VPrijavaPrijavi se
Forum / autori
IM

impressionism

na Vukajliji od jul 2010. · viđen 12. mar 2025.
7tema
728poruka
Sport11. apr 2015.

Teret@n@

Hahaha, to je decimala, 47 i po kila, tri serije od pet. Čučanj je 6-7 serija po 3 sa 85 i nije bilo teško :)

Sport11. apr 2015.

Teret@n@

Inače, razmišljam jel realno da postavim sebi cilj da do kraja maja srušim stare rekorde, odnosno 65 potisak, 115 čučanj, 95 benč i 135 mrtvo. Ove nedelje sam podigao redom 47.5x5, 85 x 3, 65x9 i 100x5 iz tih disciplina.

Sport11. apr 2015.

Teret@n@

Vide mi se vene na rukama i na ramenu, kad se napumpaju izgledaju pomalo neugodno, naročito jedna na podlaktici, jel ne može da bude nekih komplikacija s tim?

Arhiva7. apr 2015.

Zorannah

Ne kapiram o čemu se radi na ovoj temi. Ko je ova osoba i zašto je interesantna?

Sport7. apr 2015.

Teret@n@

Pa ono, to bih obično i uradio ali stvarno nisam siguran u svoju tehniku trzaja jer tek počinjem da ga učim lagano sa jutjuba. Reko možda on zna nešto o tome kad tako dobacuje savete, dok sam skontao da nema pojma već sam bio ušao u priču.…

Sport6. apr 2015.

Teret@n@

Vežbam ja danas trzaj u teretani, dođe mi matorac neki u fazonu "Nemoj da lupaš tako petama o pod, povredićeš kolena. I bolje stavi pojas..." Ja ga gledam onako zbunjeno s praznom šipkom u rukama, mislim se kako koji kurac uopšte da…

Sport3. apr 2015.

Teret@n@

Već ti rekoh, osećaj je sjajan, taj trening mi prija više nego ostali. Polako se vraćam u formu, povuko sam sad u sredu ujutro 10 ponavljanja sa 90kg na dedliftu, a mislim i da sam mogao još, posle sam ceo dan bio veseo. A za kile, da,…

Sport3. apr 2015.

Teret@n@

Ovih dana idem sredom u 10 ujutro u teretanu pre doručka, radim nabačaj, mrtvo, propadanja i još štošta. Osećaj je sjajan. Ponedeljkom i petkom idem oko 4-6 popodne, standardno. Nisam primetio neku naročitu razliku u…

Sport2. apr 2015.

Teret@n@

U jebote, gledam ovaj Lakijev poslednji post već peti put od juče i tek sad kapiram. Misliš da valja to, Laki? :D

Sport28. mar 2015.

Teret@n@

Hahahahhahaha, kako ljudima padnu na pamet ovakve scene, nije mi jasno. Umreh na 1:54.

Sport28. mar 2015.

Teret@n@

Brate, ovo su toliko bedne cifre da je čudo ako to već ne možeš da uradiš sa nula treninga (osim ako si predebeo). Ja sam u fazonu sa 11 godina mogao da skočim 210cm i sa 13 godina 240 iz mesta, imao sam lika u osnovnoj koji je sa 12 mogao…

Sport22. mar 2015.

Teret@n@

Brate, likovi imaju 190cm i 95kg sa nekih 7% masti. Jeste teško ali nije nemoguće.

Sport21. mar 2015.

Teret@n@

Pa sad, da li su natural, ne znam, možda i jesu. Nisu oni toliko masivni, možda 5-6 kg preko normale za naturalce, a deluju kao da imaju dobru genetiku :)

· · · još poruka · · ·