Sport10. maj 2012.
Teret@n@
slusaj za skok u dalj ti treba vijezbe ja sam na prijmnom skako 2.40 m a kad sam poceo nisam mogo ni 1.80 znaci samo vijzba za jacanje misica vijerovatno nemas vrmena poboljsaj tehniku izvijaj se koristi ruke ...
Forum / autori
bobibilder
na Vukajliji od jun 2010. · viđen 2. nov 2015.
0tema
187poruka
Sport8. maj 2012.
Teret@n@
danas sam radio neke vijezne za ozledjena ramena mozda i krene na bolje
Sport8. maj 2012.
Teret@n@
znaci ovako inaace me ne bli strasno cak sam radio i zgibove i mrtvos a manjim teretom i trbusnjake to gdje rame previse ne ucestvuje mogu raditi ali uzmem samu supi na bandzu boli vidim prao da bi se sjebao da je pustim do kraja danas sam…
Sport7. maj 2012.
Teret@n@
sjebao sam rame :/ jbt ne znam sta cu ne treniram kako treba dvije sedmice sta da pijem da mi ubrza oporavak ne boli me rame puno ali dovoljno da me koci da ne mogu trenirati kako teba da li da pocnem piti onaj joint za zglobove hoce li mi…
Sport28. apr 2012.
Teret@n@
ma jebo steroide dodjite ljudi sebi ja bi steroide uzimao samo kad bi imao strucnu osobu kraj sebe koja bi mi govirala kako cega koliko i kad i to pod uslovom da imam ugovor s'nekim da cu moci zivjeti od BB a uzimati nesto na svoju ruku i…
Sport23. apr 2012.
Teret@n@
DCX ma samo si istego malo neki kurac tu desavalo se to i meni nije to strasno
Sport20. apr 2012.
Teret@n@
HAHAHAH laki jel na ovoj igrici ma u stvarnom zivtu koliko mozes hahah http://apps.facebook.com/mj-bench-press-new/?count=0&fb_bmpos=3_0&tr=0U01&install=1&fb_source=bookmark_apps&ref=bookmarks#_=_
Sport19. apr 2012.
Teret@n@
nisam ja mislio na bucice
Sport18. apr 2012.
Teret@n@
potisak sa ravne klupe ono za sta nas vi koji mao znaju o tereteni pitaju a i mi izmedju sebve volimo da se kurcimo ajde da cujem ko koliko moze i koje se cake koriste za napredovanje ja trenutno mogu 120 kg najvise tri puta, a tezak sam…
Sport16. apr 2012.
Teret@n@
voda izmisljas
Sport16. apr 2012.
Teret@n@
pa pusti da ukuva vboda da ostane malo zgnjaci to i zacini sebi fino i pojedi to kao corbu sta itmisljas koji kurac
Sport16. apr 2012.
Teret@n@
vaistnu vaskrese
Sport16. mar 2012.
Teret@n@
ja sam u vecoj rupi treniro za 20 km
Sport16. mar 2012.
Teret@n@
ovo je odlicno gdje ovo?
Sport14. mar 2012.
Teret@n@
Ja sam sam sebi napravio teretanu, imam osnovno jbg. Fali mi bucica posto imam samo par 5 i par 20 ali jbg nabavljam polako i dalje tereta. Imam 130 kila sve zajedno imam vratilo, ono za propadanja, ravnu i kosu klupu, stalak za cucnjeve i…
Sport16. feb 2012.
Teret@n@
:D
Sport16. feb 2012.
Teret@n@
gdje ste bilderi k.p.m. nema nikoga sta je reci?
Sport11. feb 2012.
Teret@n@
a i taj gornji dio rijetko ko moze dobiti dok ne sazori malo bar sa 19 20 godina
Sport11. feb 2012.
Teret@n@
Nisam bas sve obo procitao ali mislim se sto mu niko nije predlozio propadanja za prsa to je meni jebeno izvuklo prsa i dal im lijep oblik, radim propadanja dva puta sedmicno jednom za prsa sa laktovima prema vani i jednom za tricepse sa…
Sport8. feb 2012.
Teret@n@
ja sam cak negdje procitao da je bolje ako je sipka ravna da bolje rasiri ledja ili tako nesto uglavnom i ja radim na takvoj ravnoj sipci i sad kad sam se navikao i zaboravio sam kako je raditi na onoj iskrivljenoj
· · · još poruka · · ·