prijava
Forum / autori
PJ

Pakao Juga

na Vukajliji od maj 2012.viđen 1. sep 2024.
22 teme2.535 poruka

Teret@n@

Ma jeste, nego kapiram kaže da se bavi fudbalom. Ako je tako onda ima iole uravnoteženu ishranu tako da ne brine o tome toliko, nek jede koliko jede bar u prvo vreme. Uglavnom razumeli smo se. :))

Teret@n@

dutjas, ti si u pravu svaku reč, ali Skuser je pitao kako da krene da vežba, nije nikad vežbao. Ja mu kažem cepaj koliko možeš i lagano povećavaj, ne brini o hrani toliko u početku. Bitno mu je da stekne radnu naviku, a o ishrani otom…

Teret@n@

Onda možemo da se složimo da su i vežbanje i hrana totalni egal po važnosti? Najviše me iritira kad neko kaže da je hrana najvažnija a samo vežbanje se konstantno stavlja u totalni zapećak. To je preskakanje fundamentalne osnove.

Teret@n@

Preterao sam sa onih 90% u startu. Ali ne verujem u priče da je za rast mišića najvažnija ishrana. Najvažnija jeste, ali ako pod tim već podrazumevaš da pravilno vežbaš. Meni je na prvom mestu vežbanje, ishrana na drugom. Nemoj vežbati a…