VPrijavaPrijavi se
Forum / autori
TD

Thazz Dugg

na Vukajliji od jul 2010.viđen 13. jun 2026.
7 tema504 poruke
Sport24. mar 2012.

Teret@n@

Planiram negde krajem juna, tada bih trebao imati dovoljno vremena da se kvalitetno posvetim i kardio i treningu sa tegovima. :)

Sport23. mar 2012.

Teret@n@

Hahahaha, 'ladno sam tek sad izvalio. :D Hvala brate, kad ja levat mehanički pišem, i ne gledam šta mećem. E, vala i ođe se slažem. :D 'nači ko da sam ja pisao. Pametno zbori, stvarno bolje kupi BCAA ili kreatin, mada još bolje kreatin ako…

Sport23. mar 2012.

Teret@n@

Istina, slažem se, ali zato ti udri po wheyu uz obrok. 'Nači uzmeš hranu vrste proteinsko-UH, neki pirinač i pile, onda rokneš 25gr praha uz to, ne više. I na taj način taj whey neće propasti. Ako ga piješ samo solo, ode u kurac. Idealno…

Sport20. mar 2012.

Teret@n@

Izbacuj, ukoliko sad. To jeste dobra vježba, ali ima milion vježbi za triceps, kao i svaki mišić. Ništa nije sveto. Na tu vježbu nemoj sjedati, mnogi, godinama trenirani ljudi su se tu sjebali. Amin. Ja sam uzimao whey, sakrivao, pa keva…

Sport19. mar 2012.

Teret@n@

Zdravo se hraniš i to treba biti konstantno. Možeš ubaciti i koji slatkiš, pogotovo ako nemaš probleme sa salom, neće te ubiti, ali kontroliši se. Nemoj stući kriglu Nutelle ili Milku od 300 gr. Mada, ako budeš nakon treninga pio whey +…

Sport18. mar 2012.

Teret@n@

Brate, pa milion puta smo pisali o ovome. Jedeš proteine, od 2-4 gr po kg telesne težine, najbolje negde na 3.5 za sjajan napredak, naravno, ako imaš love. UH uduplavaš u odnosu na to, pogotovo ako si ektomorf, najviše ih forsiraš ujutro i…

Sport12. mar 2012.

Teret@n@

Amin. Treniram u teretani koja nema tople vode mesecima, evo sad nemamo struje, nema treninga do poneđeljka dok ne srede instalacije. Struja redovno nestaje, nema grijanja zimi, nema hlađenja leti. Jebeni podrum. Ali ne bih je menjao ni za…

Sport8. mar 2012.

Teret@n@

A koje je tvoje razumevanje u BB ili neki drugi sport sa tegovima? Lako je srati ovdje na temi, a vjerujem da pojma nemaš ništa o BB-u, PL-u itd. Hoćeš ti da mi platiš doping, ishranu, članarinu u teretani, pa se zanimaš? Ako nemaš reći…

Sport8. mar 2012.

Teret@n@

Ne mislim da se takmičim u BB-u, rekreativno se bavim njime, ali samo u mojoj teretani znam petoricu momaka koji nikad nisu primirisali bini niti planiraju, a koriste ili su koristili AAS. Prelistaj malo i domaće forume, zabluda je da samo…

Sport8. mar 2012.

Teret@n@

Naravno, apsolutno se slažem. Igla je daleko bezbednija, ali treba naučiti pravilno injektirati, a nije lep prizor gledati kako samog sebe bodeš, još ako malo promašiš, pa pustiš krv... Komplikovan proces za nekog ko nije obučeni…

Sport7. mar 2012.

Teret@n@

Pa za mišićnu masu unos hrane svakako moraš povećati, nevezano gde vežbaš i kako. Čak bih rekao da ćeš za BB trening morati bolje da se hraniš nego za neko vežbanje u parku koje za cilj nema nabacivanje mase. Ma ne ide to baš tako. Ne…

Sport5. mar 2012.

Teret@n@

A brate, na svim BB forumima se ciklus koristi kada se opisuje hemija. Svejedno, ne povlačim šta sam rekao. :D Nisu problem za Depo, ali jesu za Deku i Winstrol (pošto planiram da mi prvi ciklus bude ljetos, na definiciji). Naravno, ovo je…

Sport4. mar 2012.

Teret@n@

KACI RASAN! Svaka čast Šedi. :D Skinny bastard hits again. Stvarno, ogroman respekt za to. Hahaha, znam taj osećaj. Jao, kad se setim GVT-a pa 10 serija mrtvo ili 10 serija čučnja, jao majko, kud me ne pobaci?! Ja sam dugo vremena mislio…

Sport27. feb 2012.

Teret@n@

Nabacivanje mišićne mase, ozbiljne mišićne mase na grudi. Vedran Jakšić je imao taj problem, inače poznati hrvatski bilder, pogledaj ga danas, ima savršene grudi. :) Hahaha, ispljuv'o sam monitor! WIN!

Sport19. feb 2012.

Teret@n@

Rizik nije mali, ali ne treba sada preterivati da je to najopasnija vežba. Zajebana svakako jeste, ali bitna je tehnika i spotter, koji je tu po meni veoma važan. Za grudi: glavu nasloni na vrat (spusti bradu), idi što dublje, kad dođeš u…

Sport18. feb 2012.

Teret@n@

Mislim da je bezveze jer je masno. Pazi se tu onda, pogotovo na mrtvom. I na t šipci zna biti zajebano, jebiga, noge upiru u pod dobro, pogotovo kad nabiješ kilažu neku veliku. Probaj onda chest supported rows, jednoručno veslanje u…

Sport18. feb 2012.

Teret@n@

Ček, je l' misliš na to koliko ti treba da ti mišići narastu do tog nivoa da ti pre treninga izgledaju kao onako što su nakon treninga? Nakon treninga su ti napumpani, jer je prokrvljenost ogromna, tako da... Koliko god da su ti veliki…

Arhiva17. feb 2012.

LOTO IZVLAČENJE!

Prff, ajao, tema za mene. :D Pre godinu dve, mislim da je loto iznosio oko pet miliona evra, ako ne i više. Uff, kako sam želeo te pare, k'o i svi, naravno. Prvo kada bih dobio, kupio bih teretanu u kojoj treniram, renovirao je i vratio…

· · · još poruka · · ·