50gr mladog sira
500gr povrća
300gr jabuka
3dl obranog mlijeka
30gr ulja
Pazi, ja jedem voće za doručak, za ručak obarim povrće, sir i taj rad i onda za užinu moram da pojedem nešto s nogu jer sam na faksu pet-šest sati. I onda uzmem nešto u pekari (ne žužu, to sam stavila samo kao primer, inače je to lisnato testo smrt) nego nešto s puno zrnevlja i one integralne keksove i kurce. Meso ne jedem, vegeterijanac sam, tako da manje-više moj jelovnik i izgleda ovako, samo bez mesa.
Почни интензивније да риваш, тако се човек топи, бар је код мене случај. И цепај паклу дневно.
Ćuti daćeš bubreg Gaytzu da može da živi duže i pravi još vakcina, kako bi Celt mogao da se cepi i spase svoju babu zaraze. Ne možeš da misliš samo na sebe.
Ко се оно беше оперисо 10 пута мењо бубреге, крв, срце ецетера, па живео мизерних стотинак година хаха
Žoao Avelanž, bivši predsednik FIFA.
Uginula mi kera jedna što sam je pre 3 godine uzeo sa ulice. Predivno stvorenje, baš napaćeno, imala neki jako težak život dok je nisu šutnuli na ulicu, bila sva isprepadana i preplašena kad sam je našao. Tukli su je očigledno, i to baš dosta. Da nije bila pregladnela ne bismo se ni zbližili. Crna ženka pit-bul mešana izgl. sa stafordom, bele grudi i zadnje šape - prelepa. Krenula da se šteni juče poslepodne, ošteni dva, uginula, treće se sinoć zaglavi i nije mogla da ga izbaci, stanu joj grčevi, dobije sepsu...Jutros trči kod veterinara, hitna operacija, horor bukvalno. Ceo dan se bavio oko nje, probudila se, ali se pre par sati bukvalno ugasila...Juče poslepodne bila mlad, zdrav, jak najsrećniji pas na svetu, odjednom užas, patnja i više je nema. Jebemu mater.
jako si je čuvao čim ti se kotila, ili imaš pešes kerova u bekjardu
nije ker za svakog, nije ni mačka kamoli ker. Duže vremena gledam da uzmem neku džumaru al i dalje odustajem sreće mi
ili imaš pešes kerova
Sad bez nje imam pet. Dobila hormonsku da ne uđe u teranje, ali nije radila ovaj put, ne znam zašto. Baš tuga.
a dobro onda, preživećete nekako biće vesela daća
inace te hormonske su kurcinela, davni dana vodio malinou na fizicku sterilizaciju dali keru duplu dozu, usro se tamo par puta nije bilo sanse da zaspe vratila se kuci neoštećena
Meni frka za sterilizaciju zbog drugih pasa, jer onda mora da se pazi, oporavak...Imali smo pre nekih 15 godina operaciju psa i to je završilo baš loše i tragično, u fazonu - au kurac, nikad više, ovo je strašno...A bilo bi realno komplikovano. Jbg nije bio plan da imam 6 pasa, tako ispalo, i drago mi je opet bilo zbog toga jer divota. Otvoriš ujutro vrata i svi krenu da skaču po tebi, raduju ti se baš od srca, drago nekom da si živ i da postojiš (dobro imam i porodicu familiju prijatelje koji me vole, al ovi ti uliju baš čistu srdačnu radost odmah sabajle). Pazi kakva ekipa https://scontent.fbeg8-2.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/487444124_10232328314984505_2100849321878149291_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=13d280&_nc_ohc=lFXLPxO4Y6AQ7kNvwHQmi22&_nc_oc=Adr0XAFKw2O3es8Ujnpo7GmOvb-9799wxp8vpQpMZvxy1dHhSbBZsDMchP-eg2OKH6s&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.fbeg8-2.fna&_nc_gid=7YvdtlDLYgsHUzuzG55vUQ&oh=00_Af0T_K-XSEiKHbA4XR4Fte8w4Vl6J5sM2Rp7PexDyQcraQ&oe=69EFD6E4
Ova crna ženka velika što leži je nastradala, prežao mi je. Nepravda jebena.
dobar ovaj drugi beli zdesna, prava kera.
Kako nabaviš takvog psa?
2000. se pojavi bela kera u bašti i deda je uzme, bila suštena već, i uzmemo od nje belo jedno štene, ženku. Tako da ovi su neka peta - šesta generacija već.
Imao sam sreće vrv sam mogao da poginem kolima kad ssm se vraćao s posla, sreća pa tek što sam izašo iz grada, opalim ga na pravac 80-90 i kako se približavala jedna šikana, ja krenem lagano na kočnicu kad ono munem malo, ne vata ni gram, ja opet polunaglo, ma jok, jedva nešto malo a pedala kočnice na patos, držim tako jebemliga koliko, kreće lagano da usporava dok nisam vratio na 50-60 do sledeće opasnije krivine.
Došo kući na strah, već tu saobraćaj al ae lagano doteturao se. Oarkiram i vidim prazan rezervoar za kočionu tečnost. Rekoh uh dobro, nije strašno, dolijem 350g neki dot 4 što sam imao kući, al jbg, ne vata kočnica ič.
Oteram kod drugara na kanal, mislio sam ošo cilindar, kaže nije, nego pukla cev od glavnog cilindra do zadnjih točkova, video sve trulo prva ugradnja, jbg sad moram tražim po otpadu dva creva takva jer se nova ne prave više za kola stara 25 godine
Kažem sreća jer nisam morao naglo da kočim, al da mi se to desilo na semaforu npr u tom trenutku bilo bi kuku lele
rucna nista a?
Ručnu pooravljam na svaka 3,4 meseca tako da sam digo ruke, samo pred tehnički lol
Mana mu je ta ručna jer je samoštelujuća, malo malo pa zakaže jebmjeusta
Imas ove sto prave ta creva, pneumatska prave kakva hoces tako i ovo mogu da naprave
Ma,znam
Da je sreće i pameti pa da sad iskoriste vreme i novac za čišćenje kanala DTD koji predstavlja ekološku bombu u Vojvodini, kao jedan od najzagađenijih kanala u Evropi , a istovremeno se koristi i za navodnjavanje useva, ali kao što lični opis nalaže, u pokrajini sede verni podanici žvalavog, koji će novac usmeriti na putujući cirkus i sendviče
retko ko moze da se popisa po megaprojektu dtd kao srbadija sto to cini