prijava
Forum / autori
TD

Thazz Dugg

na Vukajliji od jul 2010.viđen juče
7 tema504 poruke

Teret@n@

Slažem se sa ovim, u potpunosti. Jedan moj ortak je ovako za mjesec dana nabacio oko 15kg čiste mase. Nije mu ni bila nužna definicija, ali je hteo da postigne vaskularnost, pa je onda koristio one šetnje koje je Laki predložio. E, sve si…

Teret@n@

Reče lik koji sigurno ima ili 150kg sala, ili 35kg kostiju. Hajde, neka si ti iskazao svoje cenjeno mišljenje. Hvala ti. Evo ja sutra idem da se ispišem iz teretane, kao i svi ostali u ovoj temi, siguran sam.

Teret@n@

Ma neću sigurno... još na ciklus, ovo sam ''slučajno'' naleteo na tekst kad sam nešto gledao o Galeniki. :)) Skočko, sve što si rekao stoji, ali mislim da postoje rješenja, možda nije baš za prvu kuru, ali kasnije, više ciklusa, ali jako…

Teret@n@

Nisam, ali razmišljam o tome. Možda u skorije vrijeme. Laki, nisam siguran, ali mislim da se nivo testa provjerava analizom krvi. Nego, zanima me vaše mišljenje o jednom tekstu. Da li je ovo primjer dobrog ciklusa, pošto se koristi samo…

Teret@n@

Ništa. Iskreno, ja bih je sad oženio. Samo mislim da devojke ne vole taj izgled, kao ni dosta muškaraca. Zapravo je obrnuto što se tiče estetike. :D Ljepše izgledaš sa manjim bf-om, makar i masa bila manja. Taj rad.

Teret@n@

Povećaj kilaže slobodno. Nećeš postati Larisa Reiss. Kilaže nemaju veze sa mišićnom definicijom.

Теретана или физичарење?

A jebi ga, eto, u nekim teretanama to ti je mjesečna članarina. Ma nemam ja ništa protiv kafane, samo mi je bezveze kada ljudi pljuju bildere onako iz ljubomore, ili bez razloga. :) Ode kičma i u teretani i to u sekundi, ako se ne pazi.…

Теретана или физичарење?

Pa, teretana razvija apsolutnu i relativnu snagu. Ne kažem da nema jakih ljudi koji su jaki samo od fizičarenja, ali tu ima i slabih ljudi. Na primjer, genetika igra veliku ulogu. Ko je jak prirodno (genetski) ima snagu i prednost i u…

Teret@n@

Bilderi: Miloš Šarčev, Vedran Jakšić (pileće grudi, 60kg a stomačina, nerazvijen, nikakav, a sada u 54. izgleda kao bog), Kai Green, Zlatan Lazić. PL ne pratim mnogo, zapravo, skoro nikako, ali Skočko, Laki lololo

Teret@n@

Ma samo opušteno, forum je dobra stvar, možeš slobodno ovdje da nam se obratiš (lol, govorim za sve članove). Jer ako neko pomogne tebi, meni, pomoći će i Peri i Đuri koji možda čitaju temu, ako me razumeš. :D Uhh, znam, DMX je najveći…

Teret@n@

Proteini visoke biološke vrednosti - životinjskog porekla. Nemasno meso (piletina, teletina, puretina), jaja, mlečni nemasni proizvodi, whey. Deponuju se u masti, pogotovo ako ih uzimamo u abnormalnim količinama, i ako ih jedemo pred…

Teret@n@

Sa zadovoljstvom. :D DMX-u se mora pomoći. Pazi, znaš i sam da je ishrana ključna. Ako si buržuj, 2.7-3gr proteina po kg tjelesne težine. Znaš i sam najzdravije izvore proteina. Što se tiče mase, digni UH, riža, krompir, heljdin hljeb.…

· · · još poruka · · ·