prijava
Forum / autori
TD

Thazz Dugg

na Vukajliji od jul 2010.viđen pre 7 dana
7 tema504 poruke

Teret@n@

Pazi, ko ima sredjenu ishranu, on ne unosi masti i zasicene secere u sebe, vec samo gradivne materije. Tada se moze uzeti HM 5000, bez nekog straha za dobijanje sala. Ko se lose hrani, a hoce misice bez imalo sala, tome ce HM 5000 biti…

Teret@n@

Ide m u teretanu, a cilj je nabacivanje mišićne mase, a nakon toga, logično definicija. Za mišićnu masu su, kako je rečeno ključni ishrana i odmor. Od hrane treba jesti piletinu, ćuretinu, konjsko meso, jaja, ribu, krompir, pirinač, Ella…