VPrijavaPrijavi se
Forum / autori
TD

Thazz Dugg

na Vukajliji od jul 2010.viđen 13. jun 2026.
7 tema504 poruke
Sport19. avg 2012.

Teret@n@

Samo što vrhunske trenere možeš i ovdje naći, za mnogo manje pare. Neki bi čak radili i besplatno, ako bi od njih uzimao suplementaciju. Doduše, nisu baš Šarčeva klasa, ali i u svetu to retko ko jeste. Ishranu takođe možeš i sam skapirati…

Sport18. avg 2012.

Teret@n@

Brz, a jak trening, rotacija ugljenih hidrata, uz postepeno smanjivanje kalorija. Proteini što više. Kombinacija HIIT-a i LI kardia uz brdo BCAA i glutamina. Uz dovoljnu količinu mišićne mase - šetnja Picinim parkom. Za dodatne efekte…

Arhiva16. avg 2012.

Kako se rešiti ciganluka?!

Motivisan Luksovim postom u vezi prodavanja i prošenja odlučio sam da ne tražim pos'o već da idem da prosim. Kako se vidi u temi, ciganski prosjaci najbolje žive, leptejebo. Kod nas je u Banjaluci pre nekoliko godina prosio jedan cigan,…

Sport16. avg 2012.

Teret@n@

Drkaj i levom i desnom i trudi se da trzaj ne ide iz podlaktice i zgloba već iz ramena. Otprilike dve sedmice ovakvog tretmana i biće u redu. Ali moraš obavezno drkati naizmenično. Ako budeš koristio samo jednu ruku postaćeš…

Sport16. avg 2012.

Teret@n@

Onaj osjećaj kad je ovaj DCX bog otac! :D Sinoć čitam nešto taj poster, kad sam video da seru za DMX-a odmah sam skočio k'o paljevina i odmah skapirao da je Bane neka zajebacnija u njegovom tonalitetu. Ne kapiram kako retardi ne mogu…

Sport16. avg 2012.

Teret@n@

Koji ovo kurac laminat? Pa to bi kod nas u teretani popucalo... Odmah. Praksa je da se tegovi nakon triceps potisaka iznad glave bacaju. Da ne pričam o jednoručnim veslanjima, potiscima... :D Ova crvena bolje izgleda. Radije bih trenirao…

Sport15. avg 2012.

Teret@n@

+1 Vratilo, razboj, podesiva klupa, olimpijska šipka, bučice do 50 kg, i jedno 200-300 kg tegova u pločama i bog te veselio. Više ti ne treba ako si kreativan i znaš da radiš sa tim.

Sport11. avg 2012.

Teret@n@

Kacam rasan. Vi ako ne mislite da veslači ili bilo koji drugi sportisti, pogotovo na ovakvom nivou ne idu u teretanu, grdno se varate.

Sport10. avg 2012.

Teret@n@

Radiš četiri vežbe za biceps i triceps? U koliko serija svaki od njih? Stomak spoji sa nogama, kardio jednom sedmično. Zavisno od ishrane, ali nema nekog kurca od svega tog vježbanja kući i kardio treninga dva puta sedmično za masu. Mada,…

Sport9. avg 2012.

Teret@n@

AHahahahahhaha, carski. Ovo u civilu je pobedilo! Pra'o zamišljam Jay Cutlera kako tako tužno seda na klupu i posmatra, jer Bobi je njega drž'o na avataru. Kol'ko kida tekst! Jadan Bobi, ošo rotator u pičku materinu, sad zna moje muke.…

Sport9. avg 2012.

Teret@n@

Pa Kifla je Skočko. E, Bobija sam zaboravio, aukurac i on je ođe redovan, al' nisam ga viđao da je skoro pisao. Dopunite me vi, širite priču, možda roman ispadne. :D

Sport9. avg 2012.

Teret@n@

Ahahahahahahha, njega sam skroz zaboravio. Ne znam da li je u teretanu uveo moju kuju za koju sam urgirao da je oplodi jer ima tako dobre gene. Aj ne seri, 'leba ti. :D Zbunio sam se, some jedan. Mislio sam napisati da si PROPADANJA radio…

Sport9. avg 2012.

Teret@n@

Scena u Vukajlija teretani, dao mi DCX ideju: DCX radi benč, 135 kg, da se zagreje, pre radnih serija. Počinje sa radnim serijama, odlazi do kaveza gde Skočko radi mrtvo, cca 300 kg. U toku Skočkove serije pokušava da mu skine ploče sa…

Arhiva7. avg 2012.

CYA

Nisam uzalud koristio prvih nekoliko stihova te pesme u svojoj definiciji ''Kavez''. Inače drago mi je da se kolegama reperima, DCX-u i tebi sviđa tema. Da, nažalost. Šteta, jer pored Paka postoji nekoliko vrhunskih repera koji su imali…

Arhiva7. avg 2012.

CYA

Jeste, i malo ''zavrću'' usta da bi skinuli njegov izgovor/flow; ali ja sam više mislio na tematiku koju obrađuju i način. Sam protiv svih - Me against the world, Ne zaboravi - never had a friend like me, Kad muškarci plaču - When thugz…

Arhiva7. avg 2012.

CYA

Nešto sam čitao forum, i moguće da sam se zajeb'o, ali nigde nisam našao temu posvećenu ovoj rep grupi. Neobično je što je CYA pala u zaborav, iako više nisu aktivni i dalje su jedna od najboljih, ako ne i najbolja rep grupa na Balkanu i…

Sport25. jul 2012.

Teret@n@

Opterećuje je, kao i svaka druga vežba u tom položaju (ruke iznad tela, ali i lat mašina kada vučeš ita glave je opterećuje). Ako imaš skoliozu, mogao bi da potražiš neke alternative, ali mislim da se ne treba zamarati sa tim. Pravilna…

· · · još poruka · · ·