prijava
Forum / autori
AN

AndreyArlovski

na Vukajliji od februar 2012.viđen 4. dec 2017.
11 tema2.704 poruke

Teret@n@

Odradih najbesmisleniji trening. Ko luđak sam se neplanski iscimao i načeo rame. Trebao sam po planu da odradim spid benč, rack lock out, flor i malo tricepsa... A ja krenuo sa benčom 50x10, 70x10, 85x6, 95x4, 107,5x3 totalno neplanski sam…

Teret@n@

Nema žala kad je kokoš mala. Ža bi mi bilo sam kad bi bila matora što je nisam pojeo ranije. Loloo

Teret@n@

Samo što će ovo takmičenje na koje ću ja izaći biti isključivo benč a tu dolaze benč zveri tako da verujem da će u kat 82 ići preko 160-170 a ja cu verovatno do tad biti na 90+ jer ne verujem da ću mršaviti kad bi se spustio mogao bi nečem…

Teret@n@

do 82,5 Takmičar Čučanj Benč Mrtvo Total 1.Miroslav Opavski 180 112,5 260 552,5 2. Marek Krajčik 140 100 190 430 3.Miloš Tintar 132,5 107,5 170 410 4.Nebojša Dišić 135 70 190 395 5.Milan Vezmar 110 105 160 375

Teret@n@

Ja isto. Kad vežbam pazim na ishranu skroz a kad ne džankujem dobrano.Samo je problem što sad treniram samo tri pita nedeljno. Kad budem prešao na onu stranu biće i manje dva nekad čak i jedan al če da puca od intenziteta.

Teret@n@

Sad kad na grisine i čips dodas i to meso ne smem ni da zamislim na šta ćeš ličeti. Bićeš Hulk jebeni! :P