prijava
Forum / autori
CH

Chule37

na Vukajliji od decembar 2010.viđen 18. mar 2026.
19 tema2.390 poruka

Teret@n@

Ako ima problem i neke ožiljke po stomaku zatezanje putem trbušnjaka i nije baš pametno. Gledaj imaš ono da sedneš telo od zemlje podigneš za 30 stepeni noge možeš i dosta manje znači par cm od zemlje ispružiš ih i držiš u vazduhu, tako…

Teret@n@

Bolja je vožnja bicikla pogotovo sobnog i dok vozi da budeš ispravljene kičme i ruke na potiljak. Štediš kičmu a jačaš trbušne mišiće.