Sejo_govedo

Teret@n@

Нисам ја још задовољан, ово је послије тренинга, радио груди. Писао сам раније и гдје тренирам, чиста импровизација. :)

Teret@n@

Јок, тренирао сам дуго баскет, али мислим да је то урођено. Цијела лијева страна је јача, иако сам дешњак :)

Teret@n@

Ово би негдје на прољеће, ако Бог да, требало бити "Бифор" :) http://s9.postimg.org/o9wcjmka7/Image001.jpg Јебена несиметрија!

Teret@n@

Једино чиме сам задовољан јесу леђа и трапезијус, мада је то доста због мало избачених рамена :) Сисом никако нисам задовољан, плус је лијева већа од десне...

Teret@n@

Па добро, то су нека веће оптерећења. Ја баш немам услове да се толико оптеретим. Или сам са овим тегом од 50-60 кг, или могу онако на празно :) Свакако да ћу да уврстим и ноге, обећајем :)

Teret@n@

Шта си радио за леђа па ти је била толика пауза ако ниси ишао у теретану?

Teret@n@

Хахахах...ја сам тешки рекреативац. Само ми се пауза од 4-5 дана за једну групу мишића чини превелика :) Едит: 3-4 дана :)

Ја никако не радим ноге, стално планирам, али не знам кад да их убацим. Да ли да радим сваки други тренинг (на крају) или да убацим посебан дан за ноге, али ми онда некако велика пауза између одређених група мишића.

Arhiva21. nov 2013.

Кратки анимирани филмови

Може ли се тема оживјети

Interno21. nov 2013.

Podijeli sa Vukajlijašima

Јебено се замислиш послије овога Можда би требало отворити посебну тему за кратке анимиране филмове, јер се у тих десетак минута може испричати доста тога. Ја сам чисти лаик на том пољу, али волим…

Teret@n@

Мислим да је то само за Васкршњи.

Кладионица

https://wwin.ba/sport/

Кладионица

Jeff Green (Boston) (17,5) više D.Howard (Houston) (18,5) više Houston(107,5) manje

НБА

Онда мећем Хауварда преко 18

НБА

Игра ли Харден?

Teret@n@

Ако за викенд убодме нешто на клаџи :) Озбиљно? Не једем гљиве То ме ионако следује Добро, у сваком случају хвала на помоћи. Стагнација ће бити довољна :)

Teret@n@

Ово са коштуничавим воћем се не чини лоше, још додати грожђице :)

Teret@n@

Знам да неће, зато и питам, али ми само он пада на памет :) Шест седмица :)

Teret@n@

Планирам, па сам мислио ако неко има искуства. Не знам колико житарице могу замјенити месо и млијеко. Једино ми пиринач пада на памет, да онако послије сваког тренинга скувам по једну порцију, чисто да ми замјени уобичајену исхрану. Не бих…