Teret@n@
kakvim stavom čovjek samo nije upućen
kakvim stavom čovjek samo nije upućen
http://www.amino.ba/index.php?dispatch=products.view&product_id=29815 Jesan mi je na forumu predložio ov aj whey ali je jeftin previšepa šta mislite ?
Kažu da je insanitiy dobar :D Kada se kaže potizak, nisam znao da se podrazumjeva bučicama U običnom bench pressu mogu 83kg dić ali imam 16 godina pa to koristim da se izvučem :D
ja sam u ramenom potisku očajan :D Nikad nisam stavljao maksimum ali stavim oko 40ag kg i podigem 11-12 puta
ahaha Đembela
Koji whey uzimate ?
Ne izmišljam nego se nisam toga sjetio ololol to ću onda uradit, hvala
Mislio sam da skuvmam psaulj u vodi i samo onako da pojedem zrna sa tunjevinom i da mi to bude kao jedan obrok ali ne znam ako ih kuvam u vodi oće li izać proteini,Uh,masti u vodu ili će ostat uzrnevlju ?
ВАИСТИНУ ВАСКРСЕ!
Ovaj wiissttaa je retard nad retardima
http://www.building-body.com/forum/forums/23-Trening-programi-treninga Možda ovdje nešta nađeš
jetse li ovo vidili, ray objavio :D http://www.youtube.com/watch?v=ufdlOj1SbVo
Pa ostavio ti je link jbt
Radio sam ga kao dvije vježbe po mišiću u 3 serije, ukupno 6 serija po mišiću. Preko vikenda nisam znao ko sam, spavao sam cijeli vikend nisam bio naspavan, nisam mnogao učiti a ramena su me ravaljivala koliko su bolila a što je najgore…
pretreniro sam se nisam bio ni za šta preko vikenda, vraćam se splitovima
Full je čisto govno !
Koliko mogu trajati gaineri ?
Thaz koliko dižeš kila na benču po serijama ?
Šta je ovo