Thazz kako mozes biti tako siguran :) ? A ako je genetika besprekorna + isto tako ishrana, jos vise tako trening veslima? Veslao sam par puta, zaista je tesko i pogadja svaki misic ali nisam kompetentan da dam zakljucak u kojoj meri ovaj…
Ima kerova koji imaju 24 godina i zivi su i jos + u Srbiji. Mojne kerove da mi dirate, nego divite mog kera:
Iluzija komsijo, sto se tice boksa, i te kako omanja bokserka moze umlatiti prosecno snaznog coveka. Prosecno snazan covek, pa i od 100 kg, ne da nece imati pojma kako da je udari nego ce joj davati priliku za nokaut pri svakom pokusaju…
Sada ce ova tema biti izvoriste inspiracije mladim, neukim deranima, kako bi citavsi tekstove sa sake koje su odavde pribelezili na paliricu, na korzou varosi svoje pokusali osvojiti rucicu…
Tekst, iako sa kurira, sa dosta tacnosti: http://www.kurir-info.rs/bodi-bilding-ili-zavisnost-clanak-310179
Border Collie je zvanicno najpametniji pas na svetu, posle njega ie velika Pudla. Zatim je ja mislim Labrador, dok je Retriver negde 7-8 mesto. Za Dalmatince se u potpunosti slazem da su piglu, pustis ga i moras da ga juris da bi ga…
Tema: Kako учаробнити причу. ☺ ☻ ☺ ☻ ☺
Krompire majku mu, pa izguglaj te neke osnovne stvari. Ukratko, cepaj pirinac, belo meso, crveno meso, jaja, sir, mleko, jogurt, badem, tunjevinu, pasulj. To su ti najaci prirodni izvori proteina i vezbaj…
Hladni krompire mojne se ljutis ali pitanje ti je na nivou prvaceta. Vezbaj samo jako, prepolovi kalorije, masti i ugljene hidrate, ubaci trcanje danima kada ne ides u teretanu i kao sajla si za 2 meseca. Koliko vidim tebi treba najvise…
Ли, која фора са м.вукајлија.цом? Упутите нас неинтернеташе ☺
Да ли је до нас или до вас? Дешава ли се још неком или да чукнем лаптоп са стране мало?
Zuclon, ipak 12 odabranih. Evo nasao sam te 3, koje su bile odabrane, sto se moze zakljuciti i po komentarima i glasovima, a ne vode se tako, verovatno sto su odavno odabrane a tada nije bilo obelezavanje /odabrano tad i tad/:…
Imam 12 odabranih, a dobih znacku. Apelujem sa celim svojim komsilukom da se ova pljacka obelodani! ☺
Vezbaci ovamo pocese nenormalne vrucine (34-5), jos nedelju dana teretana dok istekne clanarina pa posle prirodnjacke vezbe svako drugo vece, ne moze se izdrzati u teretani niposto. Kakve su situacije kod vas, vezba li neko jul-avgust?
Uglavnom ja sam sebe malo zajebavam :) . Sustina je da mora da se pravi pauzica u teretani jer idu picke, plaze i bazeni, a da se ne ispadne skroz iz forme i da se dotera definicija jos malo, radece se sklekovi, propadanja i ostale…
Што не пишете ништа, бе? 'Ел толко вежбате и спите, 'ел немате време? Шналу на страну, још месец дана сам у теретани, таман повезујем да сам ишо 4 месеца. После другачије вежбе 2 месеца, типа џак, склекови,…
Не ваља, не ваља то, децо! Дрога је најгора ствар на свету, немојте да пијете дрогу, то је Нелол! Ево и од мене: - Варош
Сваком власнику мегасветског трансфера блама, типа Џ. Бибер или М. Станковић, да се појача исхрана бета каротеном, да руса свилена коса порасте већом брзином. Када достигне жељену дужину да се хидрауличном пресом прихефта за урасле чмарне…
Трчање 4х недељно после којег иду 4 серије по 30 трбушњака, а између серија не већа пауза од 2 мин, са акцентом на смањење угљених хидрата у исхрани. Трчање мало бржим темпом од спорог, за нијансу слабијег од 50%, у трајању од мин 30мин.…
Хахаха, на опште одушевљење свих својих ћелија налетео сам на ову тему! Мушкарац у Србији који не може слободним дизањем преко главе тешину једнакој 30% своје подићи, и све то због неконтролисаног неустајања са компјутера, да се уграде…