prijava
Forum / autori
CA

CapooN

na Vukajliji od maj 2011.viđen 3. feb 2017.
1 tema6.969 poruka

Teret@n@

Ma kaaaakvi. Ja sam skinuo sa 87 na 75 skinuo. Tebi će biti još lakše 100%. Samo polako, ja sam se osušio, pa se sada vraćam na 85.

Teret@n@

smanji ishranu jer kapiram da si se prežderavao do sada trčanje je sasvim dovoljna stvar al ono nemoj tipa da rokaš 10km istim tempom nego radi promene sprinteve pa lagano istrčavanje i tako to skokovi i tako neke stvari ja sam tako skino…