vukajlijaforum
prijava
Forum / autori
MI

Mićko

na Vukajliji od jul 2010.viđen 3. jul 2019.
20 tema1.241 poruka
20. feb 2011.

Гојење

Ову тему сам започео пошто ми већ неко време килажа блеји, не помера се, варира од 70-73. Ја сам сад други разред, у осмом сам на 180 цм имао 50 кила, у првом на 192 60, сад на 198 цм 72, и то ми тако блеји већ неколико месеци... А кад је…

20. feb 2011.

Гојење

То би фино било... мало и да се усеру људи кад ме виде овол'ког :)

20. feb 2011.

Гојење

Аууу, ал' је била активна тема... Доста савета има, неки су срање, неки су добри.... Ал' нећу ја моћи то да применим до јула, тад ми престају тренинзи, а док тренирам кол'ко год јео истопиће се... Тад ћемо да му га дамо по ждрању:)

12. feb 2011.

Гојење

не пушим, од алкохола углавном пиво и то ретко...то за протеине што каже премежденије нисам знао и много ми помаже, хвала пуно, пробаћу.... Па прво 'оћу килажу, лако ћемо то претворити у мишиће :) 'фала људи...

12. feb 2011.

Гојење

Уу бре... да се крећем мање не могу, имам тренинге. А за ове грицкалице не знам баш, пробаћемо :)

12. feb 2011.

Гојење

Требају ми савети за брзо гојење, шта да једем, кад да једем. Висок сам 198 и имам 72 киле, то ми није много сметало раније, ал' мрачи ме девојка да добијем килажу, а и кад на утакмици станем у блок тешком центру који је висок к'о ја и има…