AndreyArlovski

Teret@n@

To da bi skinuo "nešto malo sa stomaka" moraš da skineš dijetom 5kg što bi te načinilo kosturom... Bolje nabaci koje kilo mišića i onda se taj stomak neće videti.

Teret@n@

Znam. Zato sam i napisao da ću je koristiti ako budem imao ikakvu povredu, čak i najsitniju...

Teret@n@

Nekako su mi odela i majce čit i baš ubijaju draž. Majcu cu koristi samo u treningu i u slučaju neke povrede. Mada je to dosta daleko...

Teret@n@

Sa čime da nosim?!loloo Benč mi je uvek bio baš bedan tek sam se pre dva meseca pomerio sa mrtve tačke( i to ne puno). Planiram da je kupim na proleće al cu takmičenja uvek raditi isključivo RAW.

Istripovao sam se gadno, i pravu ste. Još ja stalno razmišljam kako ne bi mogao da prdnem na bp posle dl i sq. Inače bili su baš strogi jer su došli i finci koji su se iscimali o svom trošku (wtf?!) i ovi naši hteli da ispadnu baje. Samo…

Teret@n@

Pa bio sam u Bačkom Petrovcu pre desetak dan na pl prvenstvu Srbije i da sam izašao lakši 3-4 kile i da sam imao diloud bio bi među prva 3. A benč je u kat. do 83 kg bio najjači oko 115, mada verujem da je zbog umora jer je to bio…

Teret@n@

Arcidijev critical benč al sam ga dosta izmenio, ostali su samo obrisi. Kad se vratim s mora krećem striktno da ga radim i izlazim 4. 11. na BP takmičenje u Valjevu...

Teret@n@

Sq: 50x10; 90x9; 110x6; 130x3: 145x2; 167,5x1 fail, loše mi je stajala šipka na leđima i nisam mogao nikako da se namestim. posle 120x10. Dl 90x10; 120x7; 135x6; 150x5 Military press 50x10; 60x9; 67,5x6

Vukajlija Ol Star fudbal

Mala jel tebi Baš spartak u Srcu?!

15. jul 2013.

Birfest 2013 vukajlijaško okupljanje 16.08. 21,00, ulaz 2

Čeppp

15. jul 2013.

Teret@n@

Teret@n@

Nigde nisam rekao ''masni'' lo0loo Ne ide ti sir ujutru! Sjebes celo pre podne...

Vukajlija Ol Star fudbal

buahahahahahaa buahahahaeeheheheeeeeee

Vukajlija Ol Star fudbal

Je verovatno neću više igrati. Razbijaju me kolena i ne mogu posle sa funkcionišem tri dana. Dolaziću na bleju trolololooo;) al neću igrati.

Teret@n@

Gejner je najveće govno! Murbi ne valja ti ishrana nikako. Zapravo solidna je al vreme kad šta uzimaš ne valja. Znači kozji sir ne nikako ujutru već pre spavanj. Ovsene bez mleka! Pirinač koji uzimaš nakon treninga je bolje da uzmeš pre a…

Teret@n@

Raznežio sam se.:) Ovo je za mene parada ponosa. ljolj

Teret@n@

Lol

Teret@n@

Lol

Teret@n@

Evo da i ja malo Smarišem. Dve zapečene skuše prelivene pesto đenovezom. http://www.dodaj.rs/t/3b/vy/3Aco7oZp/dsc0338.jpg