Слажем се, али ако желиш ефекте за месец два, идеална је. Скинућеш масне наслаге и бити издефинисан, али ћеш скинути и део мишићне масе, јбг. :) Али на дужи период је добра, ако се комбинује са веј протеинима и амино киселинама.
Ја сам увек успешно мршавио простом формулом, избациш угљене хидрате а уносиш протеине уз повећан кардио тренинг. Само се треба држати упутства о количини угљених хидрата који се уносе у одређеном периоду. Екстра је, сам правиш јеловник,…
И не треба ти стручњак, имаш основни програм за почетнике, неко да ти покаже како се ради која вежба и то је то, све остало је у мукотрпном дизању гвожђа изнова и изнова, и ето ти мишића.
Зависи, на тај начин можеш да се затегнеш али ако желиш да ти комлетно тело буде складно и обликовано онда ништа без теретане.
Молим те сликовито ми опиши трауму коју си доживео те секунде, МОЛИМ ТЕ СТЕФАНЕ. Иначе мислим да је ово трол, газда пустио фору док пребаци сајт на нове сервере, каки црни анонимус, на оном клипу ни титл није умео људски да уради. :)
Ljudi, je l koristio neko "Xpand xtreme pump"?
Улупајте Костића ко беланац за патишпањ.
Па дај линк, шта ми значи што има.
Оф топик: Има ли тема на форуму за погрешно интерпретирање песма..типа..Смек младића, и осталих случајних кревељења оригинала песама?
Пре почетка првенства на припремним мечевима по игри су ме одушевили: Руси, Пољаци и Немци.
Аца Стојановић "Не користе се дресови као тоалет папир"
Аууу што ми је драго због Данаца, онај мртви Роналдо је промашио све што се може промашити.
Жене се пале док панис расте, зар не.
Не верујем да би било који мушкарац од 60 година за неку смежурану која је млађа од њега 20 год, тј. има 40 и кусур, рекао да је "млађе слађе".
Па нормално да женским особама није слађе, шта се Видра ту прави паметна. Маторијем мушкарцу може да буде слатка клинка од 16 год, под условом да не заглави затвор..али не разумем искусну девојку од 30 година која рашири ноге и очекује да…
Реакције су постале жиљаве као постери, на колико је смањен минимум поена за прављене истих?
Капираш ти мене шта хоћу да кажем? Сад ћу у фотошопу направити уплатницу са мојим жиро рачуном за помоћ Лидији и избацити на неки сајт, и шта онда? Кажем, не дао Бог никоме, и увек треба помоћи али и Кристина Ребрача је скупљала новац за…
Бамби и Лане су називи за јеленовог клинца. Ирвас је деда мразов компањон за конзумацију лаких дрига после којих лете, има ту разлике.
А како да се информишем? Да обучем онај рекламни пано као човек-сендвич са натписом "Лидија-превара или не" Како не постоји неки званични сајт где ће се сви који траже помоћ регистровати и добити кредибилитет. Ја сам увек за помоћ људима…