Sport9. dec 2013.
Teret@n@
Ma gde troduplu, kad je i obicna doza smrtonosna...
Forum / autori
murbi
na Vukajliji od avgust 2009. · viđen 23. jul 2018.
6tema
805poruka
Sport9. dec 2013.
Teret@n@
Ma, smem da se kladim da pije kreatin
Sport3. dec 2013.
Teret@n@
Opa, dobro si proso, koliko si platio protein? Moj savet ti je da amino popijes u toku treninga a whey 10-15 min nakon treninga
Sport27. nov 2013.
Teret@n@
Ubaci i noge taj dan, slab ti trening. Arlovski od steroida se rikava nedaj da te lazu dok si jos mlad!
Sport24. nov 2013.
Teret@n@
Moj pas, koji je naviko na moj hard muscle look, nakon vasih slika i postova: http://imageshack.us/a/img405/1609/dscf6831h.jpg hehehe :)
Sport20. nov 2013.
Teret@n@
Samo vidi unapred koji whey, da ne bude posle 10kg gainera sa 15% sadrzaja wheya
Sport20. nov 2013.
Teret@n@
Arlovski ti si blizu 200 a nemas narocito krupne noge. Milan Strongman celu teretanu dize na cucanj, a noge nesto ispod proseka na tu visinu sto se tice mase. Leteci mjedvedicu, ti su u zabludi. Po kosi lako mozes da vidis, ako zelis, da…
Sport20. nov 2013.
Teret@n@
Smarko i Sejo ocena 1, whey protein je zivotinjskog porekla (mleko) i ne konzumira se normalno kada neko posti. Gljive i pasulj imaju zanemarljiv procenat proteina, oko 2-3g/100g gljive i oko 6g pasulj, s tim sto pasulj kada se skuva nema…
Sport19. nov 2013.
Teret@n@
Raze koliko placate konjsko po kg? Razlozi su da postoji farma konja koji se gaje za ishranu, mislim da je jedina u Srbiji u okolini Bg, i razlozi tipa ostareo/polomio nogu i sl
Sport19. nov 2013.
Teret@n@
Ja sam jeo konjsko meso, plecku, sam spremao. Metoda dinstanje sa malo soli, bibera i luka. Profi ukus. Aj mi nabaci da uzmem i ja konjsko meso, uzeo bih vecu kolicinu?
Sport17. nov 2013.
Teret@n@
Arlo pricano je puno puta o tom bulkingu gde su prioritet kalorije. Ja ni malo ne podrzavam tu vrstu ishrane, pa bilo o kom sportu da se radi, tj od samog spominjanja pomfrita mi se zavrti u glavi, da ne pricamo za cevape, posto saradjujem…
Sport17. nov 2013.
Teret@n@
Moguce je, ustajem u pola 12 jer sam tako u mogucnosti :) .
Sport17. nov 2013.
Teret@n@
Ovo pisem samo za moje fanove!1 Posle 20 dana od povratka u teretanu, nakon pauze od 4,5 meseci, vratio sam se na iste kilaze. Prosto sam iznenadjen da je samo toliko trebalo, ocekivao sam mnogo veci napor pri povratku. Prvi put sam ubacio…
Sport13. nov 2013.
Teret@n@
Po meni je vnugo zato sto mi previse opterecuje zglobove, primarno kolena, sekundarno kukove, zavisi gde su stopala gore ili dole na ploci, cim pocnem progresivno da povecavam tezine, dosao sam do 4x20kg sa po jedne strane. Skoro sam u…
Sport9. nov 2013.
Teret@n@
Ne seri da vezbas sa lozackim rukavicama :) ? Aj ako si iz Bg odi da odradis trening u ovoj teretani: http://www.x3mgym.com/ sa tom opremom, slikaj se na ovim modernijim spravama, dobijes od mene pirinac za naredne 2 godine
Sport6. nov 2013.
Teret@n@
I po meni, ja sam imao ono sto se srafljenjem steze za futere onom gumom, medjutim napeo sam se da ga dobro usrafim i izbusim futer tako da sad nema potrebe iz estetskih razloga da ga vise skidam
Sport5. nov 2013.
Teret@n@
Oohoho Arlovski :) Laki jel te nije bolelo?
Sport31. okt 2013.
Teret@n@
Arlovski aj stavi duplo maju tezinu i skupi laktove u sirini malo manjoj od sirine grudi pa da vidis dal gadja tetive i dal nije najbolja za triceps PS vidjam po teretanama stavi majstor 40-50 kg na potisak sa cela i gura iz noge, dize…
Sport30. okt 2013.
Teret@n@
Skoro sam bio u Francuskoj/Lion, i upadnemo mi u Kineski restoran, placa se 19e a jedes kolko oces. Samo cu da kazem da sam promenio 6 tanjira, a jelo se: kozice kuvane, kozice przene, skoljke, sushi 1vrsta, sushi 2vrsta - ovo sam sve…
Sport29. okt 2013.
Teret@n@
Arlovski meni 50 kg traje pola godine, jedem 1kg nedeljno, jede Staford, keva ubacuje u sarme i ponekad napravi pilav :) . Recimo uzmu 2 drugara po 25 kg i milina.
· · · još poruka · · ·