VPrijavaPrijavi se
Forum / autori
SH

shonedboj

na Vukajliji od oktobar 2010. · viđen 15. nov 2014.
3teme
213poruka

Teret@n@

Hteo sam da pitam sta jedete kao obrok posle treninga,mislim konkretno neka jela kao preporuke..i sta jedete za doručak.Pošto su to 2 najvažnija obroka.Hteo bih da nabacim mišićnu masu a da pritom ne nabacim i salo na stomak.Imam 75kg i…

Teret@n@

Pozdrav svima.Pre 3 nedelje sam krenuo,prosle su neke prve upale,naucilo i obnovilo znanje sa spravama.Prestao sam piti (citaj smanjio na zapadno evropske norme). Za sada sam zadovoljan sa sobom.Svaki trening započinjem sa 15 min…

Teret@n@

Ma taj nutricionista je burazerov kolega posto su obojica doktori pa ce mi za dz sve odraditi.Nikada ne bih koristio steroide ili takve stvari.Amino kiseline,proteini su ok.Samo treba para i za to.Hvala bodibilder na proceni.Nadam se da cu…

Teret@n@

U redu ljudi isao sam u teretanu 2 puta po pola godine ali odustajao iz nepoznatih razloga. Kasnije sam trenirao Jiu-Jutsu i to mi je dosta povecalo snagu.Na vrhuncu sam mogao 60 sklekova po seriji a o trbusnjacima da ne pricam.Ipak kako…

Кладионица

hahahaha jbt Dankane zamisli skupis sa svakog tiketa ovde po mec i padnes na sve,ne bi me cudilo ove sezone nista.Eto sinoc francuzi na tiketu od 10 utakmica. Izasao sam u Junu sa 3-4 hiljade u plusu,a sad sam u minusu 1000 sigurno. Ja…

Кладионица

Nesto cenim da svi padaju na po utakmicu do 2 ovde na forumu.Tako da valja kombinovati,po 2-3 utakmice sa svakog tiketa koji neko ostavi i prostom sacologijom mozda i udje tiket :)

Кладионица

Odigrao sam na slovence 1x.Znam da ce neko reci da sam antisrpski raspolozen ali nisam,bice mi drago ako prodjemo,ali kvota oko 2,1 se ne propusta. Lepo je objasnjeno na tarzaniji taktika 5-5-0 od Zonpija

· · · još poruka · · ·